陰虛之人忌大補

【陰虛之人忌大補】昨天有粉絲留言：“廖老師，你好！我聽節目說陰虛之人應該補陰，但為何又說“虛不受補”呢？”中醫調理原則認為：虛則補之。虛不受補是指體虛，不能接受補藥。體虛有陰、陽、氣、血的不同，五臟又均有陰陽，而虛者以腎陰不足為主。

腎陰是人體津液的根本，可以濡養臟腑，能影響其他臟腑之陰，所以古人說“一陰虛而諸陰俱虛”。雖然調理應“虛則補之”，但滋補不能過量，否則會因補重而傷陰。廖老師提醒：陰虛之人忌大補，循序漸進為上策，進補前先做調理，避免“虛不受補”。

“虛不受補”的情況，普遍存在于體虛無力、精神不振、手腳冰涼者的進補過程中。廖老師建議這類人：進補前要先做調理，脾胃功能正常后才能“受補”；調理方法是可以吃些紅棗、花生、百合等健脾益氣的食物。陰虛者進補，宜先清補，再逐漸過渡為好。

陰虛者陰液不足，必然導致其滋潤、濡養、潤滑等功能失調，從而影響到相應的器官功能，身體能補入的養分，是要依賴身體器官發揮正常功能來幫助運化的。因此，開始進補時，補藥分量千萬不要過重，先清補，再逐漸過渡，才是正確的方向。

如果開始就大劑量使用補劑，身體不能正常消化，反而會引起器官功能失常。尤其要注意，盡管陰虛之人需要補陰之品，但也可以適量加一些補陽之品。這是因為陰和陽互相依存，陽氣能提高器官功能，能更好地吸收養分滋陰。但在使用時，要注意量的變化。