給孩子做“時間管理訓練”，拖延癥卻不見改善，多半是方向找錯了

家長都知道，孩子的習慣養成對他們的整個人生來說，都是件影響深遠的事。

但并不是每個孩子都能高度自律，他們中的大部分都會因為缺乏時間管理能力而形成拖延癥，這是一種惰性，很正常。

而這危害的不僅僅是學習，對孩子的生活來說也有諸多負面影響，比如最基本的賴床。

為了改善孩子的這個毛病，許多家長都花心思給孩子做時間管理訓練，甚至還會購買各種習慣養成小道具，給孩子制作表格。

可為什么到最后拖延癥卻不見改善呢？現實往往都比想象來的骨感。

這就是為什么在培養孩子習慣的話題下說“做時間管理訓練”，會得到諸多家長質疑的緣故。

因為他們試了各種方法，唯獨對自家的孩子不管用，到底是為什么呢？其實多半是方向找錯了。

1）目標不當

比如家長想讓孩子每天晚上回家之后，能用空閑的時間把作業寫完，而不是拖到凌晨。

結果一開始就給孩子制定了十分縝密的目標，要么就是沒什么實現難度的目標。這兩種情況下，孩子要么因為自己難以實現，不愿意配合，要么因為太容易實現而缺乏積極性。

因此，想培養孩子的時間管理能力，首先目標也就是方向一定要找對。

美國心理學家格維爾茨提出的成敗效應。就詮釋了目標對訓練效果的影響。孩子在進行努力之后獲得成功，那么他就會收獲愉悅，這被稱為成功效應；而如果孩子努力后仍然失敗了，且屢試屢敗，積極性就會得到挫敗。

目標設立的不當就是這樣的結果，千萬別讓培養孩子的時間管理能力，變成自信心磨滅現場。

2）獎勵機制沒能勾起孩子的興趣

給孩子進行過時間管理訓練的家長應該都知道，要想讓孩子積極配合，獎勵機制是必要的一環。

但有時訓練效果不好，就在于家長設定的獎勵清單沒能成功勾起孩子的興趣。

比如每次的獎勵都一樣，陪孩子去游樂園，孩子多去幾趟就膩了；又或者完成任務給現金，到最后孩子不僅容易變得市儈，也會失去成就感。

在心理學上，這就是陷入超限效應的表現，使孩子變得極其不耐煩甚至逆反。

正如馬克吐溫的一個小故事：去聽牧師演講，剛開始覺得演講內容非常好，打算捐很多錢；結果過了10分鐘牧師還在嘮叨，他就只想捐點零花錢了；10分鐘又過去了牧師還在演講，最后他決定一分錢也不捐，演講結束之后，馬克吐溫不僅沒捐錢，甚至還從募捐箱里拿走了兩美元。

這跟家長對孩子反復嘮叨產生的結果是一樣的，除了耳朵起繭子，沒有任何實質性作用。

給孩子定獎勵，一定不要從自己的角度出發，多征詢孩子的意見才對。

3）親子溝通不當

凡事皆有例外，父母給孩子制定了時間管理列表，即便孩子平日里嚴格執行，也會偶爾因為時間來不及或情緒低落不能完成。

父母此時若是過分嘮叨或者批評，反而會讓孩子的消極情緒變得越來越重，甚至把這種厭惡的感覺轉移到時間管理訓練上。

因此有時候碰到孩子不想訓練，一定要保持積極的溝通。

1）針對目標不當

想讓時間管理訓練獲得最好的效果，制定目標的時候一定要得當。

這就要求父母能了解孩子當前的具體水平，以及期待孩子能達到什么水平，而后考慮這兩個目標之間的差距能否讓孩子一次性達到。

如果孩子不能一步到位，父母也不要太著急，可以分成幾步來制定。

比如按照孩子的速度，一晚上起碼需要4小時才能完成作業，但若家長認為平時孩子花五六個小時，其實大部分時間都用來發呆了，3個小時完成還差不多，于是給孩子定了3小時內完成作業的目標。

孩子努力后發現自己仍然無法達到要求，到最后索性就自暴自棄，不遵守了。

因此，父母不妨跟孩子商討，制定一個循序漸進的目標。依據孩子當前的完成速度，逐漸提高難度。

而且在這個過程中，獲得的獎勵力度也變得更大，幸福感自然也就越強。

用專業術語來說，制定的目標一定要在孩子的最近發展區內，以多維度指標進行評判。

2）針對獎勵機制不當

正如上文所說，父母給孩子的獎勵一定不能太過單調，要真正切中孩子的需求。

在制定時可以征詢孩子的意見，把他想要的所有東西，根據價錢高低以及獲得的難易程度進行排列，孩子完成越高階的目標，獲得的獎勵越大。

而且，在這個過程中，既然已經有了獎勵的推動，家長就不要再過分嘮叨。

所謂物以稀為貴，話說得太多就不值錢了。如果孩子總聽到家長喋喋不休，到最后就算愿意配合也會變得厭煩，甚至逆反，故意違背大人的要求。

王宏的《兒童時間管理效能手冊》中這樣寫道，依靠提醒、嘮叨、催促等方式來讓孩子行動的“狼追型教育”，對孩子的記憶力、理解力、創造力及積極性全都是種傷害。

3）針對親子溝通不當

在這本書中王宏還寫到：如果在對孩子進行時間管理訓練的過程中，發現孩子的情緒比較消極，先別急著讓他進行訓練，可以試著利用溝通三部曲解決這個問題。

第一步：接納

孩子的所有壞情緒都不應該是被壓制的，而應該受到父母的接納，等到情緒釋放完后，自然就會冷靜下來。

家長要避免因自己的偏見而給孩子帶來傷害，真正應該關注的不是結果，而是孩子努力的過程。

第二步：反映

這其實就相當于共情，在孩子情緒低落的時候，父母可以幫助他把這種壞情緒做定義。

比如：“你今天晚上回家后不想寫作業，是不是因為白天上課時被老師批評了？”

“不是這樣嗎？那是不是回家路上有人欺負你了？”

孩子感受到父母的關心之后，很可能會敞開心扉說出真正的原因，這樣父母就能針對性地解決了。

第三步：討論

做完前兩步，最后最重要的事不能忘了，找出解決辦法才能讓訓練繼續進行下去。

可以問孩子，如果今天不進行訓練，應該怎么辦？什么時候消極情緒會好轉？能不能跟媽媽說一下大概的時間？

時間對每個人來說都是公平的，不公平之處在于，有的人自律會充分利用時間，真正用出了24個小時的效果；而有的人同樣是24個小時，其中卻有20個小時以上是虛度的。

其實，進行時間管理訓練沒錯，但在一些細節上家長必須多加注意，才能達到理想的效果。

如果運用一段時間后發現不奏效，一定要想辦法找到其中有紕漏的部分，然后及時更正。

如此一來才能不白費心思，為孩子養成好習慣提供助力。

千萬不要因為細節沒做到位而直接否定方法，想讓孩子養成好習慣、變得自律，時間管理的確是最佳的手段，這點毋庸置疑。