【原】即使登上外太空，也少不了體育鍛煉

文/ 付能量

01

航天員的篩選標準

無論放到哪個國家，想要成為航天員都不是一件容易的事情。

如果說站在指揮中心的是一個龐大的精英團隊，那登上太空的幾位航天員，則更是精英中的精英。

目前來看，想要成為宇航員，需要通過三個部分的考核：一、基礎理論知識；身體素質測試；三、實操經驗考核。

對于任何一個人來說，想要通過其中一個考核都是極其困難的。宇航員不光要通過，而且還要門門取得優異的成績。

在基礎理論方面，就包括了載人航天工程、計算機應用、解剖生理學、航天醫學、高等數學等58門枯燥且難度極高的課程。

僅《載人航天工程基礎》一本書，就有600頁的厚度。58門課程的只是體量可想而知，用變態來形容也一點都不為過。

除了理論課程之外，宇航員還需要通過身體素質訓練。這種訓練的強度，也遠大于一般的飛機駕駛員。

當宇航員進入到離心機之后，訓練的強度能夠達到8-10個G，讓人呼吸困難甚至是出現眼前漆黑的狀況。

普通人光是站在啟動的滾筒洗衣機里，接受甩干的「離心挑戰」，估計就已經出現頭暈、惡心的反應了，更別說是離心機了。

血液會在機器啟動的那一刻完全壓向身體下肢，頭部會因為缺少供血而產生眩暈，數百斤的重量壓在身上。這些都是需要宇航員通過身體和意志來克服的。

在實操經驗方面，宇航員至少需要有長達三年的專業工作經驗，或者1000個小時在噴氣式飛機上作為機長飛行的時間。

據說當年航天英雄楊利偉堅持了5年零6個月，在3000個學時的高壓訓練下，最終才通過訓練。

面對十多位專家教授的綜合考試，楊利偉獲得的成績分別是99.5分、99.7分、100分、100分、100分。

在航空事業之外，楊利偉還喜歡看NBA、喜歡打籃球。航校的同學胡岳彪也曾用「永不服輸」來形容他。

02

在太空中的體育鍛煉

6月17日下午18時48分，3名航天員先后從神舟十二號載人飛船進入天和核心艙。由此，航天員的太空生活正式開始。

為期3個月的太空作業，宇航員應該如何安排生活？

除了工作和休閑之外，很重要的就是進行體育鍛煉。

在核心艙當中，即使空間緊張，也要為宇航員開辟健身區。太空跑步臺和太空自行車就是「航空健身」的標配。

之所以這么做，是因為在失重的條件下，很容易就會產生骨質疏松。幾個月的時間就會變得很脆弱，回到地球上也很那恢復。

「重力是維持人體骨骼肌肉形態的必要條件，沒有重力以后肌肉就會萎縮，骨量也會減少，鈣會流失，所以必須進行鍛煉。」中國航天科工集團研究員楊宇光說道。

過去前蘇聯的禮炮號飛船，由于航天員在太空停留的時間比較長，回來也沒有特別注意，后來航天員的生活能力非常困難。

因此，從和平號空間站以后，航天員的鍛煉開始加強。這也是人類積累下來的經驗。后來，健身成為空間站長期生活的標配。

在失重的太空環境，航天員的體育鍛煉也有所不同。

航天員需要在腰間系一個橡皮筋拴在跑臺上，不至于飄起來，讓力量得到訓練。太空自行車，也正是通過增加車輪之間的阻力，以達到鍛煉的效果。

03

宇航員VS乒乓球世界冠軍

2016年10月17日，神舟十一號飛船登上太空。行乘組由兩名男性航天員景海鵬和陳冬組成，景海鵬擔任指令長。

在長達33天的飛行時間里，神舟十一號和地面進行了一次有趣的對話。

進入天宮二號的景海鵬和陳冬，在主持人撒貝寧，嘉賓劉國梁、張繼科、馬龍三位世界冠軍的見證下，為大家展示了太空乒乓球。

一個人追著一個球，兩頭打。

在空間的左側擊球，然后飛到右側，再次將球打回，重復這個動作。

在外太空失重Buff的加持下，即使是乒乓球的世界冠軍冠軍，也不得不向宇航員的「騷操作」低頭。

就連劉國梁也大呼「你們的步伐比張繼科和馬龍要快。」

本次航空飛行任務，宇航員聶海勝、劉伯明、楊洪波將在空間站度過3個月的時間。

完成載人飛船和太空艙的對接之后，網友紛紛評論，想看宇航員們在太空做吃播。

不知道航天員們會不會滿足大家這個「任性」的要求？

如果航天員能夠在太空直播健身，呼吁更多的人參與體育鍛煉，那真是再好不過了。

到時候三位「主播」可以開一個打賞功能，一定給航天員同志刷幾個火箭，也算是間接支持一下咱們國家的航天事業了！

END

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