痛經怎么辦

想必姑娘們對痛經都不陌生吧。他是因為內分泌變化所致，多半在月經來潮前的一兩周給人影響最大，帶來許多生理、心理性的不適癥狀，弄得人疲乏不堪，直到月經來潮后癥狀才會減輕。想要緩解痛可以吃五星姜黃的同時按摩一些穴道舒暢氣血。
４穴位舒緩經前癥候群不適
合谷穴
位置：食指拇指掌骨交會中點處，又稱為「虎口」。
功效：開關通竅，能治療惡心胸悶。

內關穴
位置：手掌手腕交界再向下約三指處。
功效：能治療胸悶、惡心嘔吐、鎮靜安神，和胃止嘔、胃痛、食欲不佳、脾胃不合的狀況。

三陰交
位于足太陰經、足厥陰經、足少陰經，三條陰經之交會處，故名「三陰交」，又稱承命。
位置：小腿內側，腳踝骨上三指處，脛骨后緣凹陷處。
功效：能補脾通氣，調血祛風濕，舒緩腹脹、食欲不振、脾胃虛弱或消化不良的狀況。

太沖穴
位置：腳背第一、二趾足骨中央凹陷處。
功效：平肝熄風、清熱利膽、明目、治療月經不調、頭痛、乳房腫痛、胸悶、惡心想吐。

要怎么按？
一個穴位按壓約20秒，休息5秒，反覆5-10次。
除此之外補充五行姜黃可以促進血液循環，排除掉體內毒素，從根本解決痛經問題喲。