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徐文兵解讀《黃帝內經》時說起，曾和馬未都做節目，談到現代人的很多身體問題，源于一個誤區，告誡大家：要把“陌生人”請出臥室 ！ 這個陌生人是誰呢？徐老師談起自己的親身經歷。 當年，孫紅雷和姚晨主演的電視劇《潛伏》熱播，很多人都著迷于此，徐文兵也被吸引，每晚刷劇。 可他發現，一段時間后，自己的身體極不舒服，才意識到是情緒陷入劇情中所致——曲折跌宕的劇本，加上演員的完美演繹，讓觀眾的心也隨之起伏緊張，忽喜忽怒。 這些過激情緒影響了心神，從無形到有形，波及到身體，就會感到很不舒服，甚至出現問題。 他還說，那段時間接診了好幾個病人，都是因為看電視劇太過投入犯了病。 說起這些時，馬未都深有同感，提醒現代人——“要把陌生人請出臥室！”，因為消磨時間而把身體弄出問題，實在不值當！ 他談到了《黃帝內經》的相關理論：生命的小節奏被人的心神調節掌控，心神一亂，體內小環境就會變得一團糟，這就是為什么養生的最高境界是——恬淡虛無。 恬：本指動物受傷后，下意識拿舌頭去舔傷口。是一種自我療傷自我寬慰，最后達到自得其樂的能力。?? 淡：是平淡、淡泊，沒有太高的欲望，也不該有大喜大悲的心情起伏，可現代人需要的不多，想要的多，非得掙大錢，當大官才高興，這就違背了淡的本意。 虛：就是心無掛礙——人的本心不該附著污濁的東西，保持虛空狀態，精神才能得到自由。?? 無：是世界本源，是人窮其一生應該追求的狀態和境界，真正悟懂就得了大自在。 徐文兵是中醫教育家，創辦北京厚樸學堂。多年來研讀黃帝內經，倡導親近自然，回歸傳統，曾做客中央人民廣播電臺講解《黃帝內經》，并有多部相關著作。 在書中，詳細指導我們如何根據《黃帝內經》理論，順應天地自然的規律和節奏，調整飲食之道，做人之道，做事之道。?? 聽了他的解讀就會發現，我們常常在無知無覺中，做違背天道自然的事，比如： 認為雞蛋加牛奶的早餐比米粥加咸菜更有營養；為了減肥，多吃水果蔬菜而少吃主食；電視機放在臥室里；夏天喝綠茶吃冰激凌，吃海鮮喝啤酒；習慣在晚上酒足飯飽后蒸桑拿做按摩。 指出現代人在四季做的不適宜的事情，比如：在春天解雇下屬；夏天情侶鬧分手；塑身衣不在秋天穿卻在夏天穿；冬天做汗蒸甚至冬泳等。 關于愛吃的各種肉也很有講究：補肝最好吃雞肉；補心吃羊肉；補脾胃吃牛肉，而且最好是黃牛肉，不是水牛肉…… 這是一位有趣的中醫講者，出版的超具歡樂能量，真正向上古智慧致敬的書。 教我們與自然和諧相處，無論生活在哪里，都能從不同的地理環境汲取能量與生機，獲得生命的活力。?? 親近自然，回歸傳統，用古人智慧指導我們輕松活到120歲。 |
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