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禪繞小知識 情緒金字塔 （Emotional Pyramid） 邊框禪繞集錦（Zentangle Borders）   繪畫之前需要準備以下工具 ?白色繪畫紙（素描紙、細紋水彩紙）30×30cm ?黑色針管筆（由于畫紙比較大，所以針管筆最好是03~05粗細） ?2B鉛筆 ?彩色鉛筆（上色用，可有可無）  ↓繪圖尺寸，點擊圖片可以放大   二. 各種邊框圖譜 
三. 視頻教程 四. 更多禪繞邊框
禪繞畫通過簡單的動作，配合呼吸頻率以及冥想與涂鴉，便可以在短時間內達到消除內心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態，讓您可以放松大腦和心情，有效緩解焦慮和疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。
小號「禪繞zendala」可解鎖更多視頻教程 |
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