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今天標題寫的可能有點大哈，不過千里之行始于足下，很多人不靠藥物、不靠醫院都能獲得健康的體魄，何況堅持養生的朋友們呢！ 今天就給大家介紹一個養生泡飲小組合：黃芪山楂飲。 這個黃芪加山楂，可不是咱的獨創，而是國家級名老中醫郭維琴（著名中醫心血管病專家、國家級名中醫，是我國已故著名中醫學家郭士魁之女，原北京中醫藥大學東直門醫院院長），曾在BTV電視養生節目中推薦過的，這道黃芪山楂飲，制作簡單，堪稱可以防治心血管病等多種慢性病、難治之癥。 這道黃芪山楂飲，看似簡簡單單、普普通通，其實仔細研究研究，這里面道道可不少。 長期推薦： 好吃又養生的鐵棍山藥粉 可以喝的山藥粉 河南廠家原產地直發、歡迎掃碼下單 就先說這黃芪吧，大家耳熟能詳，因為人參比較貴一些，所以性價比高的黃芪，更受歡迎，而且黃芪是百姓經常食用的，民間就一直流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，常用于體衰日久、言語低弱、脈細無力的人群； 光這一味黃芪，中醫江湖里就充滿了它的傳說： 有用它降血壓、降血糖的，比如曾經大文豪胡適就是被老中醫用大劑量黃芪治好的糖尿病。 還有用它提高氣力、補氣健脾的，比如著名的補中益氣湯；還有用大劑量黃芪治中風的，比如補陽還五湯； 還有疫情期間用黃芪提高免疫力的，比如中成藥玉屏風； 其他還有很多數不勝數的黃芪傳奇，接觸中醫久的人，都會這味藥印象頗深，可以說是年老體弱人群的必備養生藥； 現代藥理學的研究就更細致了，說黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用、消除實驗性腎炎蛋白尿、增強心肌收縮力、調節血糖含量、擴張冠狀動脈、改善心肌供血、提高免疫功能、而且能延緩細胞衰老。 而另外這味山楂呢，很多人認為山楂就是消食的，比如吃的肉多了，吃點山楂幫助消化，甚至煮肉湯的時候，有經驗的廚師都會放幾片山楂，可以讓肉煮的更爛軟好吃一些； 其實山楂用在這里，除了健胃消食之外，還有一個重要作用，就是活血化瘀，這個可不是吹的，山楂的確是一味活血化瘀的中藥，就像大黃一樣，很多人以為大黃只會幫助大便，其實大黃也是活血化瘀藥，很多猛藥里都用大黃來活血化瘀，比如大黃蟄蟲丸、桃核承氣湯。 山楂沒有大黃那么猛，一般人也受不了，所以用來養生保健最合適，比較溫和，另外，鑒于活血化瘀的特性，孕婦就最好不要碰山楂了，容易促進催產。 那這黃芪和山楂組合在一起，會有什么神奇的功效呢？ 首先就是通血管，本身這山楂就是活血化瘀的，配上黃芪補補氣，就像水管里不僅添加了清洗劑，還增大了水壓，那這水管里亂七八糟骯臟的垃圾不得統統洗刷干凈？ 要知道這淤血、血栓，真是很多重大疾病的源頭，不得不防：腦部血淤就是腦血栓；下肢血淤就會靜脈血栓；肺部血淤就是肺栓塞；心臟血淤就會心絞痛、心肌梗塞。 第二，黃芪山楂飲適合心衰血瘀型心臟病、冠心病養生保健，因為黃芪可以提高心氣，和人參一樣，是很多心衰、心臟病的急救必用藥物，心氣一旦衰沒，心臟就完了，而且此類毛病淤血也是心肺都有停留，所以補氣祛瘀一起上，保護你的小心臟！ 第三，血壓、血糖、血脂等異常，血壓低了、氣血不足，黃芪給你打上去，淤血導致血壓高了，山楂給你通下來，所以雙向調節，調節血糖、血脂，也是差不多的道理； 第四，脾胃消化不好，黃芪補氣，尤其補益脾肺之氣，脾虛氣短乏力的人正合適，山楂還能消食、重整腸胃，這脾胃一補一消，很多老胃炎就這么喝好了，喝著喝著，身體也就結實強壯了； 第五，黃芪山楂飲還可以美容養顏，為什么？很多人容顏衰老、各種暗癍，根兒上就是氣血不足，甚至淤血叢生，臉面就是內臟經絡的體現，可以再配上一個當歸，和黃芪補益氣血，山楂活血，臉色自然紅潤光澤、氣色好； 第六，各種急慢性病的后期調理，比如感覺渾身有點水腫，甚至中風后遺癥，本質都是氣血不足、氣血不通，雖然有很多方劑效果更強，針對性更好，但是作為保健，黃芪山楂飲會對很多慢性病、后遺癥有改善作用，需要你自己來發現。 不過山楂黃芪飲這么好，是不是所有人都能喝呢？也不全是，比如陰虛火熱重的人、感冒的人、孕婦、換牙的小朋友就不適合喝，有熱先清熱或者先滋陰，感冒的先治好感冒，孕婦生了孩子再考慮，山楂太酸不利于換牙。 最關鍵的是怎么喝，一般剛開始起步，可以考慮黃芪10-15克、山楂3-5克，如果喝著感覺很好，很舒服、沒有異常，可以逐步逐步增加劑量，但對于養生保健來說，量也不建議太大，想大劑量的還是要根據自身體質咨詢當地中醫。 用開水沖泡也行，但這樣藥效釋放不完全、浪費，建議買個電子養生壺，水煮它個10-20分鐘，藥效充分釋放，可以慢悠悠喝一整天，舒舒服服的就把身體養好了。 提醒：本文僅作為中醫知識科普，若自行調治，是否合適、對癥、以及劑量把握，要先咨詢當地中醫！非專業人士謹慎施治，醫療有風險，貿然使用后果自負！
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