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在很多人眼里，跑步是一件很煎熬、很痛苦的事情。但很多人堅持跑步3年、5年、10年、30年，甚至一輩子。那些常年堅持跑步的人，到底在堅持什么？他們為什么熱愛跑步？有一些成就感、滿足感、愉悅感，只有在你跑過之后，才會體會。下面跑步過程中讓人很有成就感的幾個瞬間，熱愛跑步的你，經歷了多少呢？在小白跑者眼里，5公里說長不長，說短也不短，是一個自己只要努力就可以夠到的距離。當你終于氣喘吁吁的第一次跑完5公里，聽著咕咚APP傳出的“恭喜你，已跑完5公里！”的聲音，再看著點亮的單次跑步5公里的徽章，成就感滿滿！對于跑者來說，跑鞋就是我們的武器，而穿壞的跑鞋就是我們的軍功章。跑壞一雙跑鞋，差不多已經穿上它跑了至少500km，這說明你堅持跑步至少大半年了。看到穿壞的第一雙跑鞋，雖然會有些心疼，但也會篤定我們繼續跑下去的決心！跑步并不難，難的是堅持。你也許會心血來潮跑上幾天甚至幾個月，但完整跑過一年四季絕對值得驕傲。在一年四季中，春秋都是非常適合跑步的天氣，在夏天和冬天跑步則比較煎熬。但堅持下去卻收獲了非常好的生活習慣以及強大的自控力。當你完成自己的第一個半馬，你會發現原來自己的潛能竟然這么大，這意味著你已經從一名小白跑者蛻變成了一名強大的跑者。你的堅持沒有白費，每一滴汗水都有回報，你完成了自我價值的實現，獲得了更多人的認可，這樣的成就感，誰不想體驗一次呢？每一個愛跑步的人，都藏著一顆挑戰馬拉松的心。當你辛辛苦苦備戰半年，完成人生首馬沖過終點時的喜悅和激動，真的是刻骨銘心，那種成就感和滿足感，很難用語言形容出來的。當拿到完賽獎牌，你會笑，也會哭，或者又笑又哭，經歷痛苦忍耐之后收獲的成功才是最甜美的。一個人的強大，不只是在于自己能跑多快能跑多遠，更在于你能帶多少人一不但讓自己變得健康自律，同時也影響身邊的人一起來跑才是最值得稱贊的。“看你總跑步打卡，我也嘗試堅持跑步一周了，今天跑下了人生第一個5公里。”那一刻不知怎的眼眶有點濕潤，沒想到自己的默默堅持可以影響到別人也做出改變。這才是最大的成就感！跑步雖然在體能層面看似是在消耗，但在精神層面，卻因為心靈的放空，而成為了另一種給身體加油充電的方式。可以更清楚的認識自己身體，更精確的控制自己身體，比如說用心率控制配速，通過飲食來調整自己的狀態，通過跑量來調整自己的比賽狀態。訓練是一門科學，在這個過程中增加了對自己身體的控制和認識，這個是跑步帶給你的最大收獲。很多時候連把自己相處的時間都交給了手機或娛樂，對生活失去了焦點。但每一次跑步，自己的身體和思想都會來一次自我交談，能讓你靜下心來傾聽內心的聲音，明白什么是你想要的。 
跑步，讓你可以證明自己。如果你對一成不變樂此不彼，又怎會想方設法生活地不那么平庸？不是跑步好手的你，會開始跑步，不就是想看看自己的能耐嗎？一次次的比賽，又怎會是為了一塊紀念獎牌，還是不為了證明自己能做到。困難沒有打敗你，你一次次戰勝了自己。痛，并快樂著！
你在跑步之前總是把跑步想的太難，但每次跑下來都覺得，困難沒自己想象得那么可怕。 奔跑，讓疲憊帶走你的煩惱，與風成伍，心愈沉靜。跑步不是不會累，只是我們愿意花時間，用累交換出更多有價值的財富和更健康的身體。 所以，有時間去跑步吧，你跑過的路，每一步都算數！
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