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    大暑節氣,陽氣最旺的時刻來了,做好這些排出體內多年寒氣!

     古道岐黃 2021-08-29

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    大暑養生

    大暑一年中最熱的時期,這時應順應天時,坦然接受太陽的熱力,好好養生!

    一定要注意,大暑季節要出點養生汗身體才健康!可以通過喝熱水,散步,姜水的方式讓身體微微出汗,排出體內的濕毒才能秋冬不生病。但亦不能運動過度,大汗亦傷身~

    尤其不能喝冰鎮一類的水飲料和食物,會使寒氣入侵不能排出,冬天之所以怕冷、腳涼都是伏天不注意導致。

    2

    冬病夏治

    《黃帝內經·素問》 中所說:“春夏養陽”、“長夏勝冬”,借助夏天的旺盛陽氣,來克制和驅散冬天陰寒之邪,使一些宿疾得以恢復。

    大暑過好!方能一年順遂健康!


    冬病夏治的中醫方法有很多,最常用、有效的便是三伏貼和艾灸了。

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    (圖片來源網絡)

    三伏貼:即中藥穴位貼敷,選擇在三伏天里施行,以辛溫祛寒藥物貼在背部幾個不同的穴位治療,到了秋冬就可以輕松告別一些老毛病。

    現代研究也證實,藥物貼敷后可使局部血管擴張,促進血液循環,改善周圍組織。而藥物則透過表皮細胞間隙,并經皮膚吸收,進入人體血液循環,發揮了明顯的藥理效應。

    艾灸:所謂“針之不為,灸之所宜”。艾灸是地之陽,在陽氣最旺的大暑節氣來給陽虛體質的人們補補陽氣,簡直是事半功倍!

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    (圖片來源網絡)

    艾灸督脈、背部腧穴、中脘、神闕、關元、足三里等穴,對于那些每逢冬季發作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證有很好的防治效果。
    點擊下圖可放大查看)

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    (圖片來源網絡)

    董博士說天氣炎熱也不可濫用寒涼
    但可用灸法養陽
    陽氣不足的人可自督脈調取陽氣
    趁夏季陽氣旺時效果最好
    大暑是最佳的治療時機
    是夏季最后一個節氣,切莫再錯過!

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