【原】為什么越努力，越焦慮？

按道理來說，努力，是使我們更接近“成功”的手段，理應減少大家的焦慮感。可為什么，越努力，反而越焦慮了呢？

這是很多人從小被灌輸的理念，也是賴以奮斗的信念。然而，每個人在生活中摸爬滾打后，都逐漸意識到，努力≠成功，付出未必有相應的回報。這種努力過后結果的不確定感，深深伴隨著每一個人，從他決定為一件事開始努力前，到努力的過程中，一直持續到這件事最終塵埃落定前的那一刻，不確定帶來的焦慮伴隨始終。

為什么會這樣？因為如果努力過后的結果不如意，那么你會有一種“虧了”的感覺。有一種，靠，早知道不那么用功、還不如不努力的悔恨感。而且這種感覺，會隨著你此前付出的努力越多，而愈發深刻。

拿考試這件事舉例，有兩類人不太會焦慮。一類是沒復習的學渣，一類是沒復習的天才。他們考試的結果雖然天差地別，但是確定性都極強，并且他們都沒怎么“努力”。他們并沒有為了考試而耽誤打兩把游戲、逛街、談個戀愛什么的。而真正大多數的人，是處在這兩個極端中間的我們，飽受著為了考試而“努力”卻又不知最后到底能否考出理想分數的蕓蕓大眾。

我們都太看重結果了，因為我們都想過“性價比”最高的一生，回首往事的時候，不因為多努力了一分而悔恨，不為少努力了一分而遺憾。

針對這種心態，最簡單的解決方法，就是把你做的主業變成一個你相對感興趣的活動。比如對大多數人來說，你打游戲不會焦慮，雖然也會打輸，但是你享受的是游戲本身的過程，誰也不是說只有贏了才爽，是“努力”打游戲這個動作本身就讓你很爽了。

第二種焦慮，是在一個人努力過后結果仍不如意時，對自身能力產生的質疑。畢竟，承認自己沒努力比承認自己沒天賦要好接受多了。努力，在大家心里，是一個隨時可以加上去的變量嘛。所以，很多人一次失敗后，會說，哎呀我當時沒好好準備。結果失敗的次數多了，也發現自己確實很努力了，會開始琢磨，我靠我不會就這樣了吧。那一刻，你的焦慮洶涌而來。

對于第二種焦慮， 我想套用一句名言來回答，世界上只有一種英雄主義，就是看清自己幾斤幾兩后，依然熱愛生活。