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日前，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，對(duì)學(xué)生的必要睡眠時(shí)間、學(xué)校作息時(shí)間、晚上就寢時(shí)間等3個(gè)“重要時(shí)間”作出明確要求。為落實(shí)教育部“睡眠令”，北京市順義區(qū)馬坡第二小學(xué)調(diào)整了學(xué)生在校一日的作息時(shí)間，學(xué)生到校時(shí)間推遲了半個(gè)多小時(shí)，第一節(jié)課變?yōu)?時(shí)35分開始。該校校長崔樹昆說，“新的時(shí)間表推行沒幾天，收到了不少積極反饋。尤其是學(xué)生們能多睡一會(huì)兒，都高興著呢。” 合理安排作息，保障學(xué)生睡眠時(shí)間 順義區(qū)馬坡第二小學(xué)按照新的作息時(shí)間表，全校學(xué)生分三批入校：五六年級(jí)學(xué)生最早，要在7時(shí)45分進(jìn)校測溫，三四年級(jí)學(xué)生于7時(shí)50分進(jìn)校測溫，一二年級(jí)于7時(shí)55分進(jìn)校測溫。8時(shí)05分晨檢之后，學(xué)生開啟30分鐘的早操時(shí)間，第一節(jié)課8時(shí)35分開始。 “之前所有學(xué)生是7時(shí)50分晨檢，8時(shí)正式上課。”崔樹昆明確，學(xué)校不會(huì)占用學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間。除了上午半個(gè)小時(shí)的上操時(shí)間外，學(xué)生每天還有體育課和課外活動(dòng)時(shí)間，課后服務(wù)的時(shí)間也會(huì)安排鍛煉，絕對(duì)保證補(bǔ)足孩子的體育鍛煉。他強(qiáng)調(diào)，早操時(shí)間也會(huì)隨著季節(jié)變化靈活調(diào)整。 在新的作息表上，學(xué)校也留出了一定的彈性。“有的家長上班時(shí)間早，需要提前送孩子。”崔樹昆說，對(duì)于這部分學(xué)生，學(xué)校安排了專門的老師進(jìn)行陪護(hù)，“喜歡運(yùn)動(dòng)的可以去晨練，喜歡安靜的可以到書廊看看書。” “減量不減質(zhì)”，寫作業(yè)既要高效又要?jiǎng)?chuàng)新 作業(yè)也是影響學(xué)生睡眠的一大因素。崔樹昆介紹，一二年級(jí)學(xué)生沒有書面作業(yè)，只布置閱讀、書法等實(shí)踐性任務(wù)，這些任務(wù)一般都會(huì)在學(xué)校提供的課后服務(wù)時(shí)間里完成。對(duì)于其他年級(jí)學(xué)生，學(xué)校則對(duì)作業(yè)實(shí)行總量統(tǒng)籌和控制。“教室黑板上有專門區(qū)域供老師們布置作業(yè)，班主任會(huì)對(duì)各科老師留的作業(yè)進(jìn)行統(tǒng)籌，如果發(fā)現(xiàn)超時(shí)超量，會(huì)進(jìn)行調(diào)整，盡量做到'減量不減質(zhì)’。”目前，各學(xué)科老師也在針對(duì)作業(yè)分層設(shè)計(jì)進(jìn)行專門的教研。 北京市第五中學(xué)分校教師趙毅虹作為一名班主任兼數(shù)學(xué)老師，她認(rèn)為，學(xué)校之所以留作業(yè)，是為了鞏固課堂所學(xué)知識(shí)，從而讓學(xué)生真正掌握知識(shí)點(diǎn)。所以，有經(jīng)驗(yàn)的老師留作業(yè)很注意把握“度”，不會(huì)光以量取勝，尤其像數(shù)學(xué)這種學(xué)科，僅靠死記硬背是不靈的，掌握思路和方法才是正道。 總而言之，保證學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間，必須提高學(xué)習(xí)效率。實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，既需要老師多留“有價(jià)值的作業(yè)”，也需要家長幫助孩子改正錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間、養(yǎng)成自律的意志品格。 其他學(xué)校，醞釀新的作息安排 不只馬坡二小，很多學(xué)校都在醞釀新的作息安排。多所學(xué)校透露，五一假期后，學(xué)校將開始執(zhí)行春季作息時(shí)間，入校先上操，第一節(jié)課時(shí)間自動(dòng)延至8時(shí)20分之后。 還有一部分中小學(xué)在等待教育部門的統(tǒng)一通知。一位小學(xué)校長直言：“本月初，教育部下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，明確小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8時(shí)20分，目的是為了讓孩子們多睡一會(huì)兒。不過，學(xué)生在校時(shí)間是固定的，一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間是雷打不動(dòng)的，第一節(jié)課上課時(shí)間推遲了，整個(gè)教學(xué)安排都要做出調(diào)整，所以具體落地方案還需要進(jìn)行細(xì)化。” 記者有采訪到部分小學(xué)生的家長對(duì)“睡眠令”的看法。“這個(gè)睡眠令的推出，應(yīng)該還沒有很大范圍實(shí)施吧，目前我們這邊還沒有聽到有關(guān)的信息”，某 大興區(qū) 一所小學(xué)生的家長談到，我還是推崇讓小孩子早些睡覺的，總是跟我們家孩子說，小孩睡不夠就長不高，第二天沒精神學(xué)習(xí)。 孩子睡眠背后是教育系統(tǒng)工程 要真正落實(shí)并保障中小學(xué)生的睡眠時(shí)間，家校合作必不可少。對(duì)于處在生長發(fā)育期的中小學(xué)生來說，睡眠的質(zhì)量對(duì)身體健康影響很大，對(duì)孩子的智力發(fā)育、免疫力等都有關(guān)系。睡眠是人的一種基本需求，可增強(qiáng)人的免疫功能，也是恢復(fù)記憶力的黃金時(shí)段。上海交大醫(yī)學(xué)院江帆團(tuán)隊(duì)研究顯示，對(duì)正處于快速生長發(fā)育階段的兒童青少年來說，睡眠剝奪、生物節(jié)律紊亂不僅會(huì)引起短期注意力不集中、學(xué)業(yè)成績下降等后果。（健康時(shí)報(bào)記者李曌懿整理，部分內(nèi)容摘自北京日?qǐng)?bào)） |
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