學霸的暑假，一定不是玩命超前學！最后15天，我把真正的超車秘籍告訴你

但是，今天常爸想給大家提個醒，對于大部分孩子來說，比預習更重要的，其實是復習。貪圖超前、盲目趕進度的學習方式，并不能讓孩子真正“學得好”。

關于復習的重要性，其實我們強調過很多遍，但很多家長還是“不為所動”。常爸覺得，出現這種情況，原因就在于家長對于復習的了解還不夠。所以，今天常爸就跟大家聊一聊學習最根本的要義是什么，以及如何用高效復習幫助孩子實現學習的飛躍。

不知道大家還記不記得《小舍得》里，關于歡歡和子悠的兩個學習細節：

歡歡考了倒數，在哭天搶地鬧著要上擇數競賽班之后，數學還是倒數，毫無起色；

子悠從班級前五倒退到班級19名，除了孩子抑郁、有厭學情緒之外，班主任張老師還說了這么一番話，大概意思就是：孩子課外內容學得太難太多了，基礎知識反而沒打牢。

習慣以搶跑取勝的子悠，卻在小升初的節骨眼上，敗在了復習不到位、知識掌握不牢靠上。

現實中我們也經常看到這樣的現象：

孩子學得不理想，家長著急忙慌、四處報班，課外時間就是帶著孩子滿城奔波，上完這個趕下一個，那么大概率最終的結果，孩子的成績不會變好只會更差。

為什么呢？因為學習的本質并不在于誰學的多，而在于誰記住的內容多！

換句話說：學習最根本的奧義，在于復習。

復習的過程，其實就是幫助我們消化吸收的過程。如果這個環節不做，或者做得不到位，盲目地給大腦塞入過量的信息，新舊知識混作一團，大腦超載，后果就是：啥都忘了，啥也沒記住，啥也不會。

所以這就可以解釋為什么《小舍得》里的歡歡上了擇校的競賽班依舊考倒數，因為形成了“記憶干擾”。就和吃飯一樣，孩子只能吃一碗，一碗還沒消化完，又強迫他吃了第二碗，結果消化不良，兩碗飯“都吐出來”了。

所以，一味圖快、趕進度的方式，并不能真的讓孩子“學得好”。

那么我們到底怎么給孩子補功課呢？東京大學腦科學教授池谷裕二在《考試腦科學》一書中就建議一定要重視復習。

書中甚至提出了“學習的本質就是復習”這樣的觀點，而這也是有腦科學原理作為解釋的。

為什么平時會的題、背過的內容，考試的時候一緊張就忘了？拿起孩子的試卷分析，為什么他們看起來會的題也能“馬虎”做錯？

那是因為，他們都不！是！真！的！會！了！

這就要從人腦的結構開始講起了。

人腦中存在長期記憶和短期記憶。人腦的存儲量非常有限，而每天我們都會接受大量的信息，哪些是能夠記住的、哪些是應該被遺忘的？

為了靈活運用有限的大腦存儲空間，大腦會根據信息的價值將其分為“必要信息”和“非必要信息”，只有被大腦判斷為“必要”的信息時，才會被運送到大腦皮質內長期保存。而這個信息必要性的判斷官就是——海馬體。

如何讓海馬體覺得這些公式定理、古詩單詞是必要信息呢？

方法只有一個——不斷地、重復地向大腦輸送同一個信息，這樣就會讓海馬體覺得：

哦，反復送了這么多次的信息，應該挺重要的吧，不如就列入“必要信息”好了。

所以，如果要學得扎實、即便上了考場也不會忘，方法只有一個——反復記憶，也就是多復習。

（曲線從下到上依次是：沒復習、復習一次、復習兩次的記憶效果）

當然，重視復習，不等于完全不預習。作者提出的建議是，預習、學習、復習的比例，應該是1:4:16。

所以從這點我們也能知道，學了不等于真的會了，會了不等于考場上也能寫出來，只有把知識扎扎實實的反復記憶，才能真的叫掌握了。

沒有天生的學霸，高分背后一定是反復、重復地練習。

遺忘，是大腦運行的必然規律。人人都會忘掉一些信息，好保持充沛的“腦力”處理新的信息。那么，為什么孩子們拿出同樣的時間上課，寫作業，有的孩子學得好，有的孩子沒提高呢？問題就出在學習效率上。

下面的3個方法，能夠充分利用大腦的運行規律，讓孩子的學習事半功倍。

可以按照如下計劃展開復習：

應用這樣的復習方法，通過幾次的復習，海馬體會將信息判定為重要信息，列入大腦皮質，我們才算真正將知識“牢牢記住”了。

復習的時候，盡可能地調動自己多個感官，通過視覺、聽覺、觸覺等傳達的信息，都會對刺激海馬體起到積極的作用。

舉一個例子：孩子在讀一篇文章的時候，不僅僅是用眼看，遇到一些優美的句子，好的詞語，還可以動手畫一畫，寫一寫，甚至是出聲朗讀一遍課文。這樣下來，學習的效果可以提升2-3倍。

這其中還有個非常重要的竅門，我們之前的文章里也提到過，就是向別人講述自己學到的知識（也被稱為費曼學習法）。

向別人講述的過程，是很好地將知識記憶轉化成經驗記憶的方式，會幫助我們記得更牢。

我們會很快地想起來自己吃過的某家餐廳、摔倒的經歷，這是因為這些事情我們親身經歷過，所以印象格外深刻。

而向別人講述知識的過程，其實就是我們親身經歷這個知識的過程，我們會在后續更容易回想起當時向別人說了什么、怎么說的，所以也就能更輕松、更深刻地記住知識。

只是往腦子里輸入還不夠，一定也要往重視輸出。因為大腦的模式是“輸出依賴型”，它更重視輸出。

說白了，多做練習多刷題，其實也是一種輸出的方式。這一點我們之前專門寫過文章討論過。（戳文章?《認清“題海戰術”的真面目后，我建議所有孩子都試試》）

人人鄙視的題海戰術，其實對于提升記憶、加深印象有著非常好的作用。

經過實驗，哪怕只有一次學習測驗，學習效果也比不測驗好很多。

因為做題的過程也就是大腦輸出的過程，它能顯著阻斷遺忘過程，提升我們的記憶力。這個過程就像是串手鏈，記憶力像繩子，珠子像知識點，做題就像打結。

打一個結，就能阻止珠子滑走。做一次題，就相當于給記憶力打了一個結。多做幾次，就是多打了幾個結，知識點的記憶也就越牢固，這就是測驗效應（testing effect）。

說了這么多，最后我們再來總結一下：

學習并沒有捷徑，再聰明的孩子也不是過目不忘，需要一定的重復練習來加深對知識的印象。所以，對于復習，家長們一定要重視起來！   

但是學習有方法，如何復習、怎樣提高復習的效率，這是今天這篇文章中，我們希望大家重點關注的。只有如此，我們才能幫助孩子在學習上“少走彎路”、“事半功倍”。

希望每個孩子在暑假都能收獲滿滿，通過努力，給上學期的學習畫上一個完美的句點！