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01 人到六十花甲年，退休居家揭新篇。 在生活中，有一部分上了60歲老人家認(rèn)為，要想長壽安康，就要花大量的錢財去買保健品。 可是，真的是吃了保健品之后，人就能長壽安康了嗎？ 并非如此。曾有專家說過，要想身體健康，最好的方法，并非是從外物下手，而是從人的內(nèi)在下手。 所謂的外物，就是我們常看到的保健品，或者其它的藥物。但是，這一切都不過是某些商家的幌子而已，根本不可信。 退一步來說，如果每個人都能因為保健品而活得長久，那么這個世界，豈不是人人都能長命百歲了嗎？ 顯然，靠保健品來長壽的想法，那是不可取的。 人要想更好地造福家庭，要想更好地過些好日子，我們就該從自身的內(nèi)在之處下手。 很喜歡這么一句話，你所有的收獲，都根源于你內(nèi)心的所得。 就像是你得到了一個對生活欣慰的微笑，就像你得到一個良好的做人心態(tài)。 這些，都會增進(jìn)你的身體狀況，讓你的生活越過越舒適。而這種效果，并非是外物能夠帶來的。 想想看，要是你本身就深陷于某種情緒的痛苦之中，那你就缺少了良好的心態(tài)，你又怎么可能越活越美滿呢？ 其實，當(dāng)人到了60歲后，最實在的“長壽”方式，并非是保健品，而是這么做。
02 有學(xué)者研究過，人要想長壽，最基本就是從內(nèi)心處下手。 為何說內(nèi)心才是一個人的根本呢？ 因為人所有的動力來源，都源自于自己的內(nèi)心。而且，你的任何情緒，你的任何狀態(tài)，都是跟你的內(nèi)心息息相關(guān)的。 曾見過這么一個老人，他特別喜歡買保健品，因而經(jīng)常與家人爭吵。 可他到頭來的結(jié)果是什么？便是整天愁眉苦臉，甚至有一次還因為情緒過分激動而腦充血，最后暈厥了過去。 這樣的結(jié)果，真的就是人所希望的嗎？ 一個人，其實在任何時候，都要學(xué)會跟自己相處，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心。 所謂“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。” 當(dāng)你懂得微笑的時候，那你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)年輕了不少，自己看待這個世界的態(tài)度也積極了不少。 相反，如果你不懂得微笑，而是整日杞人憂天，不是這里哭泣，就是那里不滿，一副怨婦的模樣，那人還能活得安康嗎？ 為何有些人到了六十歲后，還活得像年輕人一樣，而有些人到了六十歲后，已經(jīng)垂垂老矣了呢？ 很重要的一個原因，就是這個人的心態(tài)出現(xiàn)了問題。
03 從心態(tài)延伸出來，其實上了年紀(jì)的人要想活得好，就要做到順其自然，別為了過往和未來糾結(jié)太多。 現(xiàn)在這個社會，普遍都有一種“焦慮”的情況。 年輕人為了工作，為了家庭而焦慮，而老年人卻要為了壽命和養(yǎng)老而焦慮。 有些人不是為了昨日而感到遺憾，總是在糾結(jié)，就是為了明日而擔(dān)憂，越過越?jīng)]有希望。 曾有一個退休后的老教授是這么說的，人活一世，別想太多，最重要的就是要快樂。 快樂是什么？就是一個人活著的目的所在。人長壽，是為了長壽的快樂，人賺錢，是為了賺錢的快樂，這是相通的。 因此，要想快樂，人就不能想太多，就不能計較太多。 有些老人，他們會為了子孫而擔(dān)憂，會為了家庭的未來而發(fā)愁。 可這么做，真的有必要嗎？既然人改變不了現(xiàn)在，改變不了未來，那就不爭、不怨、不理、不懼，身心清白，一生坦蕩。 有詩云：“蝸牛角上爭何事？石火光中寄此身。” 人到了六十歲后，就別再爭什么了，就別再埋怨什么了，順應(yīng)天道，順應(yīng)命運，該怎樣，就怎樣，也許人會有“無心插柳柳成蔭”的收獲。
04 人到六十歲后，該怎樣去尋找“長壽”的快樂呢？ 那就是要學(xué)會清心寡欲，學(xué)會獨處。 年輕的時候，人之所以整日活得不開心，就是因為欲望太多，內(nèi)心不能排空堆積已久的欲念。 另外，人處在職場，處在江湖之中，你會因為合群而煩惱，也會因為不合群而感到痛苦。 可以說，欲望和社交，這是每個成年人平常生活的“殺手”。 而老年人面對這兩者，就該秉持淡然的態(tài)度，不強調(diào)合群，也不強調(diào)欲念。 能得到多少，都要感恩生活。是否有朋友在旁，都要懂得一個人去獨處。 外在的世界終究是迷亂的。而人在迷亂的世界中，根本就不會活得長壽，活得快樂。 只有人懂得在身心深處挖掘?qū)儆谧约旱淖杂商斓兀_辟自我的安靜空間，人才能真正活成自己世界中的“王”，向陽而生。 總的來說，人到六十歲后，最好的長壽方式，并非是吃什么保養(yǎng)品，并非去買多少的藥物，而是要修心，清凈，少欲，隨遇而安，順其自然。 文/舒山有鹿 |
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