 首先將手握成拳，后溪穴在手內側，就在第5指掌關節后尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際凹陷中。找穴位的時候很簡單，將手握拳之后你會看到小指旁邊有肌肉凸起，后溪穴就在小指展肌起點的外緣處。取穴時微握拳，小指掌指關節后有一皮膚皺襞突起，其尖端處即是后溪穴的位置。 刺激后溪穴可以采用按揉的方式，將食指的指腹置于后溪穴穴位上方，以后溪穴位穴位為中心做旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘即可，  【取穴法】 第1步：仰掌握拳；第2步：在手掌內（尺）側，小指掌指關節后，有一皮膚皺襞突起，其尖端（遠側掌橫紋頭赤白肉際）處，即為本穴。 因為后溪穴是手太陽經穴，同時其還是八脈交會的地方，與督脈相通，督脈又主宰人體一身的陽氣，所以后溪穴能夠振奮陽氣，讓身體發熱發燒，經絡相通，從而起到治療的作用。上面所說的后溪穴治療頸椎和腰椎疾病也是由于此原因。是治療急性腰扭傷的特效穴位。當腰部扭傷的情況下，如果疼痛點在脊柱兩側時，點揉后溪穴的效果最為顯著。 |
|
|
