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醫學專家說過一句話，叫做“人與動脈同壽”，這里提到的動脈指的就是血管。 幾個字形象的表明了血管和健康的密切關系，因血管的主要功能就是在心臟的作用下，將營養物質氧氣和血液輸送至全身各個部位，并且將代謝的垃圾毒素通過心臟泵回收以及在肺臟內完成交換，在其健康時人體才能完成正常的生命活動。 一旦血管中雜質太多，身體上3個地方就會有異常的表現。 這時候建議大家做好這4件事，或許能使血管變得更為干凈。  血管不好，身體有哪些表現？ 1.流口水 一般情況下，流口水是嬰幼兒或者有了老年疾病的人群的表現，對于身體健康的人來說，可以控制口水，并不會出現這種現象。 可如果最近你發現睡覺時老是無緣無故地流出口水，千萬不要忽視這種狀況，很可能跟腦部血管堵塞導致的供血不足有關。 如此一來，腦部神經缺乏營養，面部控制的能力也會逐漸減弱，這時患者的嘴角無法正常閉合，唾液才會頻繁流出。  2.肢體麻木 假如四肢并沒有受到壓迫，但突然間有了腿腳發麻的問題就得引起警惕。 因腿腳發麻，大多跟體內有了血栓，影響了血液循環有一定的聯系，這是因為血管堵塞，血液無法輸送至肢體部位，在沒有營養物質滋潤時手腳就會發麻甚至冰涼。  3.哈欠連天 打哈欠往往建立在睡眠不足的基礎上，但若是睡眠時間充足，還是有打哈欠的表現，也可能使腦部供血不足。 缺氧的前兆，這是因為大腦中的血管受損或者有了血栓，提供給腦部的氧氣量減少。 而為了維持正常的腦部活動，大腦就會頻繁的發出打哈欠的指令，用肺擴張來獲取更多的氧氣。   做好這四件事，血管更健康 1.多喝水 血液的大部分構成是水分，所以要想血管健康，血液流動速度快的話，平時就得及時地補水，才能促進其中的垃圾毒素代謝，尤其是用蒲公英，決明子或枸杞等泡的茶，還能起到降血脂控制血壓的效果。 2.注意飲食 現如今人們的生活水平提高，飲食也更加多元化，餐桌上出現的更多是大魚大肉，但經常吃難免會增加血管內甘油三酯的含量，使得血液粘稠，不利于血管健康。 不僅如此，高糖分、高鹽分的食物也要避免食用，才能防止加速血管老化。  3.早睡早起 預防心腦血管疾病，早睡早起是其中的措施之一，因為人的各器官都需要修復，其中也包括血管，只有睡眠時間充足，才能使其得到保養。 4.多運動 不管處于哪一個年齡階段，堅持鍛煉都有助于提高人體免疫力，保護血管，因為運動過程中能促進血液循環，由此一來，血管內的垃圾也能被排泄出來。  血管的干凈與否，身體上的一些表現，已經給出了求救信號，例如上文中提到的流口水，肢體發麻、哈欠連天等幾個癥狀，都有可能和血管堵塞，血液循環不暢有關。 所以在注意到這幾個問題后，必須及時就醫，并且保持早睡早起，清淡飲食，多運動，多喝水的習慣，才能輔助保護血管。 |
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