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人生最好的養生方式就在我們身邊，那便是善待自己，不生氣。《莊子?知北海》中講道:“人生天地之間,若白駒之過隙,忽然而已。”人這一生，走過春夏秋冬，嘗過酸甜苦辣，才會發覺善待自己才是一生最好的投資。善待身體，它是你唯一的財富 身體是革命的本錢，是生命的基石，是唯一的財富。就像一輛跑車，行走在人世間，需要合理的保養和維護，方能走得更遠更長。 古代中醫看病，靠的是“望聞問切”，春秋戰國時期的扁鵲就是一位這樣的神醫。一日，扁鵲見到蔡桓公，在蔡桓公面前望了一會兒，說：“您有些小病，不醫治恐怕會加重。”可是蔡桓公不僅堅決不承認自己有病，而且還認為：扁鵲是喜歡給沒病的人治病，以此來炫耀自己的本領。由于蔡桓公無知，諱疾忌醫，不接受大夫的好意提醒，讓小毛病由表入里，發展加重。過了十多天，蔡桓公的病進入到了腸胃里，扁鵲著急的說：“不及時治療，將要更加嚴重！”蔡桓公還是沒有理睬。最終，蔡桓公的病進入到了骨髓里，扁鵲再無回天之術。蔡桓公將小病拖成大病，最終斷送了性命。疾病的形成，也是經過一定時間的積累演變的，不要小病不重視，大病再后悔。生命在于運動，只有循序漸進，堅持鍛煉，善待身體，順應養生之道，食飲有節，起居有常，不妄作勞，才能有強健的體魄，才能擁有人生的財富。
善待情緒，就是最好的養生 有順心的事，更有不順心的事；有時遇貴人相助，有時遇小人設阻。即使你做得再好，即使你再努力，也會有人挑你的毛病，找你的茬兒。當你被冤枉的時候，別生氣，也別在意，保持樂觀的心態，就是善待自己。俗話說：萬病皆緣于氣。這口氣憋在心里，長期的不開心，就會郁結成形，或為囊腫，或為癌瘤，直到無力回天，悔之晚矣！王陽明在《瘞（yì）旅文》中講了一個故事：一位被貶的官員和他的一個兒子、一個仆人路過龍場瘴毒之地，心情郁悶，接連死去。王陽明分析道，那位被貶官員皺著眉頭、滿面愁容，承受不起那深重的憂慮，一路饑渴勞累，筋骨疲憊，又加上瘴疬侵其外，憂郁攻其中，定會難免一死。而王陽明卻不這樣，無論人生處境多么艱難，他都能樂觀面對。當年，他得罪了宦官劉謹，被廷仗四十，貶到了貴州龍場驛站,讓這位大圣人做了一名小小的驛丞。龍場是瘴毒之地，語言不通，又受到當地村民的排擠，就普通人來講，這簡直是到了人生的低谷，到了人生的盡頭。王陽明說：“自從我離開父母，來到此地，已經三個年頭，歷盡瘴毒而能勉強保全自己的生命，主要是因為我沒有一天懷有憂戚的情緒。”保持樂觀的心態，排除不良的情緒，正是王陽明的人生法寶。一個好的心態，會使生活更加充滿生機和陽光，會讓我們充滿斗志，會鼓舞我們不斷前進。人們總感覺生活中有很多的不滿意，有很多的無可奈何，可是無論何時，是喜是憂，是堅強還是沮喪，什么樣的心情往往由我們自己來決定。如果我們不想生氣，那么無論別人做什么都沒有用，我們可以無視，可以不在意，永遠保持一個好心情。世事難料，風云變幻。世界上的任何事情都具有好的一面和壞的一面。在生活中，當一件事情發生，并且開始影響自己情緒的時候，我們應該做的，是盡可能的平心靜氣。人生短短幾十載，盡可能地讓自己幸福，讓自己快樂，少些憂傷，少些煩惱，你選擇快樂便是快樂，選擇憂愁便是憂愁。前方的道路無論是平坦，還是泥濘，我們都要勇敢地向前。我們要善于發現并放大生活中的樂，忘卻或忽略生活中的苦，往前看，朝前走，走向更加光明的未來！▽ *作者：王國斌，濟南人，自由撰稿人及網絡主播，現主要從事傳統文化研究。以故事說道理，以道理說經典。 |
