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前不久，有一個朋友來問我，他天天腰痛，手腳沒有熱氣，干不了多少體力活，都被家里人嫌棄了，不知道該怎么辦。  其實像我朋友這種情況，很多男人都會碰到，只要好好調理身體，還是可以解決問題的。 有一個方子，還挺對癥的，而且在古代醫書上也能找到，是古時候老中醫們傳承下來的方子，這里給大家介紹一下，也是可以的。 那就是用桑葚子、枸杞、人參和峪薈草，制成茶飲，堅持服用，陽氣不足導致的腰痛、怕冷等癥狀，都會一一消失。  我給朋友說了一下這個方子，他覺得挺疑惑的，這個方子怎么就對癥了呢，他到底是哪里出了問題？其實道理很簡單，他的手腳沒有熱氣，明顯就是身體缺少了陽氣，陰陽失去了平衡，體質下降了，身體就會變得無力。加上他還有頻繁腰痛的癥狀，那就說明他的腎臟也有了一點異常變化，總體來說，他其實出現了腎陽虛的問題。 腎陽虛這種問題，就是體內缺少了陽氣造成的，只要能補足陽氣，讓陰陽二氣維持平衡狀態，身體就會很強壯，怕冷、腰痛等毛病自然會消失。 這個方子用到的桑葚子，具有補氣、補虛、生津、保肝、明目的功效，也就是有滋陰的效果。而加入的峪薈草，恰好能起到補腎、補陽、增強體質的作用，和桑葚子搭配起來用，就能給身體補足陽氣，讓腎陽虛的癥狀慢慢消失。  這個方子很符合中醫的君臣佐使配伍原則，桑葚子加上其他三種食材，補陽又滋陰，可以讓身體陰陽平衡，增強體質，抵抗力也會變強，手腳也會變得暖和。 一般來說，只要堅持服用7-15天左右，身體缺失的陽氣就能一一補回來，讓四肢變得溫暖，腰痛的問題也會消失，而且腎陽虛的問題也會得到解決，身體的免疫力會更強，不會再輕易生病。 我給朋友解釋之后，他回家就準備好了這個方子中的食材，接下來一個月一直在堅持服用。后來有一天，他找我出門聚餐，整個人變得很精神，他一跟我握手，我就知道，他的問題已經解決了，他很高興地告訴我，自己已經沒有腰痛的問題了，感覺身體充滿了力量，連老婆都忍不住夸他。  說實話，和我朋友情況差不多的人，其實有很多，如果能及時注意補陽氣，身上的不適癥狀都會慢慢消失。剛好到了夏天，是一個很適合補陽養陽的季節，抓住這個時間段，補足陽氣，到了秋冬季節，身體的抵抗力變強了，也就不容易感冒生病了。 另外，體內濕氣比較重、怕吹空調的人，其實也是因為陽氣不足，身體才會不舒服，只要能給身體補足陽氣，自然不會怕吹空調，天氣突然變化，也不容易被寒邪之氣入侵，引發咳嗽、發熱等癥狀。 |
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