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春天一杯茶，免得開藥方！養肝疏郁、健脾祛濕、養心安眠，讓你整個春天安心舒服 春天是養肝的季節，同時春雨連連，很多疾病在此時發生，今天給大家推薦三款適合春天養生喝的茶。 【1、春季養肝：清肝明目湯】 清肝明目湯出自《本草求真》 ，組方有金銀花、菊花、決明子、桂花、牛蒡根、枸杞等六味食材。 方中重用決明子為君，入肝、大腸經，清肝明目，潤腸通便； 菊花散風清熱、平肝明目、清熱解毒，金銀花清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢，共為臣藥； 佐以牛蒡根清熱解毒、涼血利尿、健脾和胃，枸杞子滋補肝腎、益精明目； 桂花以提神醒腦、清除口臭、調和諸藥為使藥。 作用：每天喝2杯，降肝火、疏肝郁、排肝毒、養肝血，春天常喝，四季無憂 【2、春季安眠：酸棗仁安眠茶】 酸棗仁安眠茶出自《金匱要略》“虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之。” 的 酸棗仁湯，在原方的基礎上做了增減。 方中重用酸棗仁養肝寧心、安神補血為君； 輔以百合養陰潤肺，茯苓益脾和胃和桂圓安心寧神、補血養氣； 佐以黃精滋補肝腎、潤肺生津，桑葚滋陰補血、補肝益腎； 蜂蜜為使藥，補中潤燥、生肌斂瘡、調和諸藥。 作用：晚上泡一袋，協調五臟，陰陽平衡，慢慢形成自然睡眠，助你一覺到天亮。 【3、春季祛濕：紅豆薏米茶】 很多人只知道春天是養肝的時節，卻忽略了春天在養肝的同時也要注意祛濕，俗話說 “春天濕氣不除盡，夏天除濕也枉然”，濕氣是百病之源，也是六邪中最難祛除的邪氣，因此祛濕要趁早，一旦濕氣滲入到臟腑，問題就接踵而來： 一級濕：在表皮皮膚瘙癢，長濕疹，臉上長痘、長斑。 二級濕：在肌肉表現：酸、困、累、乏、無力。 三級濕：在骨骼表現：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎。 四級濕：在臟腑表現：腳踝浮腫，手腳長年冰冷，經常腹痛、腹瀉，女性經期痛經。 五級濕：身上凝結表現：濕氣時間長了，出現“凝”的現象，易長腫瘤，切了又長，長了又切。 《本草綱目》中記載了紅豆薏米茶，組方由赤小豆、（炒）薏米、大麥、芡實、茯苓、梔子、橘皮、蕎麥、蒲公英等9種食材配伍而成。 君藥：赤小豆、（炒）薏米、大麥健脾去濕、利水消腫； 臣藥：芡實補脾止瀉、除濕止帶，茯苓利水滲濕、益脾和胃，梔子利膽消腫，橘皮理氣健脾； 佐藥：蕎麥、蒲公英潤腸通便、利尿通淋。 作用：清熱去濕、健脾養胃、潤腸通便，無“濕”一身輕，健康一整夏。 每天1~2杯紅豆薏米茶，4月份等著你的好消息！  |
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來自： 新用戶87573564 > 《國學養生》
