十大非著名山峰：小五臺山徒步穿越全攻略（必收藏）

在京津冀的驢友心中，小五臺是戶外界的圣地。甚至一度是否來過小五臺成了分辨新驢和有中級驢的標志。這座被昵稱為“小五”的山具有在華北地區非常難得一見的原始豐富的自然生態。并且華北的山多支離破碎的地形，唯獨小五臺卻具有西南的大山一樣雄渾壯麗的風情。

小五臺山位于河北省涿鹿縣與蔚縣交界處，為燕山余脈。其主峰東臺海拔2882米，是京津冀戶外的最高峰。其氣候則表現為年溫差大、無霜期短的特點，平均溫度低，每年6月河流依然可見不少冰凍的地段。氣候變化極快，對戶外運動造成不利影響，但同時也是它的魅力之一。

早在二十世紀九十年代，這座名不見經傳的小五臺就已經吸引了一些早期的戶外運動愛好者的探索。2005年后來慕名此進行徒步穿越的各地驢友越來越多，一度對山區環境造成很大壓力。

自2012年起小五臺地區的保護得到了加強，開始嚴格執行登記制度，加強監控設施防止私自進山。并提高了進山的收費標準，由此降低了人類活動對小五臺環境的沖擊。也使此地的戶外運動更加正規起來。

北東山脊最著名的在于它的險峻。大多數地方，只能容一人勉強通過的小路，一邊是突起的山石，一邊是萬丈深淵，加上時不時劇烈的上升和下降，稍不注意造成滑墜就——心里想些美好的事情吧。這樣的行進，要經歷兩個多小時，而且還是背著沉重的背包。還好天公作美，山脊上，陽光終于重新普照大地。

我們四個互相鼓勵著，在不太險峻的地方開著玩笑，一同走過一段段讓我們終身難忘的路段。想象過這種地方么？旁邊是萬丈深淵，腳下是一腳寬的小路——通常意義上那都不算是山路——只能前進，不能后退。沒有后悔——后悔也沒用，沒有背夫，沒有保護圍欄，更沒有纜車，你只能憑借自己的雙腿和雙手，憑借你自己的理智、毅力、體力和勇敢闖過去。闖過去，你就成功了，闖不過去，你就可能永遠留在山里。

這是徒步穿越不同于通常意義上的旅游的一個很大的特點。

在北東山脊上，幾次停留的時候，看到眼前所見的一切，總覺得這是在夢中。后來我對自己說：“看到天堂的景色，因為經過了地獄的路程。”晚上扎營睡覺的時候，我腦海里久久不能平靜，總是浮現出在北東山脊上所看到的那些險峻，還有那些壯美。節選自星光下守望《重歸小五臺》。

小五臺登山穿越路線多種多樣，比較有代表性的路線有三條：

山澗口野營：這條路線是最輕松的，對體能沒太大要求。在赤崖堡租拖拉機或山蹦子到三澗口營地，扎營后，附近有溪水，有草甸，有森林。可自由活動，也可從海拔近兩千米的營地輕裝攀登2880多米的華北第一峰小五東臺。第二天上午拔營，仍由拖拉機接回赤崖堡村。

北東連穿：這條路線經過北臺和東臺，走風光無限的北東山脊，第一天徒步大約十個小時后扎營在東臺下的東溝營地，第二天，沿著清澈美麗的東溝澗水，一共過45次河，在崖谷亂石中左右穿行，走大約五個小時出山。雖然這條線路只有兩個臺，但從北溝上北臺是上升路線最艱難的一段，北東山脊雖然美好，但也艱難，這條路線的第一天非常艱苦，對體能有一定的要求，不經常運動的人，是走不下來的。第二天相對輕松很多，在溝澗中穿行，山清水秀，經過亂流、瀑布，只需注意別摔倒在山澗里。

路線是：第一天，赤崖堡-白房子（可頭天晚上在此扎營以此當做出發營地）-北溝-死人坡-北一營地-北二營地-北臺-北東山脊-東臺-東溝2400營地；第二天，東溝營地-赤崖堡。（此條徒步路線詳情看下文）

五臺連穿：小五臺連穿是小五臺之旅的要義，被驢友們昵稱為“小五連穿”，小五臺的精華基本都走到，又難度最大，全程約40公里，總上升約2000米，總下降約2000米。京津冀地區的驢友，都以曾經走過一次“小五連穿”為榮。分為一天（輕裝，只背一天的飲用水和快捷食品，對體能的要求非常高，需要全程馬拉松量級的體能。沿途幾乎沒有時間停留，一路暴走，常常凌晨一兩點鐘開始，到晚上十點多鐘才到終點，需要連續徒步攀登二十個小時，被人稱為“跑山派”。差不多算是競技體育。）和兩天（重裝，需背負二十公斤左右的水、糧食、帳篷睡袋等營地物品，對體能耐力和負重能力要求非常高。）兩種方式，全程穿越小五臺五座山峰。小五連穿一般有三種走法，其一，是從赤崖堡開始；其二，是從西金河口開始；其三，是從下揮川開始。所經之地，大體相同。個人覺得從西金河口開始是最好的路線。

路線是：第一天，西金河口村-松林營地（一般頭天晚上即從西金河口登山一小時至此扎營）-西臺埡口-西臺頂-西三（岔）橫切-三岔口（到三岔時一般快到中午，在此扎營，重負留下，只帶上水和路餐，變成輕裝）-中臺-百花鞍部-羊毛鞍部-南臺（折返）-羊毛鞍部-百花鞍部-中臺-三岔營地；第二天：三岔營地拔營-中東山脊-東臺-北東山脊-北臺-北二營地-北一營地-死人坡-北溝-白房子-赤崖堡。

Day 1

線路概況：赤崖堡-北溝口-北溝-北1埡口-北2埡口-北3埡口-好漢坡-北臺-北東山脊-東臺-東溝2400營地

從赤崖堡向西南方向出村，會找到一條很明顯的砂石機耕路。一直走下去不遠的地方就是保護站的崗哨，現在已經有人常年把守了所以不要想逃票，如果沒有提前登記買票的話到這里每人乖乖交200大洋領到一個“科考證”后才能放心進山。

繼續前行，從保護站到北溝口有明顯的小路，其中很多地方路邊的石頭上還被標注了明顯的紅色箭頭指示方向，不存在迷路的危險。

小路穿梭于灌木叢和農田之間，并且地勢在不斷上升。從赤崖堡到北溝口的鐵皮房子坐落的小平臺上（現在只剩下一堆倒伏的鐵絲網）需要徒步大約1小時，在炎熱的夏季即使是早晨4、5點鐘出發走完這段也已經大汗淋漓。因此建議在此稍微休整一下，調整呼吸準備接下來的長距離大上升。小路的上升越來越明顯，直至右手邊出現一條河流并且緩沖的時間和余地。

路線上有每隔一段都會有石頭上被標上紅箭頭，而且在山谷里方向也不會錯所以可以放心大膽走。需要過幾次河，要注意的是通過一片石壁時由于前后隊伍的時間差，石頭上會被前隊人鞋上的水陰濕變得很濕滑，小心通過防止滑倒。

上升到達海拔1600左右會來到一個比較開闊的地方，從河流右岸過到左岸。此地也是北溝中最后可以補到水的地方，此后的路就與河流分開。這時候左手邊的山體上有一條不是太明顯的上升路，現在這個路口可以看到布條路標標識，注意一定要從這走。

千萬不可向右手方向繼續前進，此路不通。然后就來到了北東線路的第一個難點：絕望坡。

絕望坡之所以叫這個名字不是沒有道理的。它從起始于北溝1600岔口，終點到達北一埡口，全程都在大坡度地盤旋上升。由于朝向原因少被陽光照射，加之山高林密氣候潮濕地面一直比較濕潤。尤其是在夏季降雨后將非常泥濘。大坡度+超長距離+泥濘的道路，加上林子密集視野狹窄，經常會讓在其中的人處于一種絕望的感覺，好像永遠到不了盡頭。

從1600岔口到達北一埡口正常情況下需要花費2個小時左右時間，爬上最后一段艱難狹窄的上升路，眼前豁然開朗，一塊不小的開闊地出現在眼前，這就是海拔2285米的北一埡口了。

從海拔1275米的赤崖堡到達北1埡口的上升超過了1000米。

在北一埡口稍事休息后繼續沿山路前行向北二埡口進發（注意此處山路明顯，沿山路上升即可，別無他路），通過一片林子后可以看到山路在巨大的山體上蜿蜒上升。這一段雖然爬升也比較漫長但因為視野開闊景色壯麗，可以減少很多因強度和距離引起的疲倦感。

每年七月這片山坡上開滿金蓮花，景色更是美不勝收。甚至間或還能發現生長在路旁的野草莓，酸甜可口是解渴的良藥。但是要提醒大家的有兩點，第一是千萬別隨便嘗試不認識的植物以防中毒，第二是尤其不要采金蓮花。

這幾年很多驢友和當地村民的過量采摘已經對小五臺金蓮花造成了巨大的影響，因此保護區也出臺相關措施，如果被查到帶金蓮花出山會被罰款。這一段路山體處于行進方向的右側。經過一大段連續上升后來到山脊上，這里有另一個平坦的平臺可以稍微休息一下，就是北二埡口了。

如果天氣良好，手臺在這里的信號甚至可以支持抄到東溝里隊伍手臺發出的信號。但此處地處風口因此比較涼，不建議在此呆太長時間。從北二埡口出發向北三埡口挺進，一開始路完全在山脊上。七月份漫山遍野金蓮花的時候這里的景色如畫。如果運氣好的話，右手邊涌來的云被山體擋住，這時會出現右手伸開就可以伸到霧中，左手邊卻依然陽光燦爛的奇景。在山脊上行進一段后繞到山體右側（即左手邊是山體，在北二埡口前則是行進方向右手邊是山體）就開始向北三埡口沖刺了。

這一段路線由于常年有人經過所以被踩得非常清楚，沒有迷路的可能性。但需要注意的依然是這一段強度不小，千萬控制好速度不要將體力耗盡。

當你向左轉過一個山崖再沿著陡峭的小路向上艱難爬升，最后看到一大片平坦的地面，恭喜你北三埡口到了。如果時間尚早可以繼續沿路上升前進向北臺進發，如果時間不早則可在此午餐休息。從赤崖堡村到北三埡口，正常速度下大約用時6-7個小時。

從北三埡口繼續向上，就到了北東路線爬升的最后沖刺階段：好漢坡。

好漢波垂直高差大約200米，坡頂旁就是北臺，北臺海拔2840米。這兩百米數字上看起來是不多，但是立在眼前可就是一個大大的挑戰，尤其是對已經行走了5、6個小時上升了1300米以上的人來說。一定不要松懈，到頂就可以休息腐敗！

30分鐘左右就能登上好漢坡，可在坡頂平坦地形休整。上到好漢 坡頂后右手邊有路直接通向北臺。左手則通向下一步的路——北東山脊。

在好漢坡坡頂休整后，開始進入今日的下一個主題——山脊穿越。所謂山脊，就是連接小五臺北臺（海拔2840米）和東臺（海拔2882米）的山脊，一條羊腸小道蜿蜒其間，期間會經歷很多劇烈的上升下降，并且很多地方地形非常險峻，一不小心就有掉下山崖的危險。另一個不利因素是風，山脊上的陣風猛烈容易對行進中人體的平衡造成不利影響。整個北東山脊通常情況下需要3個小時左右完成。

要特別注意的是即將完成北東山脊的時候會有一個很險的石頭小埡口，石頭因為風化作用不是太牢靠，而且需要手腳并用爬上去。這個地方最好有先過去的人做保護，尤其對體力和平衡力差的人更是如此。

邁過這個險峻的石頭小埡口，就到了大片平坦的山脊上。此時遠處東臺清晰可見，向山谷中望去東溝2400營地仿佛也就在眼前不遠。這時有兩種選擇，第一種是不登東臺直接從山坡上通過大片碎石坡下降到達2400營地。這樣會相對節省一些時間，但大塊碎石坡對膝蓋卻是異常嚴峻的考驗。另一個選擇是登頂東臺（需大約10-15分鐘），再從東臺沿另側山脊上的路一直下降至東溝內，再沿河行進到2400營地。如果到此時間已經非常晚，也可以選擇在東臺下扎營避免走夜路，第二天一早下東溝。但這樣也就沒有補水的機會。

到達2400營地后扎營在此，河水就在旁邊取水非常方便。

Day 2

線路概況：東溝2400營地-2200營地-1900營地-1700營地-保護站白房子-保護站大門-赤崖堡

早晨自然醒，洗漱造飯吃飯。今天的路程是一路沿著東溝下降，順著河流一直走方向肯定錯不了，來回過河，沒有迷路的風險。但要注意某些樹林很密集的地段不要走岔路，始終沿著最寬敞的路走就可以。

從2400營地下撤，經過一個左向的大轉彎下撤不久就到達了2200營地。這個大轉彎值得一說，因為如果手臺處于這個轉彎的兩邊，信號會被擋住。雖然距離并不長但是已經無法通話。筆者有一次類似的經驗，在東臺附近無法直接抄刀2200營地的信號，需要在2400營地旁邊山脊頂部（地勢較高信號可以直接通聯2200營地）的朋友幫忙中轉才能與2200營地聯系上。

2200營地現在已經有保護區的不少軍用帳篷駐扎，可以提供餐飲食宿，還在旁邊修建了磚木結構的保護站，為此破壞了本身就脆弱的高山草甸。雖說增加了安全性，可也使得小五臺就此失去了往日的味道，以往2200營地“風吹草低遍地見牛糞”的場景已經一去不復返了，實在是非常可惜。到此道路會比較亂，但只要記住大方向是沿河順流而下就沒錯。

穿過2200營地繼續向下，河流方向右側山坡道路明顯。一路順山勢向下狂奔，這時植被也逐漸變化，由高海拔的灌木逐漸向中低海拔高度的高大喬木過渡。由2200營地向下的路，正式開始了在東溝頻繁過河的行程，這一段也是東溝的精華所在。

繼續向1900營地進發，離營地還有大約10分鐘路程時河流向右轉向。別疑問，在東溝里行進唯一的路標就是河流的走向，繼續順流向下。

這個大的轉彎處河道中有大片平整的石頭，在此曬太陽休息是個不錯的選擇。而在雨季時則一定要小心，大石頭被雨水和河水浸濕后非常滑，注意別落水。從這個彎道出來有一片亂石灘比較扎腳。

1900營地處于密林中，即使在夏季太陽最高的時候依然涼爽宜人。而且距離河道足夠遠，但取水又不至于不方便。唯一的瑕疵是營地并不足夠平整，由于道路從營地中央穿過，真正非常平整的地方只能容納不多的帳篷，帳篷再多就只能扎在有些許坡度的地方。營地旁邊山體走勢構造出一個大瀑布是拍照和取水的好地方。

經過1900營地繼續向下，在河流兩側的亂石和泥濘小路上狂奔。小五臺水量充沛，在雨季甚至很多路段都被河水滲透，經常可以看到林間小路變成小溪的情況。這種狀態的路非常泥濘，長期浸潤也是對鞋防水性的嚴峻考驗。另一個考驗是不斷過河，往往前隊通過后落腳的石頭已經非常濕滑，稍不注意就可能落水。

當然大部分的落水都不嚴重，只是把登山鞋灌水而已，如果站不穩也有可能拍進水里造成相機和手機的損失。1700營地就在路邊，非常明顯。隨著來小五臺的人越來越多，1700營地被擴充地越來越大，原本茂密的一人高的植被被推倒，越來越多的平地露出來。這也是整條路線中東溝內可以扎營的最后一個地點。

由1700營地繼續下撤，至大約1400米的時候會有一個比較危險的塌方區。這里河谷兩側的山崖呈垂直狀態，高處的巖石由于風化作用造成大范圍坍塌，讓河道變窄。通過此段的時候務必要時刻注意頭頂的風化巖石防止被落石所傷，找準路線后快速通過，切不可停留。

走出這個塌方區，繼續在亂石灘和灌木植被間沿小路穿梭，山谷也漸漸寬闊起來。這一段路的問題是路面多是碎石路，會比較咯腳也容易崴腳，加之之前大運動量的下降消耗了不少體力，這一段就顯得更不舒服。但是走過去就能看到希望！當你繞過一塊大石頭，發現一座水泥白房子赫然就在手邊，恭喜你這就說明你基本完成了整條北-東穿越路線。

但是先別高興，這里距離真正的管理站入口，也就是山門還有一段距離。有明顯的機耕路通向山門，走完這一段正常情況下需要約20分鐘。現在夏天的時候在這段路半途會遇到當地村民把西瓜、啤酒和飲料浸在冰涼的河水中售賣，也可以在這里休息一下吃西瓜，也算提前慶祝穿越成功。沿著機耕路走到管理站的大門，穿越行程全程結束。

景區門票：

小五臺有西金河口自然風景區，門票：78元/人；其他地方作為國家自然保護區，進山收取科考費：45～200元/人。每年的十月三十一日至來年的五月三十一日為防火封山育林期，禁止攀登。

小五臺周邊其他景區：

小五臺在行政地理上，位于河北蔚縣，小五臺山下的桃花鎮距離蔚縣大約40公里，每天有大量的班車往來。蔚縣是一個古老的城市，古時是“幽云十六州”的蔚州，蔚縣境內亦有不少古堡。目前還保留著一些古跡和古老的風俗習慣。

小五臺山下赤崖堡村，是小五臺最主要的大本營，地處深山，公共交通不便，適宜自駕車或者租車前往，另有西金河口和下揮川兩村，是小五臺登山其他路線的大本營。北京到小五臺全程約190公里，自駕車基本路線是北京-雞鳴驛-逐鹿-桃花鎮-赤崖堡（西金河口、下揮川）。公共交通，長途客車可坐到桃花鎮再轉租小面前往；火車可坐到下花園再轉租小面前往。

小五臺山當地交通

一、自駕車或租車：

以下詳細路線以終點赤崖堡為準：

以北京健翔橋為起點，從G6出發

里程：共188公里，約2小時30分鐘

過路費：50元/小型車

1、從起點出發，朝北沿京藏高速/G6行駛118.3公里（經清河收費站，康莊（市界）收費站），從雞鳴驛/涿鹿/G110出口離開（經雞鳴驛收費站），朝雞鳴驛/涿鹿方向，進入G110（舊）

2、沿G110（舊）行駛2.2公里，稍向左轉進入S346（途中穿過涿鹿縣城）

3、沿S346一直向前行駛63.9公里，過下沙河加油站約550米后左轉

詳細路段

（3.1）沿S346行駛3.8公里，過加油站后進入S342

（3.2）沿S342行駛36.9公里，過涿鹿石油分公司第六加油站后進入G109

（3.3）沿G109行駛23.2公里，過下沙河加油站約550米后左轉

4、行駛2公里，到達終點赤崖堡

二、公共交通：

1、長途客車：北京六里橋長途汽車站有北京開往河北省蔚縣的長途大巴，每天13：00發車，大概在當日下午16：00左右到達桃花鎮下車，桃花鎮距離赤崖堡約5公里。在桃花鎮汽車站再租車前往。六里橋往蔚縣的長途客車票約80元/人，桃花鎮租車到赤崖堡約需30元/車

2、火車：

乘火車去小五臺，可從北京西客站或北京站乘火車到下花園站下車，再從下花園租車前往赤崖堡。回程時從赤崖堡到沙城（懷來縣），從沙城回北京。

穿越小五臺山中無人居住區需要兩到三天時間，需要野營，自帶帳篷睡袋。

背包：通常北東線路和山澗口線路都屬于兩天一夜的穿越線路，因此食品物資攜帶量不需要過多。又因為東溝內隨時可以補水，一般建議出發時只背負足夠一天的飲水即可。建議男性背負容量在55升以上，女性在45升以上。但北東路線的強度不小，上升下降劇烈，并且北東山脊多處地形險要，因此背包是否貼身合適就顯得異常重要，否則不但會造成體力上的損失，更容易在危險地段釀成事故。

睡袋：決定睡袋選擇最重要的因素就是溫度。小五臺地區海拔較高，起點赤崖堡海拔約1100米，夏季從炎熱的北京或者天津到達這里的時候已經感覺晚上涼意陣陣。營地以海拔命名。按照通常的經驗，海拔每上升100米氣溫會降低0.6攝氏度，2400營地的溫度比赤崖堡還要低8攝氏度左右，如果山谷中有風或者降水這個溫度感還會繼續降低。

即使到每年六月份，外界已經即將入夏的時候東溝內的河流中依然有不少去年的冰未融化。因此露營的保暖就非常重要，即使是夏天也如此。根據筆者的經驗，春秋季節使用一條極限溫標為-10度的四孔棉睡袋已經可以保證睡得很舒服。另一個問題是由于營地水汽大，帳篷內壁容易結露，這對睡袋表面的防水處理也是一個考驗。

帳篷：小五臺正常的開放期為每年六一到十一期間，因此推薦使用三季帳露營。由于小五臺地區氣候變化極快，剛還是艷陽高照可能馬上又會大雨傾盆，露營時對帳篷的防水性是相當大的考驗。

這個考驗分為兩方面：首先降雨有可能是長時間持續的，帳篷是否能保證不漏雨；其次營地水汽非常大，帳底是否能保證不被滲漏。否則一覺醒來看到墊子睡袋和相機都泡在水里，可絕不是什么愜意的經歷。

保暖：同睡袋，夜晚在小五臺營地也要注意衣服的保暖性。首先是外層要擋住風，其次是內層要保暖。春夏季節露營保暖用抓絨衣即可，入秋以后如果不放心可以帶上輕便的羽絨服或者羽絨馬甲。至于白天行進途中則不用著抓絨，在山脊的時候上注意擋風即可。

沖鋒衣：在小五臺，穿沖鋒衣在春秋季行進會很舒服。夏季的時候在東溝里只穿速干衣即可，但是到2200營地以上氣溫下降，尤其是北東山脊和東臺上風還是比較涼的，要穿沖鋒衣擋風，注意不要著涼。又因為小五臺多雨，對沖鋒衣的防水性也是考驗。尤其是連綿不絕的陰雨，加上山谷中巨大的水汽，如果防水性透氣性不過關容易引起失溫造成危險。

關于防水

在小五臺地區進行穿越，尤其是在東溝中，防水是永遠繞不開的一個話題。這里著重提到的是對相機和電子設備的防水。在東溝里除了落水這種直接威脅，另一種威脅往往被忽視，這就是水汽。在濕熱的天氣下，本來東溝里水汽就非常大，加上自身出汗，隨身攜帶的電子設備如手機和相機往往被水汽滲透進內部的元件，長期這樣會造成內部元件銹蝕變形，比落水造成的危害更大也更隱蔽。

因此對于手機、備用電池，還是建議做好充分的防水，這樣不會分散自己的注意力，集中精力于行走上。筆者習慣使用微波爐加熱膜或者加熱袋，體積小重量輕攜帶方便，將手機套進去后也不影響使用，但是可以很有效防止進水或者被汗氣侵蝕。還一個方法就是用避孕套將手機和電池套進來，將口系緊即可。

關于沖鋒衣

根據筆者的經驗，在春夏秋季節的低海拔徒步線路（海拔低于3000米）中沖鋒衣綜合的防水透氣作用不大，更多的起到的是一個擋風外套的作用。如果降水時間比較長那么即使很好的沖鋒衣也無法完全保證穿著者身體的干爽。因此大家要記住的是，不要把沖鋒衣當成雨衣。筆者的習慣做法是把抓絨和其它備用衣服非常仔細地做好防水，這樣即使一天下來全身濕透，在營地鉆帳篷后依然可以有干燥的衣服可穿。這就是所謂“濕的就讓它濕著，保證有干燥的衣服最重要”。