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336.常見病小偏方第二十四冊 本常見病實用小偏方，是朱永庫老人為了行善積德，在網(wǎng)上十幾年來精心收集積累，簡單整理編輯的，共有二百冊，一萬九千個偏方。藥方太多了，需要者要下功夫在里面找方，不需要者就不要看了，（其中錯別字很多，還未修改，）該偏方簡單易懂.實用性很強，就發(fā)表出來了(注意藥方用時要對癥，不可以亂用，要找醫(yī)生看一下，亂用后果自負(fù)。偏方治病因人而異，有的藥到病除，有的見效甚微)。我正在把它編輯為電子書，免費發(fā)給有緣人，供那些平民百姓中，有病而無錢去醫(yī)院治的人用吧，行善積德，修無量功德，造福于平民是我最大的心愿。阿尼陀佛
椿樹皮、大棗各50克，加水適量，煎湯拌白糖沖服，睡前一次服下。 （摘自《老同志之友》第8期） 取山姜籽（藥店有售）4至6粒，研碎，用米湯或開水一碗調(diào)勻，連渣一起服下，半個小時至1個小時即見效。 （華杰摘自7月22日《健康時報》）
取鮮土豆1000克洗凈。切成細(xì)絲，搗爛，以潔凈紗布絞汁。將土豆汁放在鍋中先以大火，后以小火煎熬至黏稠時，加入等量蜂蜜，再煎至黏稠如蜜時停火，待涼裝瓶備用。每次食一匙，每日2次，空腹食用。可治十二指腸潰瘍及習(xí)慣性便秘等癥。 （摘自《老同志之友》第8期）
將冰硼散與硫磺軟膏各1支調(diào)勻，外敷于患處，可活血解毒通絡(luò)，適用于痛風(fēng)關(guān)節(jié)紅腫疼痛，行走不便，每日換藥1次，一般使用3-5日即止痛，行動自如。 （摘自《開卷有益》第8期）
腳底長有硬皮走路疼痛時，可切一片鮮土豆片（面積稍大于患處），厚約3-5毫米（太厚行走不便，太薄易干枯失效），用紗布將土豆片固定在患處，24小時換一新土豆片，治好為止。此方可使皮膚硬皮變軟和脫落。 （摘自7月30日《家庭百科報》）
取復(fù)方丹參片40粒，研成極細(xì)末，加入50-60度白酒適量，調(diào)成糊狀。將糊劑敷于患者的病變部位，厚度約0.1-0.3厘米。上面蓋油紙，保持濕潤，再用膠布固定。 每日換藥1次。一般敷藥2次見效，最多8次可收到理想的治療效果。 （摘自《家庭中醫(yī)藥》第8期）
沙參12克，桑果15克，冰糖適量，加水同燉，飲汁食桑果。 （摘自《家庭中醫(yī)藥》第5期作者姜琳）
生姜汁10克、韭菜汁10克、大蒜5瓣去皮搗爛后拌入汁中，用此汁灌服，對中暑昏厥者有效。 （摘自8月5日《健康之友》）
取槐花20克，曬干后研至細(xì)末，裝瓶備用。治療時，以少量香油將槐花末調(diào)為糊狀，患處按常規(guī)消毒后涂抹藥糊，紗布敷蓋，膠布固定，隔天換藥1次。一般用藥2-3次開始顯效。 （摘自8月10日《揚子晚報》）
帕金森病是一種神經(jīng)細(xì)胞退行性疾病，病人對于營養(yǎng)和水分的消耗都比較大。如果不能及時予以補充甚至加以限制的話，將會加劇病情的發(fā)展。為此，帕金森病人應(yīng)該多喝水，最理想的飲料是富含礦物質(zhì)和微量元素的礦泉水、茶水（紅茶和綠茶都可以）和咖啡。美國的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝咖啡的人患帕金森病的危險性要比每天喝5杯以上咖啡的人高出5倍。 （摘自6月30日《廣州日報》）
揉內(nèi)關(guān)用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。此法可健胃行氣，解痙止痛。 點按足三里以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右。手法可略重。 揉按腹部兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。本法可止痛消脹，增進食欲。 （摘自《保健與生活》第8期）
取五倍子30克，首烏、黃柏各18克，共研細(xì)末。用時取米醋5毫升左右，將適量藥末調(diào)成糊狀敷在肚臍中，外用塑料紙覆蓋，膠布固定。自汗者清晨敷入晚間取出，盜汗者晚間敷入翌日清晨取出。 （華杰 摘自7月26日《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》）
取等量的枸杞和蓮子，代茶飲服。蓮子不必去芯，因蓮芯中含有蓮芯堿，有降壓作用。 （摘自《大眾醫(yī)學(xué)》第6期作者孔燕）
“參苓粥”由人參3-5克（或黨參15-20克）、白茯苓10-20克、生姜3-5克、紅薯半斤、粳米100克組成。方法：先將人參、姜切為薄片，把茯苓搗碎，共浸泡半小時。 以砂鍋煎取兩次汁，合并后分早、晚兩次與紅薯（切薄片）、粳米煮粥服食。 （摘自《保健文摘》第8期）
馬蘭頭，在我的印象里從來都是拌著吃的。一天與朋友去郊游，中午在一家海鮮館用餐。最后上的是一道清炒馬蘭頭。馬蘭頭清炒，我們都覺得很是新鮮。據(jù)老板娘說，這是她的創(chuàng)新。 下午回家，我特意拎了半公斤馬蘭頭回家清炒。家人都說味道不錯，得意之余，多吃了幾口。第二天親戚串門，我又表演了清炒馬蘭頭。 連吃三頓，那日早晨起來，突然覺得嘴唇有些發(fā)麻，舌頭有些硬了，腦子也覺得有些昏昏沉沉。不敢怠慢，馬上就醫(yī)檢查。事后恍然大悟，都是馬蘭頭惹的禍。馬蘭頭是一種野菜，是野菜，就或多或少總有一些毒性，如果馬蘭頭可以簡單地像青菜一樣炒著吃，老祖宗何必把加工程序搞得如此復(fù)雜。馬者麻也，馬蘭頭應(yīng)是麻蘭頭的諧音，在開水里氽一下，過濾掉了大部分毒性，與豆腐干相拌，豆腐干里的堿性又中和了它的一些毒性。由此可見，祖先的觀察、分析、判斷、解決問題的能力決不容我們小覷。老祖宗留給我們的傳統(tǒng)習(xí)慣一定有它的合理性。 于是乎我又想到了創(chuàng)新。創(chuàng)新，現(xiàn)在是個很時髦的名詞，大家都在談?wù)撍⑺伎妓⒆分鹚B飯店老板娘也在創(chuàng)新，這當(dāng)然是好事。但創(chuàng)新是要遵循事物的客觀規(guī)律的。如果誰要隨意創(chuàng)新，甚至簡單地以為只要跟傳統(tǒng)習(xí)慣對著干就是創(chuàng)新，那就大錯特錯了。 創(chuàng)新，這個讓人對未來寄托無限希望的字眼，要真正理解它的內(nèi)涵，把握它的本質(zhì)，從而到達它的理想境界，我們要走的路，還很長很長。 （摘自8月8日《新民晚報》作者周克勤）
柞樹皮50克，無花果7枚，裝入暖瓶中，加開水浸泡1小時后倒入容器中。當(dāng)水熱時，以蒸氣熏小兒腳掌，待水溫降至30℃左右，將腳泡于藥液中，并以藥液淋洗膝關(guān)節(jié)以下15分鐘。每日2次，7天為1療程。 （摘自《中國民間療法》第6期作者冷雪華周旭）
用鮮百合莖適量，洗凈，加鹽少許，搗爛敷患處，有消炎止痛的作用。患天皰瘡、濕疹時，可用生百合擠汁，涂抹患處1-2天；患癰疽（未出頭，紅腫熱痛）時，可用野百合，加鹽搗爛后外敷。 （摘自《家庭用藥》第8期）
一、生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常用姜汁涂擦患處，日久即能長出新發(fā)。二、在洗發(fā)水中，加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發(fā)不再脫落。 （華杰摘自7月22日《健康之友》）
穿心蓮9-15克，水煎服，每日1劑，2次分服。 （摘自《中外健康文摘》第26期）
取幾截藕節(jié)，洗干凈，烘干，研成粉末，待鼻子出血之時，取少許吸入鼻孔中，仰躺一會，一小時后，再吸入一次。一會兒功夫后鼻子流血就止住了。 （摘自8月6日《勞動報》作者陳傳榮）
孫凝淦在7月26日《家庭醫(yī)生報》上介紹治紅眼病偏方。他說，用鮮蒲公英一把，洗盡泥土，放入砂鍋內(nèi)，加上750克水，水滾后，煮三沸，分成兩碗。一碗趁熱熏洗雙眼，一碗在不涼不熱時慢慢喝下，一天兩次，當(dāng)天癥狀就基本消失。第二天，我再照此法治療兩次，“紅眼病”便痊愈了。 （施祥云摘）
雞內(nèi)金（雞肫皮）10克或適量（視口瘡面積大小而定），研末外用，每日至少3次。 （摘自《大眾醫(yī)學(xué)》第6期作者王明輝）
取中等向日葵葉子一個（不要太老，也不要太嫩），洗凈，撕成若干小片，分為兩部分，上午、下午各用一半。將向日葵葉放在杯子里，用開水沖泡代茶飲，如能加幾片竹葉或適量綠茶更好，有清火利尿的作用。一天喝7-9杯，約2000毫升，堅持喝下去，定有效果。夏季可采摘一部分向日葵葉子，晾干，留作冬春季用。 （華杰摘自7月5日《當(dāng)代健康報》）
車前子30克，用紗布包水煎后服用。一劑可止，不必再服。 （摘自7月28日《天津老年時報》作者王大奎）
荷葉燒炭，研成細(xì)末，香油調(diào)勻，涂敷于患處，一日二次，有特效。 （蔣惕吾摘自7月28日《揚子晚報》）
我患有骨質(zhì)增生，引起的雙腿麻木折磨得我夠嗆，吃藥、打針、民間偏方都試過，可就是不見好轉(zhuǎn)。后經(jīng)一位老中醫(yī)介紹，我開始練習(xí)“光腳跳”，每天早晚光著腳在家中的客廳、陽臺上跳來跳去。我一邊跳，一邊用雙手按摩小腹，跳100次左右休息片刻，然后再跳。我每天跳多少次，視體力而定，體力差時跳500次，體力好時跳上1000次也行。經(jīng)過一年多的“光腳跳”，我那雙腿麻木癥不但好了，而且心肺功能、思維能力也有了顯著提高。 （摘自8月2日《健康報》作者束耘）
取鯽魚300克，洗凈；糯米60克，淘凈。先將糯米加適量水煮粥，待粥將稠時，將鯽魚放入，粥好時，去鯽魚骨，并放入適量的姜末、蔥花和鹽、味精即可。隔日吃1次，經(jīng)常服用，對神經(jīng)衰弱有較好治療作用。 （摘自《醫(yī)藥與保健》第6期）
王長金在《老同志之友》第8期上撰文說，將50克花椒粒分3份，放其中1份至鍋內(nèi)，加適量開水煮，當(dāng)煮成紅茶色時，立即端下，放鹽少許用其熱氣熏肛門患處。待水稍涼后用毛巾浸水洗患處。 早中晚各1次，每次用1份花椒粒。我治了5天痊愈，至今沒犯。
每天用溫水洗腳后，用棉簽蘸醋精（食醋也可）擦硬皮，然后讓其自然風(fēng)干，約一個月左右硬皮即可漸漸軟化。 （津摘自7月15日《健康時報》）
夏秋為何不能見瀉就止呢?夏秋季節(jié)氣溫高，大量出汗喪失水分，而人體內(nèi)的交感神經(jīng)受溫度的影響，使口腔和胃腸的消化腺腺體分泌的消化液減少，人們大量補充水分又沖淡了消化液的濃度，胃酸等稀釋后殺菌作用減弱，各種致病菌污染水、食物后一旦被人食用則會造成胃腸道反應(yīng)，上嘔下瀉。此時的腹瀉既是病癥，可又是自我保護，通過腹瀉把進入腸道內(nèi)的臟物排出體外，一旦將毒物或病菌清除干凈，腹瀉自然止住，即可以達到不藥而自愈的目的。 為慎重起見，腹瀉應(yīng)通過大便化驗后，再作針對性治療。 （摘自7月21日《大眾衛(wèi)生報》）
黃鱔1條，洗凈，用新瓦焙干，與炒過的3錢紅糖共同研為細(xì)末，和開水吞服。 （摘自《家庭用藥》8月號）
荊芥、防風(fēng)各克，生半夏、生百部各6克，輕粉1.克，共研細(xì)粉，用黃酒調(diào)擦患處。 （摘自《中老年健身科學(xué)》第4期）
最近一項科學(xué)研究表明，糖尿病患者如果能在吃飯時找些笑料使自己的心情愉悅，飯后的血糖濃度則不會有很大的升高。 研究結(jié)果證明，積極樂觀的情緒和舒心的嬉笑能夠幫助人們降低血糖，因此，糖尿病患者在采用藥物降血糖時不應(yīng)忘記經(jīng)常調(diào)整自己的情緒，改善自己的心情。 研究人員表示，笑能夠幫助戰(zhàn)勝許多常見的疾病，如降低血壓和促進內(nèi)啡肽的釋放。笑還有助于改善血液循環(huán)，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫能力，使心臟的承受力加強。 （摘自7月27日《揚子晚報》）
在出現(xiàn)高血壓癥狀的患者中，有大約10%的病因是由體內(nèi)某一器官病變或某些系統(tǒng)功能失調(diào)而引發(fā)的。例如甲狀腺機能亢進，患者常有收縮壓升高現(xiàn)象。睡眠時出現(xiàn)“打呼嚕”現(xiàn)象的睡眠呼吸暫停綜合征的病人出現(xiàn)高血壓癥狀的幾率也很高。糖尿病、腎炎等都可出現(xiàn)高血壓癥狀。 （摘自《健康指南》第5期）
用川烏（或草烏）100克，樟腦10克，共研為細(xì)末，用醋調(diào)成彈子大小，置于足心（涌泉穴）踏住，足下放微火焙烤，溫度以使人能耐受為度。同時用衣被圍住身體，使汗出如涎，即生效。此法可治足部肌肉疲勞與足、膝等關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛等病。 （摘自《醫(yī)藥與保健》第7期）
中沖穴是心包經(jīng)絡(luò)的終端，位于中指末端，指甲根靠食指一側(cè)，用指尖或牙簽持續(xù)刺激3-5分鐘，便可以產(chǎn)生明顯的治療失眠的效果。 （摘自《保健與生活》第8期）
1、降溫不宜過快 大汗淋漓時，到風(fēng)扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現(xiàn)“快速降溫”，這種“快速冷卻”的方式，常常會“快活一時，難受幾天”，甚至引起各種疾病。 2、空調(diào)不宜過冷 醫(yī)療氣象學(xué)家通過試驗發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該不斷調(diào)節(jié)居室溫度，從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應(yīng)在26℃-29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。 3、喝水不宜過量 在炎熱的夏天，人們大量出汗之后，體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。 4、衣服不宜過露 保健專家指出，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。 5、墨鏡不宜過黑 鏡片顏色過深會嚴(yán)重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此，夏季選擇太陽鏡的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是鏡片能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳。 （摘自7月6日《健康時報》）
誤區(qū)一：消化性潰瘍平時少食多餐 醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食物進入胃內(nèi)，在一定程度上能中和胃酸，也能強烈刺激胃酸分泌，但每次進餐引起胃酸分泌一般可持續(xù)3小時之久。因此，少食多餐就意味著不斷地刺激胃酸分泌，潰瘍面就會不斷受到侵蝕。因此，除了急性期合并出血或水腫性幽門梗阻需采用少食多餐外，平時應(yīng)以一日三餐、定時定量為宜。 誤區(qū)二：潰瘍病患者活動期只能進細(xì)軟食物，如稀飯、爛面條等 人們在進食時，食物若經(jīng)過反復(fù)細(xì)嚼就可以增加唾液分泌，唾液不僅能中和胃酸，而且具有提高黏膜屏障的作用。然而，如果經(jīng)常進細(xì)軟食物，咀嚼時間較少，則唾液對胃黏膜的保護作用也會減少。因此，潰瘍病患者活動期不出現(xiàn)嘔血，僅表現(xiàn)為黑便時可以進普通飲食，對飲食無需過于挑剔，但應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免急食。 誤區(qū)三：潰瘍病患者不可吃辣椒 專家認(rèn)為，潰瘍病患者可以適時吃一些辣椒，只要吃后原有的潰瘍癥狀未加重或病情有所好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，如果吃辣椒后潰瘍病的癥狀明顯加重，則應(yīng)停止吃辣椒。 誤區(qū)四：潰瘍病患者飲牛奶可以保護胃黏膜 最近一項研究顯示，十二指腸潰瘍病患者每隔1-2小時喝一次牛奶，并定時測量胃液酸度，發(fā)現(xiàn)胃液酸度明顯高于一日三餐的普通飲食對照組。因為牛奶含蛋白質(zhì)和鈣較豐富，兩者均能刺激胃體細(xì)胞分泌較多的胃酸，這對潰瘍病的活動期是不利的。因此，潰瘍病患者在活動期不宜飲牛奶，潰瘍愈合后可以適當(dāng)飲用。 誤區(qū)五：潰瘍病患者不宜吃粗纖維食物 研究表明，攝入低纖維素食物的人群潰瘍發(fā)病率反而高，且易復(fù)發(fā)。如果提高食物中粗纖維的比例，可以縮短胃擴張的時間，降低胃酸的分泌，可見食物中的纖維素對胃黏膜有保護作用。因此，專家建議，潰瘍病患者可以適當(dāng)多進食一些粗纖維飲食，如韭菜、芹菜、白菜、麥片、黑面包等。 （摘自《家庭保健》第8期）
許多疾病會在清晨表現(xiàn)出特有的癥狀。如有些老年人在凌晨四五點鐘醒來后感到饑餓難忍、心慌不適，還伴有疲乏無力的癥狀。吃一些食物后，癥狀有所緩解，但仍口干舌燥，有想喝水的念頭。這些癥狀在吃早餐后，會逐漸消失。這提示可能患有糖尿病。因為糖尿病患者的血糖控制失調(diào)，往往在凌晨發(fā)生一系列不適癥狀。臨床上將糖尿病患者凌晨發(fā)生的饑餓、心慌、口渴等癥狀，稱之為糖尿病“黎明現(xiàn)象”。如果是糖尿病患者，在服藥后出現(xiàn)“黎明現(xiàn)象”，說明服藥方法和劑量不妥，應(yīng)找醫(yī)生咨詢。 （摘自7月25日《解放日報》）
取普通蜂蜜三至四兩滴溶于溫水中，然后慢慢按摩臉部，洗五分鐘，讓皮膚吸收，最后再用清水洗一遍臉。堅持一個月，青春痘基本能消失。 （金摘自7月15日《安徽老年報》）
現(xiàn)介紹驗方一則，可使癥狀明顯好轉(zhuǎn)或痊愈。取適量杉木樹皮置盆內(nèi)，加水煮沸，待溫時浸洗患處。每日2-3次。連續(xù)2-3日。 （摘自7月13日《現(xiàn)代保健報》）
川椒、辣椒各5克，加入100毫升米醋浸泡，每日搽患處2-3次。 （摘自《藥膳食療》第5期）
雞蛋兩個和棉花籽兒10克，洗凈加水同煮，待雞蛋煮熟后去殼再煮，最后調(diào)白糖適量吃蛋喝湯，連吃7天。 （摘自《老同志之友》第7期）
據(jù)《光明日報》7月23日報道，美國醫(yī)學(xué)醫(yī)生委員會最新研究成果顯示，蔬菜補鈣不弱牛奶，有些蔬菜如芥菜、黃芽菜中鈣的吸收率還要高于牛奶。 科學(xué)家們經(jīng)試驗檢測得出：100克芥菜中含有69毫克鈣，有37毫克可被人體吸收，每100克大豆含鈣170毫克、每100克芹菜含鈣160毫克，它們中所含的鈣有50%以上可為人體所吸收利用，而一杯8盎司（約227克）的牛奶中含有291毫克鈣，其中只有93毫克能被人體吸收（不到30%）。研究者認(rèn)為，人體鈣來源也應(yīng)多從蔬菜和水果中獲取。宜常吃的富鈣蔬菜主要有：雪里蕻、薺菜、小白菜、芥菜、香椿、蘿卜葉、綠莧菜、豌豆苗、油菜苔、扁豆、毛豆等。
熟地黃100克，萬年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻60克，淮山藥200克，南燭子、花椒各30克，白果150克，巨勝子45克，好酒2000克。將藥共搗細(xì)，用白布包貯，置于凈器中，酒浸7天后去渣取汁備用。每次空腹溫飲1-2杯，早晚各1次。 （摘自《中老年健身科學(xué)》第6期）
取食用胡椒粉、清涼油各適量，將其調(diào)和后，攤于約3厘米寬、5厘米長的追風(fēng)膏上，貼于雙側(cè)肺俞穴（摸到頸部高骨后，再往下數(shù)3個棘突、旁開1.5寸處）。8-12小時換藥一次，連用5天，一般多在用藥的第二三天見效。 （杰摘自7月9日《晚晴報》）
取山楂15克，枸杞子15克。用沸水浸泡兩個小時，代茶頻飲。此方有益腎、健腦的功效。 （摘自7月13日《家庭保健報》）
取桃仁、杏仁各12克，梔子3克，胡椒7粒，糯米14粒，共搗爛，加1只雞蛋清調(diào)成糊狀，分3次用。每晚臨睡前敷貼足心，次晨除去，每日1次，每次敷一足，兩足交替。6次為1療程。治療高血壓效果較好。 （摘自《醫(yī)藥與保健》第7期）
鮮馬齒莧50克洗凈后加水250毫升，煮20分鐘，除渣。每次取少量馬齒莧水，用凈紗布蘸之涂擦患處，每日5-6次，連用2-3天。 （摘自《中老年健身科學(xué)》第4期）
研究表明，穿長筒彈力襪對下肢皮膚及淺靜脈有一定壓迫作用，可以減輕下肢淺靜脈淤血，促使下肢靜脈血回流，防止下肢靜脈曲張。靜脈曲張多發(fā)于長久站立工作者。 （摘自7月16日《大眾衛(wèi)生報》作者齊建榮）
將海桐皮、桂枝、姜黃、羌活、獨活、松節(jié)、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當(dāng)歸各15克加水和白酒后煎煮并濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳，每日泡洗二次。 （摘自《求醫(yī)問藥》第5期）
將大拇指貼住天柱穴（在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處），把小指和食指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，來按摩天柱穴。老人按摩此穴位不但能很好地預(yù)防中暑，還能改善頭暈、耳鳴等中暑癥狀。 （摘自《大眾醫(yī)學(xué)》第6期作者常敏毅）
花椒3克，干姜6克，香附12克，水煎服，每日2次。或用花椒10克，研末，在鍋內(nèi)放入少許花生油（或豬油），待油熟后放入花椒粉，略炒片刻，打入1只雞蛋，1次食完，每日3-4次。 （摘自《藥膳食療》第7期）
白芥子30克，每次6克，每日2次，水煎服。 （摘自第4期《中老年健身科學(xué)》）
取川芎末6-9克，加入山西老陳醋調(diào)成濃稠糊狀，再用少許藥用凡士林調(diào)勻，涂抹在增生部位上，再蓋上一層塑料紙，外用紗布、膠布固定，每2日換藥1次，10次為1療程，一般換藥7次左右疼痛減輕，繼用3次后疼痛癥狀可基本消失。 （摘自第7期《家庭中醫(yī)藥》作者沈爾安）
取5×5厘米傷濕止痛膏2片，在其中心撒2粒速效感冒膠囊藥粉，分別貼于兩足心涌泉穴上，并按摩1-2分鐘。可治各型感冒。 （摘自《醫(yī)藥與保健》第7期）
取棗7粒，桂圓7粒，蓮子14粒，加少許水煮沸，晾涼后，連同湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆可，尤其適宜中年女性朋友。 （摘自6月22日《家庭保健報》）
春天泡桐樹開花時，采摘一把鮮桐花，晚上睡覺時，先以溫水洗臉，取桐花數(shù)枚，雙手揉搓至出水，在患部反復(fù)涂擦，擦到無水時為止。然后上床睡覺，第二天早上洗臉。同法連用三天，治療期和病愈前，臉上不可涂搽任何化妝品。 （摘自6月7日《現(xiàn)代保健報》）
活蝸牛，將其洗凈，連同殼搗爛如泥狀，敷于潰爛面上，以濕紗布蓋上，每日換藥1次。 （摘自第6期《中老年健身科學(xué)》）
取刺猬皮10克，水煎300毫升，分2次內(nèi)服，或?qū)⒋题け焊裳心b入膠囊吞服，每次服用3克，每日3次，3個月為1療程，一般1個療程即可好轉(zhuǎn)或痊愈。 （摘自第6期《醫(yī)藥與健康》）
將適量花椒放入鍋內(nèi)炒糊，搟成粉狀，在每晚12點至1點之間（此時空腹），舀一小匙放入杯內(nèi)，加少許白糖，用開水一沖后飲服。 （摘自第7期《家庭保健》）
吃魚時將魚鱗刮下，洗凈后放入鍋內(nèi)，加入少量料酒和醋及適量清水，先用大火燒開，煨15分鐘左右，再改用小火燜50分鐘，去渣，將汁液倒入盆中，冷凝后即成魚鱗膠，形如涼粉，也可做成魚鱗湯等。早晚空腹各服1次，5天為1個療程，連用3個療程。 （摘自第5期《中國民間療法》）
將5個烏梅、6克川椒、3片生姜一起加水煎煮后去渣取汁，每日1劑，分兩次服下。 （摘自第5期《求醫(yī)問藥》）
將300克瘦豬肉與80克黃精一起放入鍋中，用文火將其燉爛即可。每日可連湯帶肉分食。 （摘自第5期《求醫(yī)問藥》）
患者坐、站或仰臥位均可，將自己的兩手勞宮穴重疊（男子左手在里，女子右手在里），輕輕按放在臍中部位，先順時針方向由小到大，緩慢按摩旋轉(zhuǎn)36圈，然后再按逆時針方向由大到小旋轉(zhuǎn)36圈，最后再由劍突至下腹部自上而下?lián)崮?0次，每天最少做一次。可起到理氣導(dǎo)滯，調(diào)理胃腸，促進胃腸蠕動和消化吸收等作用。 （摘自6月23日《天津老年時報》）
用半夏莖曬干粉碎備用。先將雞眼浸溫水中泡軟，削去角化組織，敷上半夏末，并用膠布固定。過6天左右即可脫落。未脫落者可繼續(xù)敷藥。 （摘自第5期《中國民間療法》作者梁佩麗）
將500克豆油熬沸數(shù)次，待豆油涼后調(diào)入500克蜂蜜，每次服一匙，每日三次，數(shù)日見效。 （摘自《家庭護士》第6期）
將洋蔥100克搗爛，在溫水中浸泡2小時，取汁加糖制成洋蔥漿。用法：每天服3-4次，每次10-15毫升。此方有殺菌止痢功效，適用于腸炎、腹瀉、菌痢諸癥。 （摘自《家庭保健》第7期）
因?qū)W習(xí)、工作緊張，導(dǎo)致的血管神經(jīng)性頭痛，可將兩個酒精棉球置于兩耳道內(nèi)，片刻后腦有涼爽和清醒舒服的感覺，頭痛的癥狀會立刻緩解或消失。 （華迪康摘自6月25日《貴州老年報》）
鮮苦瓜2個剖開去瓤，切片浸鹽水，撈出苦瓜將濃湯當(dāng)茶喝，每日1劑。 （摘自第26期《中外健康文摘》）
小茴香10克，干姜10克，薄荷6克，甘草6克，共研細(xì)末，另加小蘇打120克混勻。在胃痛難忍時服3克，預(yù)防胃寒氣痛可于飯前服2克。 （摘自《家庭醫(yī)學(xué)》第5期）
采八九個帶花萼的小月季花，搗爛，加一小杯蜂蜜調(diào)成糊狀，涂口瘡患處，一般3-5次即愈。 （摘自《新農(nóng)民》第7期）
雞1只（500克以上），老姜250克。雞去內(nèi)臟，洗凈，老姜研碎后包以紗布，將姜汁榨出，去姜渣，放入雞腹中，密蓋好，置于加水的鍋中，文火燉之，約2個半小時。雞熟汁濃，將姜汁連同雞湯喝下。 （摘自7月2日《上海大眾衛(wèi)生報》）
在腦溢血患者中，近70%的人是右腦半球的微血管破裂出血。由于人的大腦左半球控制右半身，在生活中人們右手的使用明顯多于左手，大腦左半球得到的鍛煉也就多于右腦半球，所以缺少鍛煉的右腦半球的腦血管壁就顯得脆弱。平時應(yīng)多活動左手，可采用空抓手的方法，每天早、中、晚各做幾百次，達到鍛煉右腦半球血管的目的。 （摘自6月17日《健康時報》）
龐桂賜在6月22日《家庭保健報》撰文說，多年來，本人稍不注意就會造成腹瀉，平時大便不成形，腹部常有壓痛感。自從每天早上喝豆?jié){時調(diào)入一勺蜂蜜（約10-15毫升）后，經(jīng)月余，腹瀉情況大為好轉(zhuǎn)，連服約三個月，大便已成形，腹部也無壓痛感了。 （陳梅摘）
1、枸杞、桑椹子、淮山藥各12克，紅棗10枚。每日一劑水煎，分頭汁、二汁，兩汁相合，早晚分2次內(nèi)服。2、黑豆、首烏、枸杞、菊花、葛根各12克。每日一劑水煎，分頭汁、二汁，兩汁相合，早晚分2次內(nèi)服。 （摘自第18期《中外健康文摘》作者張殷建）
五味子100克，水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。 安神定志，調(diào)節(jié)肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30-60天。 （摘自6月25日《民族醫(yī)藥報》）
五倍子6克，冰片1克，研為細(xì)末，敷于患處。 （摘自第5期《藥膳食療》作者王鳳珍）
鮮柏葉50克，紅辣椒10枚，75%酒精500克，共入瓶密封半月后，每天擦涂患處5-7次。 此方對兒童效果更好。 （摘自6月23日《今晚報》）
最近英國科學(xué)家的研究結(jié)果表明，維生素c居然還能幫助人們降低患關(guān)節(jié)炎的可能性。 英國曼徹斯特大學(xué)的科學(xué)家們對20000多人進行了研究，把他們的飲食都一一做了記錄。在他們的研究記錄中，水果、蔬菜和維生素c吃得最少的人患關(guān)節(jié)炎的可能性，竟然比吃得最多的人高出3倍。 （摘自6月22日《科學(xué)發(fā)現(xiàn)報》）
夏季天氣陰晴不定，有哮喘病史愛咳嗽的朋友不仿用茄子秸90克，水煎服，每日2至3次可治咳嗽、氣喘。用生白茄子30至60克，煮后去渣，加蜂蜜適量，每日二次分服，可治年久咳嗽。 （摘自6月20日《科學(xué)導(dǎo)報》）
將100克生大黃放入1000毫升米醋中浸10天，以藥液洗患手，每次浸洗20分鐘，每日2次，1周為1療程，兒童治療時間酌減。 （摘自第5期《藥膳食療》）
蕎麥面燒成灰，用香油調(diào)勻，外敷患處，每日兩次，可連用至痊愈。 （華杰摘自6月17日《健康之友》）
蘇子、白芥子、萊服子各25克，研成細(xì)末，調(diào)蜜早晨空腹服，連服十多天。 （摘自《家庭醫(yī)藥》第10期作者解軍）
石榴花適量焙干，加少許冰片研細(xì)末，涂入耳內(nèi)。 （摘自《醫(yī)藥與保健》第9期作者歐陽軍）
將香油50克放入鍋內(nèi)加熱至沸，然后將蘆薈30克切成細(xì)片，放入滾開的油中，炒至微黑色，然后將秋季產(chǎn)出的鴨蛋1枚打碎，倒入鍋中炒熟。一次性吃完。每天1次，30天為1個療程。 （摘自《中國民間療法》第9期作者于喜榮于新麗）
桑寄生18克、制首烏20克、制黃精20克，水煎服。 （摘自9月17日《老年日報》作者張貴忠）
從藥店買低價人參100克，粉碎取細(xì)末30克，白礬60克，蜂蜜一小瓶，滑石粉50克。購買不含“山梨酸鉀”的米醋兩瓶（1000毫升以上）。 將兩瓶米醋倒入鍋里燒開，再倒入60克白礬，攪動熬至稠糊膏狀，刮回大湯碗中，稍涼，把30克人參末倒入，攪調(diào)均勻，視藥混合后的稠稀程度，加入蜂蜜。先少加，加多了，太稀不好成硬丸。用凈手搓丸子。丸子個頭比黃豆粒小點就行。藥粘在手上，可蘸少許滑石粉搓手。搓下來的藥渣仍可作成丸子。此藥為舌下含化藥丸，一天可常含著。臨睡前含兩粒，不要咽下去。 （摘自9月13日《老年時報》）
制法：取食用大黃瓜一條，在中部開一個約1-5厘米的方形口，用小勺取出大部分瓜瓤，再將明礬粗末填滿封口，懸吊在陰處待干。不久在瓜皮上就會出現(xiàn)白霜，可分次或干透時取霜，如加少許冰片更好。用法：取黃瓜霜少許撒于患處即可，一日2次，療效很好。 （摘自9月20日《天津老年時報》作者王大奎）
安徽黃山市王王禹說，自己患口腔潰瘍，后經(jīng)多次試驗發(fā)現(xiàn)，常吃葡萄對治療和防治口腔潰瘍十分有效。治療口腔潰瘍，每日吃數(shù)次，量不限，一般兩三天后可痊愈。平日隔三差五吃一些，則對預(yù)防有好處。 （摘自《家庭醫(yī)藥》第10期）
將500克至1000克帶葉鮮柳枝洗凈，編成圓帽狀，放入直徑30厘米至40厘米的新制黑色土陶盆中，加清凈的水1500毫升至2000毫升，置陽光下曬5小時至6小時。用該水浸液早、中、晚洗眼3次，次日更換洗液繼續(xù)洗，7天為1個療程，一般1至3個療程即可見效。 （摘自《中國民間療法》第9期作者王云光安磊）
胡蘿卜汁：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，每天2-3次抹臉，20-30分鐘后洗凈。 西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2-3次，每次洗10分鐘，然后用清水洗凈，涂點護膚霜，可使雀斑消失。蘿卜和西紅柿片：臉洗凈，涂護膚霜，然后臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細(xì)膩、潔白。 （摘自9月30日《健康時報》）
人到中年，自覺精力體力都不如以往。后來，自己每天一有空就按摩雙手，久而久之，精力日漸旺盛起來，更感覺按摩雙手的重要。現(xiàn)將方法介紹如下：手 掌對手掌摩擦36次，再用左手掌按摩右手背36次，右手掌按摩左手背36次。按摩要有力度，做到有熱感為好。 （摘自10月7日《健康財富》）
取柚子1只，雄雞1只。先將雞宰殺，按常法洗凈；再將柚子去皮取肉，放入雞肚內(nèi)，加清水適量，隔水蒸熟，飲湯吃雞。每周1次，連服3次。此雞具有溫中益氣補肺，下氣消痰止咳的功效，適用于肺虛咳嗽及發(fā)作性哮喘等病癥。 （摘自10月8日《新民晚報》）
棗樹皮60克，紅糖30克，水煎1日1劑，1次服，連服3日，可獲痊愈。 （胡世民摘自9月24日《民族醫(yī)藥報》）
取小尖紅辣椒10克、陳皮10克，用白酒500毫升浸泡7天，過濾后，每日服用2-3次，每次兩毫升。不能飲酒者，用此藥酒涂于疼痛處來回涂擦，然后用麝香止痛膏貼敷患處。 （摘自9月23日《健康之友》）
其具體方法是：每天清晨起床后，以右手從頭上拉揪左耳向上14下，復(fù)以左手從頭上拉揪右耳向上14下。如能持之以恒用此法鍛煉，能使人身輕腦健，耳朵不聾，頭發(fā)不白。 （摘自9月21日《遼寧老年報》） 先將采集的老頭草（數(shù)量不限）洗凈，放入白鐵鍋內(nèi)，添上適量的涼水煮沸以后，打進一個紅皮雞蛋，待雞蛋煮熟之后，將老頭草撈出。待熬的水溫適宜時，先吃雞蛋后喝湯。 日喝三次，一般一周內(nèi)即可治好尿頻尿急癥。 （摘自9月24日《貴州老年報》）
海蜇、大棗各500克，紅糖250克，將它們熬成膏狀即可，每日2次，每次1匙。 （摘自9月15日《天津老年時報》）
慢性病毒性肝炎：每服1丸，日2次。3個月一療程，停用其他保肝藥。總有效率可達93.8%。 高脂血癥：每次2丸，日3次，兩周一療程，2-3療程后，高膽固醇、高甘油三脂平均值相比均有顯著性改善。 （摘自9月20日《天津老年時報》） |
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