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家庭聚會、同事聚餐、舉辦宴席……都少不了酒的影子。多年來我們一直認為適量飲酒對健康有益，但實際上，飲酒沒有安全量，只要喝酒就會對大腦產(chǎn)生影響。飲酒越多，大腦的健康狀況就越差。也就是說，酒精不論攝入多少都是有害的。 適量飲酒也傷腦 牛津大學的研究人員對英國約2.5萬人的酒精攝入量與大腦受影響度之間的關系進行了調(diào)查。經(jīng)過對被調(diào)查者腦部掃描結果的分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，飲酒對大腦的灰質(zhì)有影響?；屹|(zhì)是大腦中組成“信息處理重要部位”的區(qū)域，喝得越多的人，他們的灰質(zhì)就越少。即使是飲酒量為中等或低風險水平，腦部掃描也顯示他們的腦容量與平均水平相比有所減少。 一口酒下肚，一分鐘內(nèi)，就會有20％的酒精進入大腦，影響我們的行為、情緒和睡眠。如果大量飲用，酒精就會變成麻醉劑，通過影響神經(jīng)中樞來麻痹感覺、蒙蔽思維。人在酒喝多了之后出現(xiàn)的各種行為、言語異常，都是大腦的高等認知功能受到酒精抑制的表現(xiàn)。當更多的酒精抵達腦部時，記憶、注意力和思考能力，以及肌肉協(xié)調(diào)、語言和視覺等基本功能都會受到干擾。 過量飲酒危害全身 飲酒除了危害大腦，還會傷及全身。我國一項通過對約50萬人的飲酒情況調(diào)查顯示，平均酒精攝入量與腦中風風險呈顯著正相關。也就是說，喝酒越多，腦中風風險越高。每周喝7～14杯酒，平均預期壽命會縮短6個月；每周喝酒超過25杯，預期壽命會縮短4～5年。 長期過量飲酒，對人的胃腸、心臟、肝臟、腎臟等都會有不良影響，容易導致一些疾病的發(fā)生，最常見的有慢性胃炎、中毒性肝炎、心肌肥大、尿路結石、痛風性關節(jié)炎、急性胰腺炎等。酒精會在不知不覺中悄悄損害腦細胞、微血管，影響人的思維和注意力，到了一定程度就可能出現(xiàn)腦萎縮、腦缺血、腦動脈硬化、癡呆。 最安全的飲酒量是滴酒不沾 有些人認為，烈酒傷人，而那些含酒精的飲料要溫和得多。然而，任何酒精或酒精型飲料都會給大腦帶來患病風險。也就是說，不管你是否控制飲酒量，或是選擇不同的酒類，都會對身體產(chǎn)生不好的影響，危害健康。 因此，最安全的飲酒量為0，不飲酒是對健康負責 |
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