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你們有沒有這種感覺，早上起床后總覺得嘴巴苦苦的、臭臭的，還特別干，刷牙后也只能管一小會兒，一整天口腔里都是不舒服的狀態？ 口苦是臨床中常見的一種癥狀，就是時常覺得口中帶有一股苦味或者“金屬味”，即使增加了刷牙、漱口次數、喝再多水，也無法改善這種癥狀。 口苦到底是什么原因導致的？應該如何改善呢？ 口干口苦需警惕的3種疾病 1、口腔疾病 如果平時不注意口腔衛生，有較多的食物殘渣殘留在牙齒縫隙或是舌苔上而沒有被及時清理，在口腔里生長、繁殖、發酵，就可能會出現早起后口干口苦口臭的情況，不過除了清潔外尚需注意是否合并有一些的口腔疾病，如牙周炎，齲齒等。 當并發這些口腔疾病時，口干口苦口臭等情況會更加的突出，牙周炎一般會有牙周組織的疼痛或者發脹等不適，相對來說比較容易被發現。 而齲齒早期不傷及牙髓時可無癥狀而僅表現為牙齒表面的齲洞，而當表現出牙疼、吃酸辣食物有刺激感等癥狀時，則一般說明齲齒已侵及牙髓。 當發現齲齒時不論是否有牙疼等不適都應當及早治療，可行修補術，填補牙洞，以避免其進一步發展。 另外應做好口腔的清潔工作，建議每天至少刷牙兩次，一般可選擇在飯后刷牙，如果吃的東西比較酸，如檸檬等，那么建議飯后過一會再刷，每次刷牙不少于2分鐘，且應該每個面都被清潔到。可以適當使用牙線及漱口水等幫助清潔口腔。 2、胃腸疾病 一些胃腸疾病如胃炎可因反酸、噯氣、幽門螺桿菌感染等原因發生口干口苦口臭等癥狀，大多數的慢性胃炎都與幽門螺桿菌感染相關，且幽門螺桿菌感染與胃癌的發生息息相關，平時經常有胃部不適的患者可去醫院行13C或14C呼氣試驗來確定是否有幽門螺桿菌感染，有癥狀的幽門螺桿菌感染應行殺菌治療。 一般是口服兩種抗生素加抑制胃酸分泌的拉唑類藥物或者鉍劑。平時有反酸燒心等癥狀的話可服用一些促進胃腸動力的藥物如莫沙必利和胃粘膜保護劑如鋁鎂加等。平時可以清淡飲食，注意飲食健康。 3、咽喉部疾病 咽喉部位的感染也可引起口干口苦口臭的癥狀。因為人體的咽喉部有一些隱窩部位可使分泌物引流不暢而發生感染或者異物殘留。 這類疾病一般都會有局部的紅腫熱痛等不適，有這類癥狀的患者應及時就醫，去除相應部位的感染灶，口干口苦口臭等情況便會得到較好的改善。 但如果在刷牙以后情況并沒有得到緩解，而且一整天口腔里都是不舒服的狀態，這時候就要注意了，是身體“上火”，尤其這三處！ 身體3個地方需要“滅火” 第一處：肝火旺 一直出現口干、口苦、口臭的表現，第一個要考慮的就是肝火旺盛是否了。如果再伴有，目赤腫痛、眼屎增多或雙目干澀、疲倦眼花、視物模糊的癥狀，以及出現蟬鳴或火車轟隆般的耳鳴，就證明你真的需要“降火”了！ 不過，肝火分虛實，辨證對了才起效！ 圖片來源網絡 清肝火不能忘了兩個字 “戒”熬夜 對于熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是常說的上火。 “按”太沖 先用溫水泡腳10分鐘，然后用拇指指腹分別按摩雙腳，3分鐘每次，做2～3次即可。 圖片來源網絡 第二處：心火旺 心火分實火和虛火。 實火：心煩意亂、氣郁不安、舌尖潮紅；再嚴重一點，可能還會存在口腔潰瘍。此外還有口干、小便黃少、便秘等癥狀。 虛火：這部分人，常由血虛或陰虧所致，心陰不足就會出現陰不制陽、虛熱化火的情況，通常表現為低熱、盜汗、失眠等。 養心要多“坐” 靜坐可以讓身心放松，調整煩躁的情緒，同時又可以收斂心神。靜坐并沒有嚴格的要求，隨時進行即可，并且時間上也沒有硬性的要求。 第三處：胃火旺 胃火旺，也就是我們所說的胃熱，胃火生熱，可致使胃部出現灼熱的疼痛感。 胃火旺會引起腹脹，消化不良，食物很容易被消化，胃部常有灼熱感，但沒有胃口，時間久了，會導致人消瘦；牙齦發腫，出血；口干且口臭；影響排便，小便尿液發黃，大便干結不暢；容易冒痘，尤其是嘴邊。 胃火旺調理 胃火旺最主要還是在于調理，平時要多喝水、保證睡眠的質量和清淡的飲食，就可以很好地改善胃火旺的癥狀。 清胃火的食物有西瓜、綠豆粥和蘿卜汁等。 按降胃火的穴位 內庭穴 內庭穴處于腳背第二和第三個跖骨接合凹陷的地方。具有除口臭、治牙齒疼痛的效果。 圖片來源網絡 解溪穴 位于腳背和小腿交接交橫紋中央凹陷的地方，具有緩解牙齒疼痛、去胃火的功效。 圖片來源網絡 如果你睡醒以后長期出現口干口苦的情況，而且在采取了一定的調理方法仍未能有效緩解的，就需要及時到醫院去診治了。 來源：高質量生活家 |
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