【原】你還有一個世界可以讓自己更好

我及我 2021-03-27

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你還有一個世界可以讓自己更好

成長是什么呢？就像一枚果子，硬實、青澀、干倔，慢慢地，羞紅紅、黃亮亮，直到成熟通透，飽滿豐盈······

人也是的，慢慢青澀執(zhí)拗地長大。經(jīng)歷過羞赧、忍耐、躊躇、糾結(jié)······經(jīng)驗著，慢慢地成長，慢慢地長成。長成未曾覬覦的自己，繼續(xù)期待，瞭望，往前走。

成長就像一枚果子，從青澀至成熟，是漸變的。成長，是一種變化。

你會去回顧自己嗎？回頭看看自己的成長？發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)發(fā)生了默默的變化。

人在經(jīng)歷中，都會成長。看向自己的時候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不一樣了。對很多事情的看法和態(tài)度都不一樣了······

當(dāng)你靜下來的時候，你會發(fā)現(xiàn)嗎？

人在某種狀態(tài)下，只能處于某一個世界中。

當(dāng)你靜下來的時候，你會有一個覺察沉思的世界，你可以去看自己，覺察到不同階段的自己，感受自己，感受自己生活的余地，感受自己的心情，感受自己的思考，感受自己做過的事情，感受自己的生活節(jié)奏。先感受到，然后慢慢看見自己，看見自己的想法，洞察自己的心態(tài)，還有背后的心意。

常態(tài)里，人是聽不見自己聲音的，如果一直被生活推著走，被生活推著走，那都是聽的社會的聲音，社會意識的聲音······或者是受了普世輿論影響的聲音。你做了什么事，做人的評價，都來源于那些聲音。

你想做什么事，你能做什么事，以及，你做人做事，都受到別的聲音影響，這還包括關(guān)于對自己的看法，對自己的評價，還有對別的人事物的看法和評價······這仿佛就是一個模式，讓人“照著想，照著做”，而這些，都來于外面那個世界。

外面的世界會說，優(yōu)秀、努力才是積極的，才是應(yīng)該的，落后、頹廢是糟糕的，是不堪的······

富有是幸福的，世界五百強是牛逼的，環(huán)游世界是浪漫的·······獨立女性是耀眼的，犯錯是羞恥的，落榜是失望的，失戀是傷心的·······

這些聲音，這些評判，并無對錯。只是在這里，我在書寫的時候想到這些，因為我處在了一個覺察和思考的世界，我把它列出來，試想著你們也會有所覺察。我們不去評論是非，而是覺察出看法，來自于自己最本原的看法，清醒的，自知的看法，并且看到自己和他們的關(guān)系。

如果你認(rèn)為優(yōu)秀和努力真的是你的心之所向，那么你和“優(yōu)秀、努力”的關(guān)系就是：它們是你真實的需要。

那么你就有了自己的聲音，而不是外界告知于你：你應(yīng)該優(yōu)秀。

無所謂應(yīng)該優(yōu)秀，或者優(yōu)秀才好，而是“我想要優(yōu)秀”、“我想要努力”，這才是你源自內(nèi)心本真的渴求和需要。

其他存在的聲音也是如此。你犯錯真的是羞恥的嗎？落榜憑什么會失望呢？失戀就意味著傷心嗎？當(dāng)你能夠試著給自己另一個世界，靜下來有所覺察，當(dāng)外界都給定了我們評判的時候，我們就一定要跟著評價化、情緒化嗎？

假如心理測試告訴我，我是中度抑郁癥，那么，我就一定要相信聽從這個聲音，如抑郁癥患者一樣消極嗎？盡管客觀存在有其合理性，但我們要明白，生活并非僅僅存活于所謂合理之中，還可以從心。

從心并非隨心所欲，而是關(guān)心自己的內(nèi)心，真的去關(guān)照到自己的當(dāng)下，結(jié)合當(dāng)下處境去照顧到能幫助到自己的需要，而不是被告知并接受評判，然后用情緒堵住自己，陷入到一種固定的模式。一種“抑郁是負(fù)面事件”的模式里，一種“我好抑郁我好難過，做什么都提不起勁兒”的歷史記憶模式里。

我感知到，時間就好比是微觀粒子，在某一個空間下，投入于某一種時間粒子，你就會進入什么樣的時空。

你知覺你是悲傷的，你可能就會陷入悲傷的時空，你覺察你可以平定喜悅，你就可以投入平定喜悅的時空。

歷史行為模式的記憶，總讓人相信，悲傷無病呻吟卻傷人而且還會蔓延，很難停罷，難以平復(fù)。可事實是舊有模式帶給我們的“相信”，是我們所選擇的“相信”，是我們?nèi)ミx擇的。

但是。

我們有沒有覺察過，既然是選擇的——既然可以選擇，我們會去選擇相信舊有模式，舊有反應(yīng)，為什么不能去相信另外一種“可以”？

那么我們是不是就可以，選擇相信我們可以更好？

選擇相信自己可以更好，是一種愿意去嘗試調(diào)整置換心態(tài)的方式，它是一種重要的選擇。它是一種考驗，也是一種挑戰(zhàn)。

因為過去的種種發(fā)生，以及自身的經(jīng)歷，我們會陷入到默認(rèn)的常識里，可這樣的“常識”讓我們保持了某種“常態(tài)”，自我懷疑的，或者是不愿意接受的，一種常態(tài)的生活，甚至是可以遠眺的人生。

“我們的生活往往奠基于理性以及一般常識，真理卻不傾向于這兩者。”

蒂莫西·弗雷克在《禪的智慧》里面說了這樣的話，令我有限的認(rèn)知，無比地認(rèn)同了。

正是因為種種的“常識”，讓我們不自覺地“認(rèn)識”到自己的情緒和狀態(tài)所傳遞出來的信息，是低能量的信息，那些讓我們沮喪失望、自我懷疑，不敢嘗試，不敢往前走的信息，來自于自我認(rèn)知窘境，或者他人價值觀的侵蝕的信息·······

那樣的信息，不知不覺地，讓人不敢活出自我，也懷疑自我的真實存在。以致于我們默默示弱著活著，對自己的生活畏難，也衍生了很多影響生活的習(xí)慣，拖延、得過且過、不爭取、無所謂······