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上次推文中，詢問了大家是否需要列年度計劃的文章，出乎我的意料，點贊數是平時的好幾倍，激動ing。 （所以，你們平時都潛水的呀，哭唧唧。你們的留言，是會帶給我很大動力的！） 關于年度計劃，別的不多說，我只想問問各位童鞋： 大家在2016年就許下的，2017年一定要完成，結果2018年也沒完成，所以打算拿來做2019年年度計劃的小目標，準備好了嘛！ 好了好了，我知道了。FLAG經常立，也會經常倒。如果真的要找什么理由，每個人都能找到一千零一個。 “我有拖延癥，這個月工作太忙，突然有新的安排，計劃趕不上變化。” 這些都會成為阻攔我們實現目標的原因。但其實，這也是我們每個人都會面臨的問題。 生活中的突發事件總會存在，我們不能期盼所有的事情按計劃進行。 那么，為什么，還是會有些人超額完成計劃，越過越好，而另外一些人，越過越喪呢？ 因為，其實回想一下，我們很多時候在列計劃時是盲目的，看到別人做什么，自己也想做什么。 今天，來說一說，怎么列一份屬于自己的新年計劃。 總結過去，才能發現自己想要的 在列新年目標的時候，我們可能第一句話想說的是，我不知道想要什么樣的目標啊。 看到同學考普通話、計算機二級證書，我也報名了。看到同事每天健身，我也辦了張健身卡。 這種盲目，大部分的結果就是，這件事情根本不適合自己，也就不要說堅持下去了。 所以，我建議在列計劃的時候，不管是年度計劃，還是考試計劃，第一步就是對自己的過去進行總結。我一般通過兩個方面去寫： ①成就事件梳理 拿出一張紙，或打開一個空白文檔，深吸一口氣，列下自己在今年，給自己帶來成就感和幸福感的事情。 大到升職加薪，小到和老友見面、跟父母視頻、吃到美食。 你會發現，原來自己有這么多的能量，做成那么多事情，帶給那么多人快樂。 另一方面，在成就事件中，也能發現自己所擅長做的事情或者是領域，也是未來值得花精力好好去投入的地方。 ②反思不足 反思記錄幾乎是每時每刻都需要做的，而當時間的維度放大到一整年的反思的時候，我們可以更加專注在自己宏觀層面存在的問題。 我們總會受到外部環境的影響，在年度目標的時候抓大放小，不再糾結于細枝末節，是發現存在根本問題的好時機。 分類規劃小目標 年度計劃很切忌，拿出一張紙，就開始漫無邊際的立FLAG，這樣的目標更多的是頭腦一熱。 在寫之前，先閉上眼睛，想象一下未來的自己。 一年后，兩年后，五年后，希望自己成為一個什么樣的人？在過什么樣的生活？做什么樣的工作？ 未來愿景，是制定目標的基礎，當你腦海中對自己的未來有了畫面之后，再面對目標會發現，自己想做的事情越來越清晰。 采用分類的方式寫年目標是很實用的方法。 一方面在有了清晰的領域與方向，另一方面多領域考慮的生活也會更加平衡。 一般來說，我會從以下六個方面：學習成長、家庭生活、事業發展、社會關系、物質財富、健康休閑來考慮，書寫年度目標。 這樣可以避免把目標放在一個方向上，以至于顧此失彼。因為，影響幸福感和成就感的事情有很多，事業有成但是渾身是病，財富很多但是家庭破裂，這些自然不是我們想要的。 讓flag更加具體 在寫計劃的時候，我們常見的誤區就是假大空，比如把“學好英語”作為自己的年度目標，然而，“學”用什么方法學，“好”好到什么程度，根本沒有說明。 其實，“學好英語“、”能夠熟練交流“是我們的愿景，但不應該是具體目標。 這時候，我們就要引入經典的SMART原則對于自己的目標進行衡量，即：
根據SMART原則，將上面的愿景進行修改。具體為：每天至少閱讀15分鐘英語文章，每周至少寫一篇英語短文。 這樣的目標，比“學好英語”更加清晰可行，也讓我們更加有實現的信心和勇氣。 我一直覺得，年目標不在于列多少，也不在于有多牛，而在于，能夠帶給自己改變的勇氣和前進的力量。 這才是新的一年，我們需要有的。 作者介紹：靈姍，管理碩士在讀。知乎：靈姍，微信：cherryfeather。 |
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