一日之際在于晨,每天早上做這個動作,輕松一整天#運動 #健身 #健康 早上起床教大家三個動作,讓你變瘦變美變健康,點個愛心,我們起來鍛煉,動作一,擴胸死墊腳,很好的促進血液循環,動作,唉,打開胸腔,吸入更多的氧氣,動作三,上下擴胸,每天起床練習三十分 |
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