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腎為“先天之本”，腎功能失常會(huì)導(dǎo)致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會(huì)引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄，女子出現(xiàn)閉經(jīng)不孕、小產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)等等。除此還會(huì)引起精神疲乏、健忘脫發(fā)、更年期綜合征等。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)，日常飲食中應(yīng)講究： 1.優(yōu)質(zhì)蛋白主要來(lái)源于禽、蛋、魚(yú)、肉類(lèi)的動(dòng)物類(lèi)蛋白和豆類(lèi)蛋白。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含有人體每天所需要的多種氨基酸，所以，它是精子生成的重要原料，而且能提高性功能和消除疲勞。 2.因?yàn)榇蠹叶紩?huì)擔(dān)心自己膽固醇過(guò)高，所以采取了少吃的原則，但從性功能的維護(hù)角度看，應(yīng)適當(dāng)?shù)臄z入脂肪量。
女人補(bǔ)腎食材有： 1.阿膠自古以來(lái)都是女人補(bǔ)腎益氣的良品，具有滋陰益氣、補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，還可以用來(lái)泡茶、燉湯。特別是血液循環(huán)不暢、體質(zhì)虛弱的人，經(jīng)常喝的話特別有效。 2.黑豆中富含豐富的微量元素和身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，常吃黑豆不僅可以增加腎氣，對(duì)腎起到滋養(yǎng)的作用，而且還能延緩皮膚的衰老過(guò)程，起到美容養(yǎng)顏的作用。
溫馨提示： 男子在生殖系統(tǒng)方面還會(huì)出現(xiàn)遺精、早泄、陽(yáng)痿等等。女子在腎虛方面會(huì)表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)、午后潮熱、早衰、閉經(jīng)，甚至是不易懷孕，或者是出現(xiàn)懷孕后容易滑胎的癥狀。同時(shí)腎虛如果嚴(yán)重的話，還會(huì)影響到其他臟腑的功能，出現(xiàn)冠心病、肺氣腫高血壓等等的其他并發(fā)癥。 |
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