|
在傳統(tǒng)醫(yī)學中，高血壓分為很多不同的類型，最常見的高血壓就有六型。想要通過代茶飲的方式輔助降壓，一定要先學會判斷自己的高血壓類型，再通過代茶飲、食療等方式進行輔助降壓。 肝陽上亢型高血壓 如果你有急躁易怒、頭疼、頭暈、便紅、目赤、口干、口苦、舌紅、苔黃，尤其舌紅是邊尖比較紅的癥狀，那么就屬于肝陽上亢型高血壓了 肝陽上亢型高血壓代茶飲 【用料】天麻3克、決明子15克、菊花3克 【功效】傳統(tǒng)醫(yī)學針對這種肝陽上亢型高血壓有一個非常有名的治療方劑，對于這個方劑的研究論文足足有3萬余篇，這就是天麻鉤藤飲。這個方劑被譽為高血壓治療第一方。天麻平肝潛陽、鎮(zhèn)驚熄風的作用，被譽為頭藥之王。具有很好的降血壓作用。天麻無毒，現(xiàn)代動物的急性及亞急性實驗研究表明，天麻毒性非常的低，長期使用對心、腦、腎、肝、腦等器官均無明顯不良影響。 【注意事項】開始使用代茶飲時，決明子可以先從5g開始使用，逐步加到適合自己的使用量，每天不超過15g。大便稀溏的人慎用決明子。選擇菊花的時候，可以記住一個口訣：降火用滁菊，名目用貢菊，清咽用杭菊，消炎用野菊。 天麻燉鴨子 【用料】鴨子半只，天麻片15克，姜6片，料酒、鹽、黑胡椒碎適量。 【功效】鴨肉的營養(yǎng)價值很高，鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物，各種維生素及礦物質等。蛋白質含量約16—25%，比畜肉含量高得多。老鴨肉中的脂肪含量適中，比豬肉低，易于消化，并較均勻地分布于全身組織中。老鴨肉是含B族維生素和維生素 E比較多的肉類，與畜肉不同的是老鴨肉中鉀含量最高，還含有較高量的鐵、銅、鋅等微量元素。 【做法】 1、鴨子切塊后加3片姜，一勺料酒汆水撈出，并洗干凈待用。 2、砂鍋中入水，放入鴨塊、天麻片和姜片，文火慢燉2至3個小時即可，吃時用鹽調味，撒黑胡椒。 【注意事項】 1、 鴨子一定要是老母鴨，最好買水鴨和土洋鴨，滋陰去濕效果很好，而天麻的話，最好還是選購貴州或四川的，這些地區(qū)的天麻質量好。 痰濁血瘀型高血壓 如果你有腹脹，困倦、胳膊腿放哪都不舒服、頭重如裹、舌頭有齒痕的癥狀，就屬于痰濁血瘀型高血壓。 痰濁血瘀型高血壓代茶飲 【用料】陳皮6克、生山楂9克 生荷葉3克。 【功效】陳皮健脾開胃、燥濕化痰；生荷葉“荷葉服之，令人瘦劣”， 荷葉的生物堿對脂肪酶具有抑制作用。具有降脂減肥作用。 同型半胱氨酸血癥類型的高血壓在傳統(tǒng)醫(yī)學中屬于痰濁血瘀的類型。所以痰濁血瘀型高血壓患者補充葉酸有助于降血壓，補充富含葉酸的食物也對降血壓有幫助： 氣陰兩虛型高血壓 如果你有乏力、氣短、自汗，活動后加重的癥狀，就屬于氣陰兩虛型高血壓了。 氣陰兩虛型高血壓代茶飲 【用料】西洋參2克、石斛5克、葛根5克。 【功效】葛根解肌退熱、生津止渴、滋潤筋脈，可以防止心肌缺血、心肌梗死、心率失常、高血壓、動脈硬化等病癥。西洋參補氣養(yǎng)陰、清熱生津。 葛根石斛瘦肉湯 【用料】：豬瘦肉250克，葛根12克，西洋參5克，石斛12克，紅棗4枚。 【制法】：瘦豬肉切塊，葛根、石斛、紅棗（去核）洗凈。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煎沸后，文火煮1-2小時，調味即成。 【功效】益胃養(yǎng)陰降血壓。 【用法】飲湯食肉。 肝腎陰虛型高血壓 如果你有頭暈目眩、耳鳴健忘、失眠多夢、咽干口燥、腰膝酸軟、脅肋脹痛、五心煩熱、舌紅少苔的癥狀，就屬于肝腎陰虛型高血壓。 肝腎陰虛型高血壓代茶飲 【用料】枸杞子10克， 生地10 克。 肝腎陰虛的人群很容易出現(xiàn)失眠多夢的問題，這時候可以試試助眠代茶飲。 【用料】炒棗仁10克、合歡花5克。 心肝火旺型高血壓 如果你有頭暈、面目紅赤、脾氣暴躁、口干舌燥、口苦、頭暈、舌苔增厚、眼干、睡眠不穩(wěn)定、婦女月經紊亂（表現(xiàn)為經血量減少、經期延遲或者閉經）的癥狀，那就屬于心肝火旺型高血壓。 心肝火旺型高血壓代茶飲 【用料】蓮子心3克、菊花3克。 【功效】蓮子心具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗血栓、保護肝肺腎、保護中樞神經系統(tǒng)等功效。 【注意事項】建議菊花選用滁菊。 血瘀阻絡型高血壓 如果你有口唇色暗、眼睚暗黑、肌膚甲錯、易出血、舌紫黯，或有瘀斑，苔薄白，脈沉緊。婦女痛經、經閉、崩漏的癥狀，那就屬于血瘀阻絡型高血壓。 血瘀阻絡型高血壓代茶飲
【用料】紅花3克、生山楂9克。 注意：所有代茶飲僅有輔助降壓的作用，并不能替代藥物治療。 降壓藥的選擇 代茶飲僅是輔助降壓的辦法，想要控制好血壓，一定要遵醫(yī)囑服用降壓藥。我們該如何選擇降壓藥呢？ 在無禁忌癥的情況下盡量選擇對腎臟具有保護作用的降壓藥，如血管緊張素轉換酶抑制劑（普利類降壓藥）和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（沙坦類降壓藥），不推薦兩藥聯(lián)合使用。注意，雙側腎動脈狹窄的患者禁用這兩類藥物。當出現(xiàn)明顯腎功能衰竭時，患者尿量明顯減少，可考慮使用利尿劑。 降壓藥的選擇 血管緊張素轉換酶抑制劑類代表性藥物： 卡托普利 依那普利 貝那普利 培哚普利 血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑類代表性藥物： 氯沙坦 纈沙坦 厄貝沙坦 替米沙坦 坎地沙坦 注意事項：所有藥物須在醫(yī)生指導下服用。 |
|
|
