|
吸煙有害人體健康已為人所知，對呼吸系統(tǒng)危害最大，且易誘發(fā)支氣管炎、慢阻肺、肺炎、肺癌等疾病。吸煙會導(dǎo)致肺部變黑，這是因?yàn)闊煵葜械拿航褂驼吃诜闻莸谋砻妫?dāng)然也有大氣中積存的碳粉，現(xiàn)在空氣污染很嚴(yán)重，不吸煙，肺部負(fù)擔(dān)也很重，因此吸煙者肺部更容易受到影響。 
那麼，吸煙對肺部的影響究竟有多大，請聽聽呼吸科教授的說法 1.慢性阻塞性肺疾病 COPD包括慢性支氣管炎和肺氣腫，吸煙越多，病程越長，患 COPD的危險就越大。 胸悶噪音(如喘息、咯咯聲或哨音)、活動時氣短和咳嗽粘液(痰)是慢性阻塞性肺病的早期癥狀。久而久之，慢性阻塞性肺疾病就連在休息的時候也會出現(xiàn)呼吸困難。在所有疾病中，晚期是最痛苦的。這會使人呼吸困難，就像溺水一樣。 
2.慢性支氣管炎 慢性支氣管炎是一種由于氣道會產(chǎn)生過多粘液而導(dǎo)致咳嗽的疾病。對于吸煙者這是一個很普遍的問題。呼吸系統(tǒng)的炎癥(腫脹)，咳嗽變得慢性(持續(xù))。有時候癥狀會好轉(zhuǎn)，但是咳嗽還在繼續(xù)。久而久之，氣管被瘢痕組織和粘液堵塞，這可能會引起肺部感染(肺炎)。長期的支氣管炎不能治愈，但是戒煙能幫助控制癥狀，吸煙還能防止病情惡化。 3.氣腫 肺水腫會緩慢破壞一個人的呼吸功能。一般來說，肺部包含幾百萬個小囊?guī)椭鯕膺M(jìn)入血液。肺氣腫時，囊之間的壁破裂，形成較大而較小的囊。這樣可以減少氧氣進(jìn)入血液。久而久之，這些囊泡可以分解成肺氣腫患者必須非常努力才能獲得足夠的空氣，甚至當(dāng)他們休息的時候。 肺氣腫患者還會出現(xiàn)其他與肺功能衰弱相關(guān)的問題，如肺炎。到了晚期，病人只能舒舒服服地呼吸氧氣。如果病人戒煙，則可治療肺氣腫，并可減輕其癥狀。 
吸煙除可引起上述疾病外，還可能引起消化性潰瘍、動脈硬化、冠心病等疾病。 若仍然吸煙，請盡早停止使用。 呼吸科教授：每天服用一片維他命 C，肺或更健康 呼吸科教授在復(fù)旦大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有多年吸煙史的人，他們的身體中維生素的含量會顯著下降，住院率比不吸煙者高1.2倍。 維他命 C有很強(qiáng)的抗氧化作用，可避免人體自由基受到傷害，因此建議長期吸煙或從事與塵埃有關(guān)的工作的人，適量攝取維生素C，起到清肺，減少肺部疾病發(fā)生幾率的作用。 此外，動物實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，小白鼠體內(nèi)維生素C攝入量不足，患上肺氣腫等肺部疾病的幾率較大，因此建議經(jīng)常吸煙的人，可每日補(bǔ)充一片維生素c，以預(yù)防肺氣腫等疾病。 
專家推薦：維生素C可以搭配“1物”，或者增強(qiáng)肺功能。 維生素C雖然很重要，但若要更好地養(yǎng)護(hù)肺部，排出吸煙所致的有害物質(zhì)，還是要注意搭配1物-----飛甘白西 《醫(yī)林篆要》中有一篇是關(guān)于甘草、蘆根、白芷、金銀花、蒲公英、菊花等多種天然潤肺養(yǎng)肺食材的天然養(yǎng)肺古方，而飛甘白西便取至于此書的記載，并加以優(yōu)化添加了人體免疫所需的硒元素。金銀花、菊花溫入肺，通經(jīng)活絡(luò)，疏通肺部經(jīng)絡(luò)；蘆根、白芷能利肺氣，降肺火；蒲公英能治肺病，軟堅散結(jié)；消痰止咳；甘草可加用。對肺病患者、長期吸煙的人來說，平時堅持補(bǔ)充飛甘白西，肺病患者肺會逐漸好起來。 
想要肺更健康，除了要經(jīng)常補(bǔ)充些飛甘白西外，養(yǎng)成好習(xí)慣；少吸煙，外出時帶上口罩，減少油煙污染、霧霾污染、汽車尾氣等對肺部的傷害；養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，增強(qiáng)免疫能力；多笑，有助于肺部擴(kuò)張，增加肺活量。 |
|
|
來自： 蘭倉馬龍 > 《養(yǎng)肺》
