今天腹瀉，《黃帝內經》又稱之為泄、腸澼，是指每天排便三次以上稀便或水樣大便，嚴重者可致身體脫水。 現在正值秋季，氣溫逐漸轉涼，在這個時期，是腹瀉的高發季節，尤其是小孩子，因感染輪狀病毒致腹瀉的非常多，所以輪狀病毒引起的腹瀉也稱之為秋季腹瀉。 今天小編就帶大家了解一下關于腹瀉的一些問題，希望這個秋季，大家都平平安安的度過。  腹瀉的種類有哪些？ 病毒感染引起的腹瀉 比如前面我們說的秋季腹瀉，一般小嬰兒、幾個月的、一歲多的、兩歲多的孩子在秋季特別常見，而且癥狀都比較嚴重。 此病最顯著的特征就是起病急，伴有低熱或惡心、嘔吐，繼而腹瀉，大便多為水樣或黃綠色稀便，每天甚至十次、數十次。嚴重者可出現脫水現像。 身體機能衰退引起的腹瀉 很多老年人因身體機能衰退，長期的、經常性的大便都是稀的、溏的，或者時不時拉出一點來，自己控制不住。 有的老年人嚴重得不敢出門，因為隨時隨地都有可能又拉一點出來，他這種不像小孩或成年人拉肚子那種狂瀉，老年人狂瀉的很少，但是他會時不時的拉一點出來。 腸胃問題引起的腹瀉 這種人一般來說是體型比較瘦弱或者虛胖，一看他就是那種脾胃不好的，體型也不壯實，精神也不是很好。由于長期的脾胃不好，就容易長期的便溏、大便不成形。 還有就是有結腸炎或慢性結腸炎的這一類人群也容易腹瀉。  順應天時防腹瀉 《黃帝內經》講“春傷于風，夏必飧泄”。 雖然說春天的風是暖風，但是風氣在剛起來的時候也容易傷人，那個時候傷了風，沒有立即發作，但是在我們的體內留根了，到了夏天就容易飧泄。 《黃帝內經》又講“長夏善病，洞泄寒中”。 就是說我們夏天的時候也是很容易拉肚子的，為什么？因為我們的氣機都到體表來了，相對來說體內空虛了，而夏天又容易貪涼，吃點涼的，吹點涼風，體內沒有足夠的熱量化這些寒涼的東西，就容易拉肚子。  《黃帝內經》講秋天要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，……逆之則傷肺，冬為飧泄”。 秋天天地萬物衰敗，人體氣機往內收，如果這時候我們的神志不能安寧，不能很好的度過秋天的殺伐之氣的話，不僅要傷肺，到了冬天之后容易演變為拉肚子、腹瀉。 《黃帝內經》里面有一句話叫“人能應四時者，天地為之父母”。 也就是告訴我們不要作，到了哪個季節該干嘛要干嘛。比如說到了夏天的時候該出汗我們就要出汗。 到了秋天的時候不要想著怎么樣去奮斗，去努力，東跑西跑，這個時候要緩一緩，把氣收一收，早睡早起，順應這個時機，不順應的話就容易生病，最直接的一個表現就是容易腹瀉。  如何治療腹瀉呢？ 急性腹瀉 急性腹瀉一般都是受寒引起的，因為受寒嘛，這個時候就驅寒，去溫通就好了。 這樣子喝一喝，肚子咕嚕咕嚕一轉，可能放個屁，腹瀉就好了。方子簡單易做，但治腹瀉效果是非常好的。 慢性腹瀉 慢性腹瀉想要根治就得去調養脾胃，經常吃比較溫的、比較暖性的食物，去溫養脾胃。 小孩相對來說要好解決一點，只要不給他亂吃，不要吃太多營養的東西，不要吃寒涼的東西，比較容易養過來的，養養就好了。 老年人養起來就困難一點，需要更長期的溫養。 這個養，主要是養氣，要溫暖腸胃，所以說我們要吃一些溫熱的食物，比如說是小米；大棗，當然大棗需要有像陳皮、生姜這些開散滯氣的食物搭配著吃；山藥，這些作為一種食養的方式，長期堅持去調養。  成年人如果是歷來脾胃都比較差的，已經成了習慣性的拉肚子，或者說腸澼了，結腸炎這種的，只要自己不再繼續折騰自己的腸胃，也可以通過這樣的方式去養。 調養方面還有一點非常重要，就是一定要運動，通過合適的健身，也可以很好的解決腹瀉的情況。尤其那種情志壓力大，然后本身身體脾胃又不太好，引起了這種習慣性腹瀉的，通過運動的方式，很快就能得到解決。 |
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