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日常生活中，我們常常會因為別人做了不符合自己心意的事，而感到生氣；也會因實現不了自己的一些目標而悶悶不樂。其實，說到底，都是自己對現狀“無能為力”的一種憤怒。可是大多數時候，生氣不僅沒能帶來任何好處，反而會給自己的身體帶來很多傷害。怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。一個人的情緒起伏太大，會給自己的身體帶來許多負面影響。人生不如意事，十之八九，我們每一天都要面對大大小小的不愉快。與其沉浸在憤怒中無法自釋，不如修煉一顆平常心，淡然處之。 有一段話說的好：“不管你有多不開心，都有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺。很多煩惱，其實都沒有什么大不了，只是你在那個情境下，在那種心情里，庸人自擾罷了。所以，無論發生什么，先善待自己，時間一過，世界自然會好。”深以為是。
很多時候，我們生氣都是小題大作了，本來是小事，偏要放大，家里發現一只老鼠，何必放火燒掉整個房子呢？而憤怒帶來的沖擊和消磨，最終都必然落到自己的身上。據說成人的臉，毎發怒、生氣一次，臉上的痕跡就會深刻一度。林則徐說：“如果我錯了，我憑什么生氣，如果是別人錯了，我為什么生氣？”想要不生氣，很簡單，只要放下別人的錯，就能解脫自己的心。愿我們由心而生的那張臉，都能越來越好看。
人活著其實并不很復雜，單純些，別無中生有，無事生非，自己和自己過去，很多事情沒必要去過多計較。張小嫻說：內在的修養，是對靈魂的一種升華。原來快樂很簡單，不要斤斤計較就行了。生活本不易，何必自尋煩惱，生活中的大多數難過，大概是因為想得太多，計較太多，于是顧慮多了，心事重了。作家馬德說：“這個世界，看似周遭復雜，各色人等，泥沙俱下。本質上，還是你一個人的世界。你若澄澈，世界就干凈。你若簡單，世界就難以復雜。”用簡單的心態過一生，無論生活給予你怎樣的際遇，你都會感到快樂和幸福。 世界以痛吻我，我仍回報以微笑。以簡單之心來看待紛繁世界，你看到的，定是最美的風景。
2021.10.10
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