艾灸“足三里”能治脾胃雙虛？老中醫現場教學，后悔現在才知道！

脾胃虛寒，在我們生活中是比較常見一種情況，并且有許多人會出現脾胃虛寒。對于很多人而言，可能脾胃虛寒是比較輕的一種癥候，對身體并沒有太大影響，其實不然，如果一直不在意，則會出現以下危害：

容易腹瀉，稍微吃一點寒涼的、油膩的東西或者過度疲勞、憂慮的時候就容易發病；導致很多胃部疾病的誘發，如消化不良、急慢性胃炎、反流性胃炎、胃潰瘍等；脾胃虛寒，人的體質下降，各種胃腸疾病，就容易接踵而來；出現脾胃虛寒的時候，患者還可能會導致肝氣郁滯、頭痛以及失眠和心悸等癥狀。所以出現脾胃虛寒，一定要重視。脾胃虛寒的人在冬天特別容易犯病，而犯病了西醫還不好治療，所以很多人都在尋求有療效的中醫治療方式，艾灸可對抗虛寒癥，有通經活絡，散寒止痛的療效，對脾胃虛寒病候效果明顯。

中脘穴:中脘穴位于上腹部，肚臍和胸骨下端連接線的中點就是此穴。中脘，就在心窩處，是任脈與胃經交匯的樞紐，常言說“得胃氣者生”，中脘就是調理胃氣的要穴。

足三里穴:膝關節處有一個髕骨，髕骨下兩邊有兩個坑，叫膝眼穴，內側的叫內膝眼，外側的叫外膝眼，從外膝眼開始，往下，四個指。脛骨的前邊一個指頭寬，然后四個指頭在外膝眼的下面，這個位置就是準確的足三里穴。

足三里是個強身健體的萬能穴、長壽穴。古今許多醫家都對此穴推崇備至。因此流傳著“若想胃里安，三里常不干”說法。這個“常不干”，指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”，這水皰老流水，可以及時把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來。有關研究發現，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力。

艾灸還能提高脾胃經絡的溫度，驅除寒氣。脾胃虛寒的原因，就是溫度不夠足，引起局部血管痙攣，供血不好，溫灸足三里，就可以調整解決脾胃的氣血供應。同時還能將溫熱之氣下傳到腳，引血下行，溫煦整個下肢，改善“冰腳丫子”的問題。脾胃虛寒亦不可大意，當然也不必驚慌，因為用艾灸療法調理，就可以達到理想的效果。經常艾灸中脘、足三里可以有效調理脾胃改善脾胃虛寒的問題。