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    如何斷奶最科學，更有效？（立即收藏）
    
                    
                    
                    
                    
    
                         知足常樂919
                        
                        
                        2021-04-08
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
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    好不容易熬過了哺乳期，沒想到在斷奶關鍵時刻“掉鏈子”，斷奶時乳房漲奶疼痛難忍，新媽媽不知道如何處理或自己亂按摩乳房，耽誤治療，甚至因此得了急性乳腺炎。

    因為斷奶不科學，最后白白挨了“乳腺炎”的罪，實在太虧了。那么，寶寶多大可以斷奶？怎么斷奶才不傷身呢？這篇文章值得每一位媽媽學習。
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    一、什么時候斷奶最好？

    斷奶是考慮到母乳已經不能滿足寶寶發育的營養需要，是從以母乳為主過渡到非母乳的一個過程，這對寶寶和媽媽都是最好的選擇。

    世界衛生組織建議：寶寶出生后6個月內應以純母乳喂養，6個月后可以適當搭配輔食并繼續母乳喂養至2歲；2歲后可以開始嘗試斷奶。

    斷奶并沒有明確規定的時間。所以，什么時候斷奶、該不該斷奶，應根據媽媽的想法和寶寶的情況而定。

    溫馨提示：斷奶過早或過晚都對寶寶發育不好。
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    二、如何斷奶最科學、最有效？
    （一）把握斷奶的最佳季節
    如何挑選最佳的斷奶季節？春季與秋季其實都是適合斷奶的季節。

    原因：夏天溫度高，寶寶容易煩躁，胃口差，吃不進東西，斷奶會導致寶寶營養不良；冬季寒冷，寶寶抵抗力下降，容易生病。
    （二）給寶寶斷奶前的準備工作
    1、斷奶前先斷“夜奶”。斷夜奶是成功斷奶的第一步。家長可以嘗試以下方法斷夜奶：逐漸減少夜奶次數；睡前填飽小肚子；鼓勵寶爸參與進來；在寶寶身邊放媽媽的衣物，培養自主入睡等。

    2、寶寶已經接受了奶粉和輔食。不要實施斷奶后才發現寶寶不肯吃奶粉和輔食！斷奶前，一定要先讓寶寶對母乳沒有那么依賴，寶寶對母乳的依賴感減少，斷奶就容易了。

    3、寶寶情緒不穩或特殊時期不要急著斷奶。如果寶寶處于生病、出牙、分離焦慮期等不適合斷奶。
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    4、忌“斷奶”態度不堅定。有些寶媽在實行斷奶計劃后，因為看到寶寶哭鬧不止，心一軟就給寶寶吃母乳，這樣的結果會對寶寶造成二次傷害。

    5、拒絕暴力斷奶方法。母嬰分離式斷奶或媽媽在乳頭上涂抹辣椒、苦瓜汁、黃連等，會讓寶寶出現恐懼不安等情緒，讓寶寶心理受到傷害。千萬不要為了快速斷奶而采取以上方法。

    6、善用回奶食物。炒麥芽、韭菜、山楂、花椒、芹菜、竹筍、人參、生枇杷葉等。
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    三、斷奶的常見問題

    1、斷奶幾天回奶干凈？
    一般回奶時間為一周左右，具體時間因人而異，有些媽媽自然回奶只需要2天，而有的媽媽采用一些藥物回奶的方法之后還遲遲不退。不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來退奶，主張以自然退奶方式為主。
    2、斷奶時漲奶疼痛怎么處理？
    奶脹不適時，可排出多余的乳汁，但不應過度擠奶，以免刺激導致乳汁分泌過多；還可用冰袋冷敷乳房以減少不適。

    媽媽可以進食一些回奶食物，如上面說的回奶食物；減少滋補催乳湯水的攝入；同時可找催乳師疏通乳腺，緩解奶漲疼痛。
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    3、斷奶后需要排殘乳？
    因人而異。有的媽媽斷奶后，殘留在乳腺內的殘奶會被身體吸收，而有的寶媽回奶期間，乳房出現硬塊、溢奶脹痛等情況，需要及時擠出淤積在乳房的奶水，消除硬塊，以免引發乳腺炎。

    建議：尋找專業催乳師或母乳指導疏通乳腺，減少乳腺疾病發生的風險。
    斷奶不容易，要循序漸進，為了給哺乳期畫上句號，上面這些斷奶技巧一定要牢記，動動你的手，轉發給身邊需要的寶媽，一起受益！
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