| 剛在另一個群里看到有兩三個人分享的三段話，其中兩段說的都是非常美好的話，原本我想點個贊，但能看到有一絲絲“懷疑”、“懷疑分享那個人是否做到了嗎”升起……我停下了點贊，回到自己的身體上。。。慢慢看到，其實是我自己在說我自己“做到了嗎？”“總在那里飆高尿！”能夠感受到自己的心里是很反感的，反感權威把“應該怎么怎么樣”總套在小孩子身上，實則Ta也沒做到，這個小孩子被騙了，Ta再也不相信權威，Ta總是懷疑權威。。。。跟自己的情緒狠待了一會兒，才慢慢有所放下。。。再后面，才能跟分享的語句（真言）相處。能夠停下來，去感受自己的情緒，這也算是覺知練習帶來的吧，自己的感受，自己覺察到了。釀紅酒覺知練習、站樁覺知……讓身體掩藏的壓抑的感受浮上來。。。讓我們更加認識自己……了解自己……接納自己……愛自己…… |
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