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骨質(zhì)疏松是最常見的一種骨科疾病，由于我們這這些年長期的不良飲食和一些壞的習(xí)慣，導(dǎo)致骨鈣流失嚴(yán)重。尤其年齡大了之后，骨骼逐漸催化，從而骨形成和吸收的動態(tài)平衡遭到破壞，嚴(yán)重骨質(zhì)疏松甚至發(fā)生粉碎性骨折，嚴(yán)重影響著患者的生命健康。 骨質(zhì)疏松極易發(fā)生骨折 骨質(zhì)疏松性骨折是骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的并發(fā)癥，易發(fā)生在老年人，女性多于男性。常見的骨折部位為脊椎、髖部、橈骨遠(yuǎn)端和肱骨近端。據(jù)估計(jì)，在全世界每3秒鐘就有一例骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生。骨質(zhì)疏松性骨折所帶來的危害是全方位的，很容易帶來泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、褥瘡等多種疾病。 52歲的陳阿姨前段時(shí)間總感覺自己腰酸背痛，并且手腳抽筋，一開始沒有太在意，還以為是由于過度勞累就在家里休息了幾天，然而卻沒有明顯的減輕，前幾天洗衣服的時(shí)候摔倒導(dǎo)致，髖關(guān)節(jié)嚴(yán)重骨折。主治醫(yī)師對陳阿姨進(jìn)行了骨骼檢測，發(fā)現(xiàn)骨密度僅為-3.2，屬于典型的骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的粉碎性骨折，如果再不及時(shí)治療很有可能使得身體多處骨折而嚴(yán)重影響患者的生命健康。 醫(yī)生和陳阿姨進(jìn)行暢聊后得知她口味比較重，所以日常飲食中加了鹽較多，最近還喜歡上了吃咸鴨蛋，每天早晚都吃兩個(gè)咸鴨蛋，然而這正是加快它骨質(zhì)疏松的原因。因?yàn)橄襁@類的高鹽食物長期攝入會導(dǎo)致人體攝入的鈉離子含量過多，從而與人體中的鈣和磷相結(jié)合從而使身體中的鈣質(zhì)流失，就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松加劇。 骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)和這3種因素有關(guān) 1、飲食不健康 可以說90%的骨質(zhì)疏松都和人們?nèi)粘５娘嬍巢灰?guī)律有關(guān)，尤其是經(jīng)常吃一些高碳酸高糖或者高鹽的食物，會導(dǎo)致體內(nèi)的骨鈣流失嚴(yán)重，并且抑制了對身體對該置的吸收。這非常不利于破骨細(xì)胞的分裂，就使得我們的骨密度降低，所以會造成骨質(zhì)疏松。 2、久坐不運(yùn)動 現(xiàn)如今，大多數(shù)人都在辦公室里上班，一待就是一整天。而這種長期久坐不運(yùn)動會讓我們的骨骼和關(guān)節(jié)組織逐漸地退化。另外，長期久坐還會影響腸胃對于鈣質(zhì)的吸收，加速了骨質(zhì)疏松的到來。 3、總是熬夜 熬夜不僅會傷肝傷腎，影響我們的血液循環(huán)，還會對于骨骼造成很大的傷害。因?yàn)榘疽箷构羌?xì)胞的吸收速度上升，從而使得骨量減少，進(jìn)而就會容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。 天然補(bǔ)骨劑被發(fā)現(xiàn)，常吃不怕骨質(zhì)疏松 要想骨骼降耗，預(yù)防骨質(zhì)疏松，日常除了多補(bǔ)鈣之外，還要吃一下氨酸骨密素，實(shí)現(xiàn)骨骼細(xì)胞的活性，從而能夠有助于骨量和骨密度的提升。同時(shí)它還能與水分子結(jié)合潤滑和支撐關(guān)節(jié)，使得骨骼里的代謝垃圾排出體外，因此氨酸骨密素在醫(yī)學(xué)上常用于治療骨質(zhì)增生和滑膜炎等骨科疾病。 |
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