大米粥里加2物，活血化瘀、清血管，趕走一身血栓！

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血管是指血液流過的一系列管道。除角膜、毛發、指（趾）甲、牙質及上皮等地方外，血管遍布人體全身。血管按構造功能不同，分為動脈、靜脈和毛細血管三種。

血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。在可變的流體依賴型中，血栓由不溶性纖維蛋白,沉積的血小板,積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成

大米粥里加2物，活血化瘀、清血管，趕走一身血栓！

紅花米粥：

降血壓、調血脂、對抗血栓

紅花10克，蒜30克，大米150克，白砂糖適量。

1.蒜去皮，洗凈，切成薄片，靜置15分鐘。

2.紅花洗凈，瀝干；大米淘洗干凈。

3.一起入鍋，加800毫升水，大火燒沸之后，改用小火慢熬35分鐘，用白砂糖調味即可。

大蒜配紅花，與大米一起煮粥，可以幫助我們降血壓、調血脂、對抗血栓、軟化血管，以及減輕動脈硬化。如果能堅持長期服用，對心腦血管可以起到很好的保護作用。

大蒜：調節血脂、抗血栓

大蒜是一種非常好的調節血脂的食物，這有賴于大蒜所含的蒜素。

現代藥理學研究證實，蒜素可以降低血漿中的膽固醇含量，還可以降血壓、抑制血小板活性、降低紅細胞積壓，以及降低血液粘度。

所以，它對于血栓形成有很好的抑制和化解作用。只不過，蒜素的生成，需要一點時間，這就是要把大蒜切成片，在空氣中放置15分鐘左右的原因，這樣才能讓蒜素最大程度地生成。