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1、白天嗜睡——玫瑰花+烏梅+菊花 2、眼睛干澀——枸杞子+菊花+決明子 3、更年期——靈芝+蓮子心+西洋參 4、顏面色斑——三七粉+茉莉花+玫瑰花 5、氣血不足——當(dāng)歸+黃芪 6、睡眠差——酸棗仁+百合+蓮子 7、炎癥感染——金銀花+蒲公英 8、濕氣重——薏苡仁+赤小豆+茯苓 濕氣重還有以下10種“異?！?br>1、大便不成形、粘馬桶 2、疲勞乏力，肩勁沉重 3、痰多咳嗽，嗓子不爽 4、頭發(fā)油膩，愛掉頭發(fā) 5、小肚子大，腹部肉多 6、小腿浮腫，眼袋下垂 7、腰酸背痛，關(guān)節(jié)疼痛 8、頭重如裹，特別疲勞 9、臉上長痘，滿面油光 10、皮膚油膩，愛起濕疹 【堅(jiān)持3件事，濕氣全排光】 1、泡腳時(shí)加入生姜，有利于身體去濕氣。 2、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，出汗有利于排濕氣。 3、每天一杯紅豆薏米茶，9種食材，黃金配比，讓你遠(yuǎn)離濕氣。 老中醫(yī)推薦：改良版紅豆薏米茶 取紅豆，赤小豆，薏米，芡實(shí)，大麥，茯苓等9種食材，開水沖泡飲用，能有效改善脾虛體濕。 |
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