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深夜，年僅25歲的小王被緊急送往醫(yī)院，他雙眼緊閉，嘴歪眼斜，一側(cè)肢體不聽(tīng)使喚地顫抖著…… 小王的父母聲嘶力竭地喊著：醫(yī)生、醫(yī)生，快來(lái)看看我的兒子，快救救他！ 醫(yī)生簡(jiǎn)單地查看后，確認(rèn)小王的問(wèn)題出在大腦上，立即安排其做了腦部核磁檢查，結(jié)果證實(shí)了醫(yī)生的初步判斷，是腦梗！ 醫(yī)生驚訝地發(fā)現(xiàn)，小王雖然只有25歲，腦血管情況卻比52歲的人還要糟糕，腦部左側(cè)的血管大面積堵塞，必須立即溶栓。 溶栓藥用到了最大劑量，但效果卻微乎其微。與此同時(shí)，堵塞的腦部反射區(qū)開(kāi)始逐漸壞死，小王徹底陷入了昏迷，呼吸微弱。 沒(méi)有辦法，醫(yī)生立即將小王推進(jìn)了手術(shù)室，希望通過(guò)手術(shù)取栓、疏通腦部血管，但很遺憾，手術(shù)進(jìn)行了將近三個(gè)小時(shí)，還是沒(méi)能將小王從死神那邊拉回來(lái)。 醫(yī)生已經(jīng)盡力了，只能無(wú)奈地告知兩位老人，小王已經(jīng)因突發(fā)腦梗搶救無(wú)效離世了。 事后，醫(yī)生很感慨，近年來(lái)，像小王一樣的年輕人越來(lái)越多，原本被視為“老年病”的腦梗，也常常偷襲年輕人。 而總結(jié)下來(lái)，年輕人之所以會(huì)早早罹患腦梗，多是日常生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的。 提醒：腦梗愛(ài)偷襲三類年輕人，希望你不在其中 第一類：愛(ài)吸煙 吸煙，是腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，尤其是腦梗的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。 因?yàn)闊煵葜泻写罅康挠泻Τ煞郑粌H會(huì)損傷血管內(nèi)皮，還會(huì)降低血管內(nèi)的攜氧量，血液粘度升高，促使血小板聚集，增加動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。 且吸煙，是一件會(huì)上癮的事情，一旦控制不住，就會(huì)造成難以想象的后果。 第二類：愛(ài)久坐 生命在于運(yùn)動(dòng)，但不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越多。上了一天班，一直在坐著，晚上回到家中，仍然要葛優(yōu)癱，繼續(xù)坐著，這樣的久坐也是腦梗到來(lái)的重要原因之一。 相對(duì)于愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，喜歡坐著或者躺著的人，更易發(fā)生血栓，很多血栓最開(kāi)始出現(xiàn)的部位都是雙下肢，這恰恰是動(dòng)的少所致。 血栓會(huì)隨著血液流動(dòng)，一旦運(yùn)行到細(xì)小的腦部血管，堵塞了腦血管，腦梗也就發(fā)生了。 第三類：愛(ài)貪嘴 現(xiàn)如今，含糖量高的甜食在生活中隨處可見(jiàn)。可是一旦過(guò)量食用，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)血液變得更加粘稠，引發(fā)腦梗的風(fēng)險(xiǎn)將急劇增加。 除了甜食以外，長(zhǎng)期大量食用像動(dòng)物肝臟、蛋黃、肥肉等高脂肪和高膽固醇食物同樣會(huì)給患上腦梗埋下隱患。 此外，很多上班族由于白天工作緊張，吃飯不規(guī)律，很容易出現(xiàn)白天吃飯對(duì)付一口，晚上回家胃口大開(kāi)的情況。 殊不知長(zhǎng)期在晚上大量進(jìn)食會(huì)讓大量的脂肪堆積在體內(nèi)，也會(huì)引發(fā)高血脂，進(jìn)而導(dǎo)致腦梗。 生活中，預(yù)防腦梗，做好以下幾件事： 1、補(bǔ)充黃酮類 黃酮類物質(zhì)含有大量礦物質(zhì)，有調(diào)節(jié)血脂，血壓，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，保護(hù)血管的作用。 同時(shí)，可清除體內(nèi)的自由基，可延緩衰老，抑制腫瘤的增長(zhǎng)。 食物來(lái)源：苦蕎麥，豆類，桑葉等。 2、補(bǔ)水，稀釋血液 喝水不僅可以補(bǔ)充體液，加速身體的循環(huán)代謝，還可以稀釋血液，降低血液的粘程度。 早上醒來(lái)后，身體經(jīng)過(guò)一晚上的活動(dòng)，十分缺水，這時(shí)候可以喝一杯溫水。促進(jìn)血液循環(huán)，防止出現(xiàn)心腦血管疾病。 兩餐間，可以喝一兩杯蒲谷丁綠桑葉茶，對(duì)降糖、降脂、降壓都有幫助，還能抗粥樣硬化，養(yǎng)護(hù)血管，從而減少腦血管疾病的發(fā)生。 蒲谷丁可以降低餐后血糖，還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。是很利于清血排毒的。 綠桑葉有清熱散風(fēng)、降壓明目之功效，且能降脂、降糖，同時(shí)兼具抑制動(dòng)脈粥樣硬化形成的作用。 3、保持好睡眠 過(guò)度的勞累、熬夜等，會(huì)讓身體透支，并進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，這容易導(dǎo)致自身的血壓波動(dòng)過(guò)大，從而容易誘發(fā)腦梗塞的發(fā)生。 不僅如此，長(zhǎng)期的過(guò)度勞累、熬夜，也會(huì)對(duì)心臟和其他器官帶來(lái)不小的負(fù)荷和傷害。 所以，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律作息，減少熬夜晚睡的機(jī)會(huì)，最好在十一點(diǎn)前入睡，少睡前玩手機(jī)、吃宵夜等行為。 4、少便秘，排便順暢 如果能保證每天都能順利排便，也是一件幸福的事情。 對(duì)很多人，尤其是中老年人，頗受便秘的困擾。這類人在排便時(shí)，最好不要太用力，不然一用力屏氣，容易使腦部血管壓力過(guò)高，誘發(fā)腦血管疾病發(fā)生。 排便時(shí)，最好選擇蹲姿，利于糞便排出。 5、常運(yùn)動(dòng) 要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。除了有氧運(yùn)動(dòng)外，還可以多活動(dòng)左手，有助于預(yù)防，減少腦血管病變。 空手抓，可促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)，增加血管的彈性，預(yù)防腦血管堵塞。 每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。 注：所有圖片均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除。 |
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