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尊敬的家長朋友們： 您好！ 為積極響應教育部提出的抓好落實中小學生“手機、睡眠、作業、讀物、體質”五項管理的號召，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態和強健體魄，我校特制定系列措施，請各位家長認真閱讀相關內容，理解、支持并積極配合。
為保護學生視力，防止沉迷網絡和游戲，促進學生身心健康發展，根據教育部印發的有關文件要求，我校對中小學生手機管理做出明確規定，學生原則上不能將手機帶入校園，禁止帶入課堂。為把相關要求落到實處，學校特向您提出如下建議：  相關建議 1.學生在校期間原則上不能將手機帶入校園，確需帶入的交班主任由年級統一管理。上課期間，家長有特殊情況需要找學生，可通過班主任和任課教師聯系。嚴禁學生將手機帶入課堂。 2.家長們要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。 3.家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。 4.建議不要為孩子配備手機。 二、保證學生充足睡眠 充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障。要求睡眠時間小學應達到10小時、初中應達到9小時。 為達到要求，我校特制定合理的作息時間： 1.初中住校生熄燈就寢9:40，起床時間7:00； 2.初中校車初始點發車時間7:00；小學校車初始點發車時間7:25； 3.初中上課時間8:00，小學上課時間8:20；初中8:00、小學8:20前，為延時服務時間，有老師指導已到校學生的晨讀。 為了保證學生的充足睡眠，相關建議如下：  相關建議 1.幫助學生制訂作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21:00，保證每天睡眠時間達到10個小時。中學生就寢時間一般不晚于10:00，保證每天睡眠時間達到9個小時。 2.家長要幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠時間有助于孩子盡快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。 3.鼓勵孩子午休。上午孩子們進行了快節奏學習，比較困乏。在校生在學校進行午休，回家的學生家長要鼓勵孩子進行午休，時間不宜過長，建議半小時左右，這樣可以保證孩子有充足的精力去學習。 4.要給孩子營造良好的睡眠環境。控制室內適宜的亮度、溫度及濕度。屏蔽噪音，確保學生身心放松、按時安靜就寢。 三、養成學生良好的閱讀習慣 學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。鼓勵學生加強閱讀習慣的培養，為了激發每位同學的閱讀興趣，將讀書落到實處，相關建議如下：  相關建議 1.建議家長課余時間多帶孩子去書店、圖書館，以教育主管部門推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。 2.設立親子閱讀時間。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。 3.鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，增強讀書的樂趣，樹立自信，感受到讀書帶來的收獲。 四、監督學生高效完成作業 我校積極貫徹上級教育行政部門關于“減負”工作的指示精神：一二年級不布置書面家庭作業、三至六年級每天書面作業不超過60分鐘。初中語數英之外的其他學科不得布置書面作業、作業總量不超過90分鐘。不給家長布置作業或要求家長批改作業，不用手機布置作業。 家長要切實履行家庭教育主體責任，相關建議如下：  相關建議 1.培養學生學習自覺性。建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。 2.鼓勵學生自主完成作業，如孩子學習中需要幫助，家長指導要注意分寸，家長可以先給予提示，然后讓孩子獨立思考，認真完成相關學習任務。 3.建議家長不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業，加重孩子學習負擔。不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，額外增加孩子的身體和心理負擔。 4.孩子因故未能在就寢之前完成作業，家長可在作業本上說明情況，或者告知老師，可以終止作業，按時就寢。 五、增強學生體質鍛煉 培養學生科學良好的鍛煉習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校按照上級教育主管部門要求，一二年級每周開設體育課4課時，其他年級每周3課時。學校全面落實大課間體育活動制度，每天保證一小時的大課間體育活動。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，相關建議如下： 相關建議  1.家長引導孩子積極參加體育鍛煉。結合上級要求，選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目。 2.家長要引導孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。 3.建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，爭當健康陽光家庭。 尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和民族的希望，落實好“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作。讓我們家校攜手，陽光起航，共同助力孩子全面發展，健康成長! 2021年5月27日 |
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