血管堵沒堵，一看這里就知道？花一分鐘記住，關鍵時候能救命

據羅醫生介紹：血栓堵塞在不同的部位，會產生不同的癥狀。在一般情況下，血栓堵塞的范圍越大，身體的癥狀也就會越明顯。比如：

會表現出典型的三聯征：胸痛、咯血和呼吸困難。

一定要引起重視的是：

血管長期阻斷時，會產生不可逆的影響，某些部分如大腦、肺部的栓塞會發展很快，搶救時更是爭分奪秒！所以血管一旦發生堵塞，一定要盡早就醫！

 飲食要講究

• 杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。

• 注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。

• 多蒸煮，少油炸。

 戒煙限酒

吸煙酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

• 遠離煙酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手煙。

 不熬夜

• 建議規律作息，每晚11點前睡覺。

  堅持運動

運動能增強心功能，達到促進全身血液循環、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。

• 健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。

 定期體檢

養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，并將其控制在正常范圍內，一旦數據有異常，須及時咨詢醫生，積極干預和治療，將危險降到最低。