【原】學會做情緒的主人，及時疏導情緒，讓情緒流動， 接納不完美的自己和人生意味著接受了人生的真相

當我們還是嬰兒時，我們品嘗過大量的孤獨時刻，當我們還是孩童時，我們被別人關注，被別人愛的需求沒得到滿足，這些會導致我們孤獨，痛苦。我們希望逃離那些痛苦，但沒有能力化解它們。我們只有通過隔離的方式來面對它們，這些沒被滿足的渴望被壓抑住了，進入了我們的潛意識。

當我們成年后如果不去成長也無法打開這些枷鎖，我們開始變得焦慮，并把這些無明的情緒和焦慮無意識的轉稼到親密關系中，帶給我們的是糟糕的夫妻關系和緊張的親子關系。

當我們停滯成長，沒能力管理好自己的情緒，將自己無力的部分投射給伴侶時，換來的是指責和埋怨。將自己無力的部分投射給孩子時，我們會把孩子當成傾訴的對象，甚至把我們內在的壓抑釋放到孩子身上。這時我們應該告訴孩子這是大人的問題，你不要擔心。因為當孩子不明白父母為什么焦慮時，他會成為父母的容器，去幫助父母代謝這些焦慮的情緒了！

當我們停滯成長，感到孩子的表現不如期望或出離掌控時，就把自己理所當然的當成知識上的和人生道理上的權威，對孩子開啟了我們的"吐槽模式"，當我們所謂的經驗受到挑戰時，我們的情緒往往會失控，焦慮變成了憤怒。這時孩子被壓抑了正常情緒，被負面情緒困擾。當孩子不能真正的主導自己的情緒時，他內在的力量是分散的，他需要拿出大部分能量來應對你的指責，這極大的削弱了孩子的生命能量。所以孩子學習不好很少因為智力，更多因為家長的焦慮和浮躁！

我們要學會做情緒的主人，我們現在是成人了，要看見那些內在的那些痛苦，它們已經不是一種真實的東西，而僅是我們內在的一種感受。及時疏導情緒，讓情緒流動，被接納的悲傷是一股能量，接納不完美的自己和人生意味著接受了人生的真相！（稻生分享）