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夏天屬于炎熱氣候，夏天是陽長陰消的極期，夏主長，心氣內應，夏天萬物生長茂盛，夏季藥茶養生應以養心為先，也可加入消暑之品。下面推薦九款夏季養生茶的配方。 （1）荷斛茶 原料：鮮西瓜肉100克，荷葉3克，石斛3克，綠茶3克，冰糖15克。 用法：用水煎煮西瓜肉、荷葉、石斛至水沸后，泡茶，加冰糖飲用。 功用：清熱解暑，止渴利水。
（2）棗仁養心茶 原料：炒棗仁6克，燈芯草1克，綠茶3克。 用法：用250毫升水煎煮棗仁、燈芯草至水沸后泡茶飲用。 功用：養心安神，清心除煩。 （3）蓮子清心茶 原料：蓮子10克，車前子5克，綠茶3克。 用法：用500毫升水煎煮蓮子、車前子至水沸后，沖泡綠茶飲用。 功用：清泄心火，利濕清熱。
（4）通草竹葉茶 原料：通草5克，淡竹葉3克，甘草3克，生地5克，綠茶3克。 用法：用通草、淡竹葉、甘草、生地的煎煮液300毫升，沖泡綠茶后飲用。 功能：清心泄熱。 （5）金花茶 原料：金銀花10克，茉莉花茶5克。 用法：用200毫升開水沖泡10分鐘即可，可加適量白糖。 功能：清熱解暑。
（6）竹梅茶 原料：淡竹茹5克，烏梅3克，綠茶3克。 用法：用200毫升開水沖泡后飲用?？杉舆m量白糖。 功能：清熱生津解暑。 （7）薄荷竹葉茶 原料：薄荷3克，淡竹葉5克，冰糖10克，綠茶3克。 用法：用200毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功能：清熱解暑潤喉。
（8）香薷茶 原料：香薷10克，綠茶3克。 用法：用200毫升開水泡飲，沖飲至味淡。 功能：發汗解暑，行水散濕。 （9）香薷荷茶 原料：香薷5克，荷葉3克，綠茶3克，白糖10克。 用法：用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功能：化濕消暑。 以上這幾款養生茶可以幫您來調養身體，可以根據個人情況選擇茶類哦！長明茶飲，喝長明茶，走健康路。 |
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