一位生殖專家的吶喊：男性這3個行為傷腎最重，但卻沒人當回事

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隨著社會壓力的增大，男性腎虛也成了困擾男性最大的疾病了，腎不好，不僅工作生活中無精打采，在夫妻生活中也經常力不從心。在和一位生殖科醫生交流的過程中我們發現，其實男性出現腎虛的狀況大多都是自己在咎由自取，很多本來可以調節好的生活習慣一直沒人在意，最終導致出現了陽痿早泄的情況，這都是這些壞習慣引發的了腎虛帶來的。

1.熬夜

學生年代，為了取得一個好成績，我們不得不熬夜看書，但是因為年輕，所以睡一覺就可以立馬恢復精力了。上班后的我們為了生活，不得不選擇加班。很多人不知道熬夜其實是在熬生命，在睡覺時間，自己的腸胃、腎臟等功能得不到休息，你的器官就會提前衰老，奉勸大家還是少熬夜吧。

2.睡覺憋尿

在睡著之后，很多人即使有尿意也都憋著，覺得起床麻煩，其實這種做法是最傷腎的，憋尿會使你的尿液回流，部分尿液回到腎臟中，就會滋生細菌等傷害，長期憋尿的話，就會造成腎功能的衰退，尿急，尿頻等癥狀。

3.頻繁的夫妻生活

雖然大家都知道夫妻生活的好處，但是頻繁的進行是最傷腎的，畢竟人的身體恢復是需要時間的，如果你只是貪圖享受頻繁進行，那么你的腎可能就會過早被透支了哦。

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