南瓜小米粥的做法

南瓜小米粥

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南瓜小米粥適合血?dú)馓潛p、身體虛弱者，術(shù)后和產(chǎn)后尤其適宜喝南瓜小米粥，胃口不好，體內(nèi)有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。

• 15分鐘

• 家常味

• 初級(jí)

• 其他

• 其他

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  1/6 放兩大勺的小米，過一次水就可以了，過水太多次會(huì)把小米原本的營(yíng)養(yǎng)過走

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  2/6 鍋里加水煮沸，倒入小米，小火讓它繼續(xù)翻滾。

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  3/6 小米在煮的時(shí)候，洗好南瓜，把它切成小薄片，準(zhǔn)備紅糖

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  4/6 然后把南瓜，紅糖全部倒入鍋里，和小米一起煮

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  5/6 20分鐘之后，水會(huì)慢慢變濃稠，這個(gè)時(shí)候，你要經(jīng)常去攪拌它，以免糊鍋

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  6/6 待你感覺濃稠度差不多的時(shí)候，就可以關(guān)火了，需要燜幾分鐘，不急吃的，可以燜久一點(diǎn)，然后裝入碗中開吃

小貼士

從小米到煮好，整個(gè)過程用了50分鐘，小米要煮爛才好吃，記得中途不要加水，加水就不稠了

作者: 唯你獨(dú)配