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近幾年，腸道發生病變的人群在不斷增加，且呈現出明顯的年輕化趨勢，甚至腸癌這樣的惡性腫瘤，在年輕人中，也并不少見。 腸道，是人們消化系統中最重要的部位，包括小腸和大腸，而大腸包括直腸和結腸，結腸又分為升結腸、橫結腸、降結腸及回腸。 在這復雜的腸道結構中，每一處都可能出現腸道病變。很多人以為腸道內發生病變，沒有明顯的表現，其實不然。腸道病變也是有跡可循的，及早發現才能及早根除！ 腸道病變時，身體會有“1臭2痛3多”，占了一個，也要注意 “1臭”： ——口臭 很多人不理解，腸道病變和口臭怎么會有關系呢？ 事實上，腸道不僅會消化食物，同時也會代謝廢氣，而廢氣排出的其中一個途徑就是順著氣管從嘴巴出去。 如果腸道受到損傷，有害物質沒有辦法完全代謝掉，就會導致口腔當中有一些有害物質的殘留，就會出現口臭的情況。 “2痛”： 1、腹痛 腸道生成腫瘤，占用腸道空間，會造成腸道梗阻，這時人常會感到腹脹、腹痛，其中腹痛的發生率較腹脹的發生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度輕重不一。 當腹痛越來越頻繁、越來越嚴重時，也表明腫瘤在不斷惡化，一定要今早就醫。 2、肛痛 接近肛門的直腸也是腸癌常發生的地方，當腫瘤生長在這里時，就可能表現出肛痛，很多人會誤將其當做痔瘡，要注意區分。 “3多”： 1、排便多 正常來講，一個人一天最多也就排便3次，少的可能兩天排便一次，但腸道病變后，排便習慣就會發生改變，排便次數會明顯增多。 排便次數增多、便秘和腹瀉交替出現，是腸癌早期最突出的身體表現。當腸癌進一步惡化，會出現黑便和血便。 2、放屁多 放屁是一種正常生理現象，一個人正常每天會排出十幾個屁的，這些屁會因為你的飲食，出現或臭或不臭的味道。 當腸道病變，出現腫瘤的時候，腸道菌群失調，會導致放屁變多，一天可能排出幾十個屁，而且一般都會特別的臭。 3、瘦的多 突然的暴瘦，在很多癌癥中都會出現，而腸癌也不例外。 一方面，腸道發生病變，腸道吸收功能就會下降，吃再多營養食物，吸收也少了，人自然會變瘦。另一方面，腫瘤生長也會搶奪身體營養，導致人營養不良變瘦。 養護腸道，預防病變，四個字很重要！ 一、“吃”很重要 每天吃什么，決定了腸道的基本狀況，吃的不好，腸道自然好不了。 比如很多人愛吃的麻辣燙，其實對腸道來說，就很不好。 麻辣燙，顧名思義又麻又辣，辣椒進入腸道時，會增加腸道不規律的蠕動，進而導致腸道內的食物殘留時間過長，引起腸道不適。 并且，一些麻辣燙商販，為了提高利潤，會降低食材的質量。經常購買用工業燒堿、雙氧水和福爾馬林處理過的食材。這些都是對腸道傷害極大的強致癌物！ 想要腸道好，要多吃粗糧。 粗糧中的膳食纖維多，且比較全面，既有可溶性的，也有不被人體吸收的粗纖維，因此能夠起到非常明顯的通便作用，可以有效緩解和預防便秘，減少結腸癌的發病率。 并且粗糧的熱量很低，且能夠在腸胃中停留較長的時間，使人產生飽脹感，所以它可以有效的幫助需要減肥的人，同時它也是患有糖尿病、高脂血癥等疾病的人的最佳首選主食。 二、“喝”很重要 除了吃之外，喝也很重要，比如愛喝飲料的人，腸道就容易不好。 含糖飲料中，有一味甜味劑——果葡糖漿，可能促進結直腸癌的生長。 發表在《Science》上的一項最新研究顯示，對于早期結腸癌小鼠模型，每日攝入適量的高果糖玉米糖漿，可以加速小鼠模型中腸道腫瘤的生長。 研究發現：那些每天飲用兩瓶甚至三瓶以上含糖飲料的人，相比于一月才喝一瓶的人，癌癥死亡風險高16%。 想要腸道好，要多喝水，尤其是植物茶水，對腸道是很有益的。 金蘭菊根茶，雖然味道偏苦，但其苦味物質可提高消化器官的活動能力。同時，金蘭菊根可以幫助改善體內菌群，排毒清腸、調節機體免疫系統，提高免疫力等。 每天喝一兩杯金蘭菊根茶，具有維持腸道微生態平衡，增強免疫力，抑制腫瘤細胞生長，減少腸道內有害物質的產生與積累等多種生理功能。 三、“動”很重要 長期久坐，會導致腸道蠕動減慢，而糞便中的有害成分，會在結腸內滯留，刺激腸黏膜，久而久之形成腸癌！ 另外，久坐會導致腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了腸癌的發病風險。 所以，養護腸道、預防腸道病變，一定不能久坐，沒事要多動一動。 規律的運動，可降低24%大腸癌風險。每天從事30分鐘的有氧運動，就可以減少1/3的腸道息肉轉變成大腸癌。 運動可提高腸道蠕動功能，還可促進體內新陳代謝，利于體內毒素排出，改善體內環境。
切記，運動一定要堅持。最好選擇一些，自己能堅持的運動項目，如慢跑、快走、太極拳等。 四、“查”很重要 平時要注意檢查，有腸炎、腸息肉的人，要注意持續治療，排除惡化癌變風險。 臨床主要的腸道檢查方法有：腸鏡檢查、CT、彩超、鋇灌腸、氣鋇雙重造影、排糞造影等。
其中，腸鏡檢查是確診腸癌最準確的方式，但是腸鏡檢查為有創檢查，有0.3%-0.5%的概率可對患者造成損害。 約60%的結直腸癌會長在直腸，直腸指檢是最容易發現腸癌的方式之一。 注：所有圖片均來自于網絡，如有侵權可聯系刪除。 |
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