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來源：女兒派（nverpai） 
后臺有個媽媽問我： 孩子做事總是拖拖拉拉要提醒，做作業一定要盯著才會做，玩電腦如果不提醒能玩一整天，吃飯、睡覺都要人跟著催。罵也罵了，道理都說破了嘴，可孩子不但沒一點改進，反而越來越不聽話了，我該怎么辦？ 如果父母能懂得這5條心理學法則，一定能找到培養孩子自律的正確“路徑”。超限效應：
知乎上有一位網友問： “為什么家長越催我好好學習，我越煩躁生氣不想學？” 他說自己已經上大學了，明明一開始對學習興致滿滿，結果父母突然發信息來讓他好好學習，頓時就沒了動力。本來在好好上網課，父母一督促，他就特別煩躁，徹底不想學了。當刺激過多或過長，時間過久，就會引起人的逆反現象。父母的嘮叨太多，會讓孩子有種“我偏要這樣”的逆反心理。 看動畫片時，喊很多遍讓他別看了，他都不會主動關電視，還會說“你好煩”“為什么不讓我看”。看動畫片時，會先和他講好規則，“只能看兩集，看完之后自己關掉”。給孩子的提醒和批評只需要點到為止，否則總是對一件事“揪住不放”，會讓孩子的信心倍受打擊，也會削弱親子間的信任感。教育孩子，避開“超限效應”，再不自覺的孩子，也會慢慢學會自我約束，習得自律。德西效應： 浙江杭州的一位爸爸，為了督促孩子特意制作了一張獎懲表：
采訪時，這位爸爸很無奈：什么方法都試遍了，孩子還是沒啥改變。“獎”和“懲”的方法雖然短期能激勵孩子，久而久之卻會存在很大的隱患。當孩子對一件事有興趣的時候，用物質獎勵激發他短期能有效，但是一味地物質獎勵，會讓孩子失去內驅力。
如果孩子的某些行為，只能靠外在的刺激維持時，刺激一旦減弱或是消失，行為能力也會隨之減弱。爸爸為了讓他去上學，就答應他“只要你去上學，我就給你一元錢”。后來，只要每次不肯去上學，男孩就向爸爸要錢，并且威脅他：“你不給錢，我就不去上學”。獎勵式教育，表面上是激勵，實際上給了孩子被動下的選擇。 孩子會主動去做一件事有兩個原因，一是因為孩子喜歡，二是因為孩子能得到回報。喜歡是在激發孩子的內在動力，讓他“想去做”；而得到回報會導致孩子分不清“回報”和“喜歡”，更偏向于“物質交易”。培養孩子的自律，先要將被動變為主動，它絕不能靠物質獎勵。把興趣和需求融入到教育中，孩子才會有“我想做”的狀態。紀錄片《他鄉的童年》中，芬蘭老師被問到“如果孩子數學不好怎么辦？”老師說： “我們不會覺得孩子不行，而是會反思自己的教育問題。如果他對汽車感興趣，我們會從汽車講起，然后激發他對數學的興趣。” 找到孩子真正的熱愛和成就感，他才會真正憑借內驅力做事情。羅森塔爾效應： 一群被隨機抽取的普通孩子，通過8個月的“肯定式教育”，在成績上都有了很大的進步，不僅自信心很強，求知欲也特別旺盛。當你用積極的心態去對待孩子時，他就會按照父母所期待的樣子發展。它就像給孩子的暗示，你越向孩子傳遞正面的期待，孩子越覺得“我一定可以”。一位“學渣”兒子考試只考了7分，爸爸卻為他放煙花慶祝。而這一次鼓勵，讓他對學習產生了很大興趣，不僅主動要求學習，成績也得到了飛躍式的進步，從7分考到了57分。肯定和夸獎會給孩子信任感，這種感覺會支撐孩子的信念，讓他從被動變為主動，從“要我學”轉變成“我要學”。與其批評孩子“你怎么什么都做不好”，不如說“我們看到你努力了，下次再接再厲”。語言中自然流露出的期待感，孩子就會有“我一定要做好”的信念，自驅力也會隨之而來。一旦有了這樣的動力，他不需要別人的催促和逼迫，就能培養出自律的品格。路徑依賴：
這個男孩8歲，已經堅持晨讀400天了。他每天早上六點半起床，然后會大聲朗讀十分鐘。為什么他能堅持得這么好？就是因為他已經將晨讀變成了一種習慣。人一旦進入某個路徑，不論是好是壞，都可能對這個路徑產生依賴，并且很難改變。男孩就是進入了晨讀路徑，它已經成為了一種慣性，所以很容易堅持。孩子3-6歲，是大腦發育、性格行為和習慣養成的關鍵時期，這時候的孩子有很強的可塑性。此時，孩子還沒有養成某一種慣性時，父母的監督，就能讓孩子養成好的習慣。高考狀元楊晨煜的媽媽有一套教育智慧： 一定要在孩子沒有自主能力的時候，就要監督養成習慣； 比如：放假期間，給孩子規定每天練字的時間，要讀多少本書。有了小目標，孩子就會有動力，久而久之孩子就能將它變成習慣。破窗理論：
當時很驚訝，因為那孩子一直都是班上的優等生，學習相當刻苦。平時舅媽也喜歡睡懶覺，也覺得孩子放假了難得偷個懶，就對孩子說：“難得放假，不用起這么早，多睡會。”可是慢慢的，他不僅開始喜歡賴床了，還經常打游戲到半夜，寫作業也開始拖拉......有時候，我們常常發現，孩子堅持的某個習慣、某個特長，突然因為事情耽擱，只要有一天松懈下來了，就很難再堅持下來。一旦有人打壞了一幢建筑物的窗戶和玻璃，這扇窗戶得不到及時維修，就會有更多的窗戶和玻璃被打壞。就像孩子放縱和懈怠，有第一次，就有第二次，父母不及時糾正，問題就會越積越多。“千里之堤，毀于蟻穴”，孩子建立起來的好習慣，很容易被壞習慣腐蝕。要養成孩子的自律，就要從“根”上來修復孩子，而這個“根”就是父母。父母要阻止孩子“破窗效應”的發生，只需要做兩件事：孩子不愛看書，父母可以先自己拿起書來讀，營造氛圍；當孩子出現壞習慣時，一定要及時修正。“補洞”的過程，就是把孩子推向自律的開始。
美國總統羅斯福曾說： “有一種品質可以使一個碌碌無為的平庸之輩脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，不是智商，而是自律。” 父母作為孩子成長路上的領路人，就要做好孩子成長中的教練。孩子總是拖拉磨蹭不自覺，這不是毛病，而是成長過程中需要修正的問題。他們需要我們的引導和幫助，看見孩子的需求，用溫柔的方式溝通，懷著同理心去理解他，孩子才會在最大程度上自覺。每一個孩子，自律上進的火花一直都存在，它不是被蠻力壓制的，而是被智慧點亮的。親愛的，如果我們的文章對你有幫助，就把我們“設為星標”★吧！這樣就不會錯過每天推送啦！本文來源于女兒派（ID: nverpai），關于養育女兒的干貨，這里都有；關于養育女兒的苦甜，這里都懂；愿她們一生純良，一生知禮，一世得體。
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