焦慮感，會一直存在于很多人的心里。區別與影響，只是多少而已。 沒有多少人，會歡迎這種焦慮，更不會喜歡因此帶來的緊張與壓力。于是，為了對付這種焦慮感，有的人選擇不停地做事，做事，做事。仿佛只要手腳勤快一些，不讓自己有時間焦慮，焦慮就能少一點。 結果當然事與愿違。的確，你忙起來的時候，沒有心思傷春悲秋，也沒有時間焦慮。但再忙，總有稍歇片刻的時候。手腳一旦停下來，你腦子里忽然就有了空間。 今天的事情能不能做完，明天的會議資料有沒有準備好，后天的拜訪行程安排得如何……老板對這個項目不大關心，是不是有什么變數；團隊里的小張干活不夠賣力，小李很賣力，可是腦子不太靈光的樣子，小王肯賣力腦子也好使，可是這個脾氣太得罪人。這樣一群人，怎么帶，怎么說？……大事小事，每件事都能讓你著急上火。 曾經被忙碌趕跑的焦慮，就像一個巨大的深色陰影，向你撲下來。 無聲無息，也無法躲避。 你能怎么辦？你只能馬上忙起來，指望繼續用忙碌趕走這些亂七八糟的焦慮。也許會馬上見效，但人不是機器。下一次短暫的休息里，又要循環往復。與其說，這是在趕走焦慮，不如說，這是在畫地為牢，把自己關進沒有目標的忙碌里。不用多想地拉磨，一圈又一圈，繞著，走著。你以為自己足夠努力，很久之后，發現還是站在原地。只要停下，還是一樣的焦慮。 真的沒有解法了嗎？ 焦慮感的來由，因人而異。但有一個共性，就是未知帶來的“畏知”。想要的和已有的存在差距，要跨越這個差距，又并非一朝一夕。時間一點一點過去，事情一絲一毫沒有進展。焦慮，就來了。如果一個人知道自己想要什么，知道差距在哪里，也清楚如何去實現這個跨越，多數是沒有機會焦慮的。但這個理想的求解過程，在平凡的個體生涯里，幾乎不存在。 平凡個體的路徑上，就是會有焦慮。我們太想要一些東西，同時也不能確認，自己所做的，是否一定就能達到預期。也許真的不能徹底解決掉焦慮。甚至可以說，適度的焦慮，對我們的成長是有促進作用的。道路上不得不與焦慮同行，你要如何面對？ 有很多選擇。你也許可以假裝沒有這些焦慮，假裝自己一切都不在意。你也許可以想前面一樣，用暫時的忙碌，來趕跑焦慮。你也可以正視焦慮，正視自己想要的東西，不管不顧，無論如何，都要拼命抓住它。 但是有一件事：沒有意識到沒關系，意識到了，就不要騙自己。假裝不在意，可以做給外人看，但是自己要知道，這只是假裝。拉磨轉圈，原地打轉，也可以。但是你不要騙自己，假裝在往前。沒有解決辦法，也不要騙自己，假裝沒有問題。 不騙自己，承認焦慮，承認未知，那叫你害怕的“畏知”，就可以對你少一些威力。 |
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