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俗話說“十胃九病”，我們周圍很多人的胃都不是很健康，卻也不重視調(diào)養(yǎng)。 由于疏于管理，再加上胃癌早期的癥狀并不明顯，這直接導(dǎo)致胃癌成為我國主要的惡性腫瘤之一。 不過，冰凍三尺非一日之寒，癌癥也不是突然到訪的，尤其是胃癌的到來，通常需要10~20年的演變。 一般來說，大部分的胃癌都是由胃粘膜的慢性炎癥在多因素影響下逐漸發(fā)展演變而來，主要有4個階段： 慢性非萎縮性胃炎慢性萎縮性胃炎胃黏膜腸上皮化生上皮內(nèi)瘤變胃癌。 在這期間，只要我們能及時認(rèn)識到腸胃保護(hù)的重要性，就很有可能阻礙甚至逆轉(zhuǎn)癌變進(jìn)程！ 傷胃習(xí)慣不要有！ 偏好重口味——改！ 高鹽食物不僅會促進(jìn)高血壓和心血管疾病的發(fā)生，同時也會對胃黏膜的保護(hù)層造成損傷，持續(xù)損傷則會加速癌變生成。 吃水果不講究——改！ 吃新鮮水果可以減少胃癌發(fā)生，但如柿子、山楂、棗這些含有豐富的鞣質(zhì)的水果，則需要謹(jǐn)慎食用。 因為，過量食用這類水果時，鞣質(zhì)會在胃內(nèi)形成膠凍樣物質(zhì)或是胃石，進(jìn)而導(dǎo)致胃潰瘍甚至大出血。 愛喝高度酒——改！酒精是一級致癌物，對身體多方面都會造成傷害，所以能不碰就不碰。飲用酒精后，會損傷胃黏膜，有可能還會導(dǎo)致急性腹痛和胃出血。吃飯不專心——改！ 細(xì)嚼慢咽可以減少進(jìn)食時的氣體吞咽，防止有噯氣等消化不良的表現(xiàn)。 吃飯不專心則容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜，這也是口腔癌和食管癌的隱患。 飲食不衛(wèi)生——改！ 飲食不注意衛(wèi)生，帶有病原體的食物可能導(dǎo)致急性胃腸道炎癥，甚至還可能帶來幽門螺桿菌的感染。 胃痛亂用藥——改！ 很多人對胃部隱痛、腹脹等狀況很不重視，能忍就忍，能拖就拖，實(shí)在不行吃片止痛藥救急。 事實(shí)上，止痛藥不能隨意吃。因為，任何胃部不適都可能是身體在報警，一定要及時就診，勿把小病拖成大病。 飲食不規(guī)律——改！ 餓太久，胃酸增多，損壞胃粘膜，容易導(dǎo)致胃糜爛甚至胃潰瘍；吃得過飽，會加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃下垂，出現(xiàn)消化不良。 胃病向胃癌轉(zhuǎn)變有5個征兆 胃病很常見，但是如何判斷是不是胃癌呢？ 重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心副主任醫(yī)師張壽儒、張光倩曾在《健康時報》中列舉了以下5個癌變征兆，供大家參考： 疼痛改變 對于很多老胃病患者來說，很容易能夠發(fā)現(xiàn)自己的疼痛規(guī)律。 以胃潰瘍?yōu)槔碚f在飯后一小時左右會出現(xiàn)痛感。 一旦這種疼痛變得持續(xù)且原有規(guī)律被打破，就應(yīng)該要警惕癌變的發(fā)生。 此外，對于本身沒有明顯疼痛感的胃病患者來說，上腹脹痛呈進(jìn)行性加重，常規(guī)抑酸護(hù)胃藥不能緩解，這也是一個癌變信號。 上腹出現(xiàn)腫塊 如果能在心窩摸到質(zhì)地堅硬、擠壓疼痛的包塊，就需要引起注意。 否則隨著包塊的增大，會累及背部、胸部甚至是胸骨后，導(dǎo)致不適感加劇。 燒心泛酸 燒心一般在胸骨下部的位置，也就是我們常說的“心窩”，有燒灼感。 胃里分泌胃酸，胃酸“跑”到食管后，會腐蝕食管黏膜，嚴(yán)重者可形成反流性食管炎、食管潰瘍或食管狹窄，甚至癌變。 體重驟降 胃病患者的消化能力減弱，容易出現(xiàn)食欲減退、腹瀉、乏力等癥狀，這屬于正常現(xiàn)象。 但如果在短期內(nèi)體重快速下降，有明顯消瘦，且吃藥也完全無法緩解病情，就可能是癌變的信號。 大便發(fā)黑 某些食物、藥物或便秘都可引起大便顏色的改變，這些是有跡可循的。 如果是無法解釋的黑便，表明胃潰瘍正在發(fā)生癌變，需要到醫(yī)院檢查確診。 注意：胃癌在發(fā)生前的任何一個階段，都是可防、可治、可控、可逆轉(zhuǎn)的，保胃護(hù)胃要馬上開始。 來源：養(yǎng)生中國綜合健康時報、廣東省中醫(yī)院等 |
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