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最實用的心理療愈&最落地的身心靈平臺 文：凡默（斑馬） 二級心理咨詢師｜一級婚姻咨詢師 塔羅師｜占星探索者｜能量療愈師 1 今日閨蜜開車去接媽媽，一路邊開車邊閑不住用藍牙與我語音，去的路上嬉笑打鬧，我還笑稱老娘很重要，隨時被你召喚。 路程很近，美好的能量也很短暫，過了沒一會，那邊傳過來了一堆負能量，母親一見面開始談弟弟，話里話外兒子的種種好與自己的親密，一進閨蜜家門開始百般挑剔，狗狗有味道，茶杯太土氣，衛生怎么搞不好。 閨蜜立即情緒開始泛濫，壓制不住的委屈、憤怒、羞愧，強行克制自己馬上要開架的沖動，跑進臥室與我訴說。 2 在這個世界上，除去親密關系，最微妙的不過就是母女或者婆媳關系，閨蜜的傾訴讓我想起了婆婆，那個時候我還年輕，但孝心還好，因為她年事已高，經常的會把婆婆請到家里住幾天，所謂的孝敬一下，在那個親密接觸的過程中，我會發現一個現象非常的奇怪，就是婆婆在我家里與在她自己家里，對待我的態度是不一樣的。 婆婆在他的家里的時候，我就是親閨女，完全的敞開，好吃的從不吝嗇，女兒給的一些稀罕的吃的都拿出來與我分享，可是一到我家里居住，從踏進我們的門口開始，她就成了比較刻薄的“皇太后”，女兒來看她拿的好吃的她會藏起來，然后我就成了那個隨時需要防備的兒媳婦，別說敞開了，有時候完全是敵人的架勢對待，那個時候尚年輕，肯定會傷心，傷了幾次心后被好奇心替代了，這是為什么呢，反反復復我觀察了不下十幾次，幾年來來回回來我們家，都會是這種狀態。 后來我發現，噢，她來我家其實是有一點焦慮自卑的，在她的家是她的地盤，她是放松的，是慷慨的主人，在我的家，到了所謂的“敵人”兒媳婦的家，我可不能比你矮，受你的控制，我要掌握主權，后來我發現了這個微妙的心理后，我就開始哄她，她一發飆，我就說，好我聽你的，后來她才能軟下來放松些，但還是不及在她的地盤上更像個慈悲的慷慨的老人。 看，如果我們從這個角度看，我們會看到一個老人的內在小孩實際上是有很復雜的恐懼的，內在的不安全感或者自卑心理都會導致她們出現一些“強悍”的行為，其實我們早就知道，一個人越強內在越虛弱，但是我們作為當事人因為缺乏覺察與“不著相”的能力，所以真的是很容易隨著這樣的劇情攪進去。 3 所以，老人一進門就數落閨蜜的種種不是，這只是個表象，她可能要表達的是“我很重要”，你看我不在你把家里搞的什么樣，或者要表達的是我可是你媽比你高，我來你家可不吃閑飯的諸如等等。總之絕對不是閨蜜收到的表面信息：你不好，你什么也不會，甚至延伸到我沒有價值，媽媽不愛我。 那為何閨蜜就馬上掉進去了一個“我不夠好”、“媽媽不愛我”、“你不接納我”、“我沒有價值”這樣的洞里了呢？ 這些感受是當下的嗎？是一個成年人正確推理出來的真相嗎？ 其實真相是，當一個人內在的創傷沒有被療愈之前，與外界發生互動的時候，我們就會被啟動我們內在固有的模式以及感受，這與真相與事實并不能吻合。媽媽數落她，只是媽媽自己的議題，女兒條件好常常接媽媽小住，作為母親會有惶恐與不安，虛張聲勢先發制人表達自己的主權是一種可能，還有可能是因為她小的時候母親也是這樣對待她的，這里面的心理非常的復雜，我們一般不管對方是什么狀態，只是看到就好，但是非常值得肯定的是，與愛不愛我沒有關系，與我好不好也沒有關系，如果我們先不著急去等同，而是站在更高處“觀”與媽媽的種種現象背后發生了什么，那么我們就自由了。 4 因為閨蜜的內在小孩沒有被療愈，從小與媽媽相處形成的一些創傷能量依然存在，所以很容易在與媽媽有矛盾沖突的時候升起情緒來，但是我們首先要看到的，這些情緒與感受與當下無關，甚至與事實無關，是我們過去的一些能量被激活而已。 也就是說，委屈的是三歲被媽媽忽略的孩子情緒，憤怒的是五歲的時候被媽媽放在家里的情緒，難過的是七歲的時候媽媽晚上只管弟弟不管自己的情緒。 我們要想現實生活中看誰都順眼，人際關系好，在外面用多大的力都無用，因為對外我們無非是要么討好成為別人期待的樣子，要么對抗成為一個為自己權利而斗的戰士，你會發現這兩個路都走不通，因為偽善當好人不能成為一輩子的面具，最終我們會壓抑不住內在情緒而暴發；成為一個好戰的戰士隨時開火，只能更破壞關系，徒增人生痛苦罷了。 我們只有療愈了我們內在的創傷，才能真正的得到自由與解脫。 5 人說一念天堂，一念地獄，真的不假，我與媽媽之間，從外表看誰也沒有改變，因為大家知道一個人改變自己的習性難于上青天，可是關系卻發生非常微妙的變化，幾乎是從一個極端走向另一個極端，媽媽依然像過去一樣不擅長表達，依然會偏袒弟弟一些，仍然會說我的衣服穿的像乞丐，可是現在聽起來看起來感受起來，都如沐春風，感受到除了愛就是愛。 再也不再像過去一樣努力表現，不再像憋著一股勁一樣的為她做好多事情，所有的發生自然而然，可是內在就是會有個能量是流動的、親密的、溫暖的。 這個過程，用在所有的關系與外在世界都合適，你在人群中總是被別人一句話挑起憤怒，極有可能是內在的自卑作祟；你在家族中明明是個小輩，卻企圖站在祖先的份上去招攬管理、最大奉獻，那是因為你內在的重要性不夠；你在兩性關系中總是挑剔對方不夠愛你，是你饑渴的內在根本不知道愛是什么；你時刻想在人群中出人頭地、占山為王，那是因為內在自卑的都要低到塵埃里去了，只能用強悍的外表撐起虛弱的內在。 內在被療愈的人，看誰都順眼，外在發生什么都如如不動，處理事，但不會糾結與情緒起伏，即便有起伏也會隨觀隨化，這樣的人生才會生出許多的自由來。 近期原創文章： |
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