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導語：隨著生活水平的提高，患心腦血管疾病的人群越來越多，而且每年呈上升的趨勢。作為活血化瘀中的佼佼者，三七和丹參吸引了很多人的目光，這兩種藥物常常被用來治療心血管疾病。因此有很多人寄希望于多吃三七和丹參來疏通血管，但是對于這兩種藥材，哪一個疏通血管效果會更好呢？ 
01三七和丹參，哪個通血管好？ 三七 三七是近幾年興起的藥材，在活血界可以稱得上元老級別的人物，尤其是近幾年。對于三七的研究多了不少。三七中還有三七總皂苷這種成分，能夠增強心血管系統，增加冠狀血流量，減少心肌耗氧量。 同時還可以避免血小板的聚集，在呵護心腦血管健康方面發揮了很大的作用。 
丹參 丹山被用來治療跌打損傷、風濕痹癥、血瘀心痛等方面，其中應用最為廣泛的莫過于心血管疾病方面了。 丹參有著治療心血管疾病“圣藥”、“妙藥”的美譽，能夠擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈。同時丹參還可以促進血液循環，起到不錯的降壓效果。 而目前常常用到的丹參滴丸中的主要成分就是丹參。丹參在治療冠心病，高血壓，心力衰竭等心血管疾病上發揮了不小的作用。 
綜上所述，丹參和三七都可以用作通血管和呵護血管的藥物，至于比較哪個效果更好，在去醫院的時候可以根據醫生的遵囑來決定，同時也要依據身體的實際情況。 但有一點，不要忽略對于心臟血管內放置支架或者偏癱的人，對于這兩種中藥不能夠作為最佳的治療方法。最好及時就醫，這樣才不會耽誤最佳的治療時間。 
02別糾結了，不妨這樣做，給血管洗洗澡 喝水給血管洗澡 有的人一天中因為忙碌的工作而忘記喝水，其實這種習慣并不好。因為喝水給身體帶來不少好處，每天養成多喝水的好習慣，可以降低血液的粘稠度，避免血小板在血管壁上停留降低血栓的發生率。 同時還可以促進體內的新陳代謝，加速血液內毒素和垃圾的排出，保證血管更加健康。 多喝一些水可以提高飽腹感，減少主食的攝入，熱量攝入減少，可以避免身體肥胖以及減少高血脂等慢性疾病的出現，從側面起到保護血管的作用。 
睡眠給血管洗澡 養成良好的作息習慣，保證充足睡眠可以讓我們在第2天有更充沛的精力和狀態面對工作。 同時保證睡眠還可以放松血管，處于睡眠狀態能夠穩定血液的流動，減少毒素垃圾在血管壁上的聚積，避免血管老化。 還可以降低膽固醇水平，避免高血脂等疾病的出現。 
情緒方面 對于心血管疾病患者，平時中一定要學會管理自己的情緒，不要因為一點小事就大發雷霆，導致情緒大起大落。 長期下去，會加重血管的負擔，導致血管失去彈性，不能夠維持正常的運行狀態。 同時情緒對于心血管疾病的影響是比較大的，如果出現血管堵塞，常常生氣會引發血壓上升，誘發中風等疾病的出現。 |
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