來源：港澳視覺
“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”有些老年人，逢人就說自己身體不好。
而這一身“病”無外乎是血壓高，血糖高或者血脂高；再問問，這些“病”也都在治療中，用了藥血壓基本正常，血糖也還穩定。
不過，這些“一身是病”的老年人，在衛生部北主任醫師王建業教授看來，都是健康的老年人。
王建業說，目前正在制訂的中國老年人健康標準中明確一點：老年人有些體檢指標不正常，但經過治療后能達到基本正常的水平，就是健康老人。
“舉個例子，如果一個老年人血壓高，但按時服用降壓藥，血壓可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。”老年人應該正確面對自己的衰老，別把正常的衰老當成病。
別和年輕人比數據，
很多“病”其實不是病，就是老了！
案例1：
老朱今年73歲，退休前在一家事業單位工作。單位的福利不錯，年年組織體檢。新的體檢報告出來后，老朱會拿出來原來的體檢報告比對，數據上下浮動超過1，就會有點緊張。
而后，老朱的外孫曲做了一個入職體檢，非常簡單，但是這份體檢報告讓老朱特別不淡定，因為他發現外孫的健康指標非常好，竟然沒有一項超標的。
老朱覺得自己天天鍛煉身體、健康飲食，“憑什么我的健康指標就不能達到年輕人的水平？”
一個人身體的健康狀況在25歲時達到頂峰。這也就意味著，從25歲開始，人就開始衰老了。
衰老是一種自然規律，如同花開花謝，日出日落，不可避免。“就像一部機器運轉時間長了，會出現老化一樣，人的各個器官使用多年以后，也會出現老化。”
老年人和年輕人的體檢數據有所差異是正常的，如果人老了，但還是要求和年輕人一樣精力旺盛的體質，那是不可能的，人要遵循規律，才能更好的生活。
王建業說，老年人很多“病”其實不是病，就是老了。
比如：有的人睡不好覺或者是覺少，可能是分泌的褪黑素少了，睡一小會兒就醒；
有的人吃不下，原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃腸退化，消化功能減弱；
有的老人總覺得喘不上氣，可能是呼吸功能減退，也可能是心臟功能不好；
有的人邁不開腿的話，有可能是骨關節退行性病變，也有可能是骨質疏松，還有可能是肌肉萎縮，甚至還有可能是神經系統的退化……
如果一個老年人追求和年輕一樣的體檢數據，既為難自己，也沒有必要。即使檢查指標不符合正常值，但合理用藥控制后可以維持在正常水平，通過治療能像正常人一樣生活，這就是健康老人。
案例2：
老杜今年70歲身體不錯。最近兩年，他總是尿頻尿急，于是他決定住院系統地檢查一次。老杜說他白天還可應付，可夜尿多嚴重影響了他的睡眠。“一般來說，晚上要起夜五六次。”
老杜住進了北，就想著做個手術徹底解決這個問題。等到他做完相關的檢查后，泌尿外科醫生給出最終的診斷是前列腺肥大引起了排尿障礙。
但是醫生不建議手術，“大夫說根本不用手術，只要用一些藥就會得到改善。”
實際上，不少前列腺肥大的老年患者住院后，檢查發現他們前列腺肥大的程度并不是很嚴重，主要是患者的個人感覺不好，“特別是晚上起夜多，一夜要上五六次洗手間，睡不好覺。”
其實，前列腺肥大的患者口服藥物后，就可以明顯改善癥狀。特別是那些良性的前列腺增生患者，其實就是器官老化了，診斷正確后每天睡覺前吃一片藥，就能將夜尿次數降到一夜兩次，不影響生活。
環球文史觀察 縱觀古今，橫覽中外，在這里知曉天下逸聞趣事。歡迎關注環球文史觀察~
公眾號
健康參考指標不是“金標準”
有些指標“超”標，沒準兒有好處
王建業建議，健康老人一年一次體檢；有基礎疾病或者健康風險的老人，在醫生的指導建議下，每半年或三個月體檢一次，發現疾病及早治療，不要把健康當作負擔。
但需要注意的是人到老年，器官功能退化，很多健康參考指標也應該有所變化。以高血壓為例，以前的標準認為一個人的血壓超過120/80毫米汞柱就是血壓偏高。但老年人高壓不超過150毫米汞柱、低壓不超過90毫米汞柱就沒有問題。
王建業表示：“現在的最新共識認為，高齡老年，比如80歲左右老年人，高壓不超過160毫米汞柱、低壓不超過100毫米汞柱都屬于合理范圍，用了降壓藥后，會適得其反。”
如果老年人硬要追求和年輕一樣的體檢數據，既為難自己，也沒有必要。
同樣是衰老，但每個人衰老的進程和結果是不一樣的。這種差異表現在有的人80歲身體各項指標還很正常，有的人才60歲，全身都是病。王建業說，這就是個體差異，即使檢查指標不符合正常值，但合理用藥控制后可以維持在正常水平即可。總的來說，隨著年齡的增加，多數人會有正常的生理改變。癥狀輕微的話就把它當作是正常的衰老，不影響生活就與癥狀和平共處。如胃口不好，可以少食多餐，多吃一些粗糧和清淡的食物，通過改變自己的生活習慣來迎合身體的變化，如果此時采取盲目的治療反而會矯枉過正。面對一些常見的衰老癥狀，老年人自己的心態很重要，要正視自己的衰老和衰老帶來的一些輕微癥狀，不要身體稍有不適就過于緊張，平和應對就好，家人和子女也應給予老人寬慰和關懷，以防老人因不了解情況而采取不恰當的治療方式。當然，也不能把所有的病都當作衰老來看，關鍵要看程度。如果出現嚴重的身體問題，如痛感嚴重，或是妨礙了正常生活，還是要到醫院進行咨詢，按照醫生的建議采取相應的治療。女性 19 歲半就開始長出第一條皺紋，男性 35 歲臉部皮膚開始出現干燥、粗糙、松弛，25 歲后，合成膠原蛋白的速度放緩，玻尿酸流失，長久下來肌膚便出現皺紋的老化現象。富含天然強力抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16mg番茄紅素，曬傷的危險系數降低40%，紅色西紅柿，可防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黃色西紅柿含更多胡蘿卜素，可防止皮膚干燥、粗糙。據德國《世界報》報道，多吃胡蘿卜會讓人顯得更年輕，減少皺紋，綠葉蔬菜和黃色、橘色的水果等含有類胡蘿卜素，適當的補充維生素C，也可延緩皮膚的衰老。 政史博覽 關注政史博覽，洞察政經 、商業、樓市、投資真相，讓我們成為新時代的佼佼者~
公眾號
